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食材明細主料銀耳(適量)鮮百合(1袋)蓮子(適量)輔料薏米(適量)枸杞(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子百合的做法步驟1、蓮子和薏米洗淨,可提前泡2-3小時再煮2、銀耳用涼水泡發3、百合洗淨掰開和銀耳摘...
“陰虛、肺燥、失眠、美容養顏,老少皆宜。”食材明細主料百合(15g)蓮子(15g)銀耳(一朵)輔料大棗(6顆)枸杞(3g)純淨水(1000ml)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合銀耳羹的做法步驟1、食材備用。2、銀耳浸泡半小時以上,摘去根...
食材明細主料銀耳(半朵)鮮百合(3只)蓮子(1把)小棗(20只)赤小豆(2把)輔料冰糖(150g)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合蓮子羹的做法步驟1、銀耳泡發洗淨備用。2、蓮子,赤豆洗淨備用。3、銀耳摘小朵與蓮子,赤豆下電飯鍋內加水...
“炎炎夏日來一碗糖水,潤喉美容,你也行動吧!”食材明細主料百合(3勺)蓮子(3勺)銀耳(1個)枸杞子(1勺)蜜棗(3個)輔料冰糖(3湯匙)水(2500ml)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、準備好原材料。2、把銀耳跟蓮子一...
“天氣轉冷,是否喉嚨幹癢,容易咳嗽,皮膚也感覺差了點呢,來碗滋潤養顏的糖水吧。”食材明細主料銀耳(50克)輔料幹百合(30g)幹蓮子(50g)黃冰糖(50個)甜香(口味)煨(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合蓮子糖水的做法步驟1、銀耳清水泡發,摘...
食材明細主料銀耳(適量)百合(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)大棗(幾顆)枸杞(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合蓮子湯的做法步驟1、提前一晚泡上蓮子百合銀耳,第二天加入足夠水,放上大棗枸杞,高壓鍋上汽後壓一小時,即可,...
“來碗冰鎮滴,粘稠可口、美容養顏還做法簡單。”食材明細主料銀耳(一朵)紅棗(4顆)枸杞(適量)百合(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗銀耳蓮子百合羹的做法步驟1、把材料提前2~~3小時泡上,枸杞也泡...
“★滿媽廚房★秋季北京的天氣乾燥,加上霧霾的影響,孩子非常容易生病,尤其是肺部。去年滿寶就中招,氣管炎加肺炎,整個十月都在養病。加強身體鍛鍊的同時,也從飲食上有所注意。蓮子百合和銀耳有潤肺和補脾的功效,適合秋冬季節...
“秋冬的季節,早晨來一碗暖暖的銀耳湯,開啟美好一天。”食材明細主料銀耳(半朵)輔料蓮子(少許)百合(少許)調料枸杞(少許)冰糖(少許)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合銀耳湯的做法步驟1、銀耳泡開,蓮子百合也泡一會。2、銀...
“雪梨,能滋潤臟腑。銀耳,被視作“延年益壽之品”,其性平味甘淡,具有強精補腎,補氣潤腸,美容嫩膚,延年益壽的功效。百合,不僅潤肺,還能收斂心神。搭配甘甜、補益氣血的紅棗,做出來的湯羹清潤滋補,養顏又養心。很適合因乾燥而導致...
“為什麼説是茶呢?因為我加的水多。太濃了,孩子不愛喝,淡一點可以當水補充。🥰🥰🥰孩子最近又有犯鼻炎的苗頭了,還有些輕微的咳嗽,連着吃了四天的藥(西藥,特別苦的那種)還沒好,所以我就給他用電飯煲熬了這個茶喝,去年春季時也是...
食材明細主料幹蓮子(40g)幹百合(10g)幹銀耳(半多)紅棗(2顆)枸杞(15粒)湯圓(6粒(可以不放))輔料冰糖(30g)姜(2片)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子百合糖水的做法步驟1、蓮子去芯,所有乾貨加水浸泡1小時。2、冰糖適量,2粒紅棗剪成...
