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“減脂期間的高蛋白補充菜,少油,少鹽。植物蛋白和動物蛋白的完美結合。”食材明細主料小銀魚(200g)雞蛋(3只)香葱(適量)輔料鹽(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)銀魚香葱蛋餅的做法步驟1、小銀魚200g焯水2、撈...
“我家寶貝一向不愛吃魚和肉,唯獨喜歡吃這道菜,銀魚與雞蛋的香味完美融合,銀魚煎蛋高鈣高蛋白質,營養豐富”食材明細主料銀魚(250g)土雞蛋(200g)輔料蒜末(適量)葱(適量)雞精(適量)調味料(適量)鹽(少許)魚香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
“一般雞蛋餅我是早餐時做,這次加了香葱,還可以加胡蘿蔔及其他;媽媽的味道。”食材明細主料麪粉(適量)雞蛋(4個)香葱(適量)輔料鹽(適量)水(適量)葱香(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋香葱餅的做法步驟1、準備食材,麪粉,香葱洗淨,雞蛋...
“蘿蔔在中國民間素有“小人蔘”的美稱,銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類,兩者結合起來做成蛋餅外脆裏嫩,又鮮又香。”食材明細主料蘿蔔(1根)銀魚(100克)雞蛋(2只)麪粉(適量)輔料葱(適量)鹽(適量)胡椒粉(少許)料酒(1勺)鹹鮮(口味)煎...
“銀魚雞蛋餅】補充蛋白質、超級補鈣。如果你的寶寶正好補鈣那麼可以做這個補鈣的給寶寶吃了!”食材明細主料銀魚(適量)雞蛋(適量)輔料洋葱(適量)中筋麪粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)寶寶輔食銀魚雞蛋餅的做法