“立冬以後,天氣乾燥、寒冷,很多女性開始為保養皮膚而發愁。今天我向大家推薦一款最能養顏美容的飲品----銀耳羹。味道甜美,口感嫩滑,適合男女老少,尤其是女人哦,常喝這道湯,真的可以起到非常好的嫩膚美容作用。【銀耳】有“...
食材明細主料銀耳(2個)蓮子(適量)幹百合(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)輔料綿砂糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合銀耳蓮子糖的做法步驟1、配料:新鮮蓮子、百合、紅棗、枸杞、銀耳、糖(白糖或冰糖)2、將材料洗乾淨後,全部放...
“銀耳蓮子百合羹是一道滋陰潤肺、美容養顏的養生湯,長期服用會美白皮膚,平皺淡斑,還能增強抵抗力,預防感冒。這道湯羹性平温和,一年四季都適宜。”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料皂角米(適量)原...
“現正新鮮蓮子上市,蓮子有清熱、養心安神、健腦益智、消除疲勞的功效,新鮮蓮子可以生吃,也可以用來製作蓮子美食,像這個用三樣——蓮子、百合和銀耳一起製作的飲品,早上喝上一杯滋潤一天。”食材明細主料新鮮蓮子(100克)幹...
“選擇材料很重要,銀耳羹大家都會做,可是真正美容效果好的,就要考慮清楚了,銀耳一定要不錯的,煮出來要有膠原的,不僅僅是粘稠的。百合也很重要,市場上有很多薰硫的,顏色很好看但是這種會酸,很酸。百合幹宜挑選乾燥、無雜質、肉...
“北京又是霧霾天當道了,今天開始連中小學生都停課了,如此惡劣的環境,我們為了保護自己的健康,不光是要帶口罩,能夠喝一些或是吃一些潤肺的食物也是極好的選擇。銀耳中含有脂肪、銀耳蓮子湯蛋白質、硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉...
食材明細主料水晶梨(一個)蓮子(適量)百合(適量)銀耳(適量)紅棗(三枚)輔料清水(適量)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)銀耳蓮子百合梨羹的做法步驟1、蓮子百合提前泡發,銀耳水晶梨備好。2、蓮子百合洗淨,去苦心兒。3、水晶梨去皮...
“秋季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則,飲食宜養陰,滋潤多汁,喝銀耳蓮子百合湯道最適合不過了,養生潤燥的滋補佳品。剛好入了一個九陽的養生壺,煮制起來非常方便,隨做隨吃。”食材明細主料蓮子(20g)銀耳(7g)百合(6g)紅棗片(7g)桂...
“銀耳百合蓮子羹,人人熟知的潤肺食譜,不多説,常吃就對了😄”食材明細主料銀耳(1/4朵)蓮子(1把)百合(1把)大棗(3個)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)清水(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合蓮子羹的做法步驟1、銀耳浸泡二小時以...
“這道羮湯簡便易做,可以每天在下午當點心吃。既吸收又滋補。”食材明細主料蓮子(40克)百合(10克)銀耳(10克)輔料枸杞(20克)配料冰糖(10克)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合銀耳蓮子湯的做法步驟1、準備所有食材。2、百合去...
食材明細主料百合(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)銀耳(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳用水泡發洗淨。2、百合、蓮子、紅棗清洗浸泡。3、銀耳洗淨撕成小朵,放入高...
“今夏的消暑飲料基本都是自己動手做的,這個應該算是銀耳百合蓮子羹的快捷版,也應該説是個不折不扣的懶人版。不過喝起來,也很順滑,粘稠。冰鎮後,要麼加冰塊飲用,更加激活,冰爽。”食材明細主料銀耳(適量)百合(適量)蓮子(適量)紅棗...
食材明細主料銀耳(1朵)蓮子(20顆)百合(10顆)輔料冰糖(適量)紅棗(3顆)甜味(口味)燉(工藝)一天(耗時)簡單(難度)百合銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備所有原料。2、將所有原料洗淨,銀耳泡軟後撕成小朵倒入紫砂鍋加適量的水。3、蓋上蓋子文火熬...
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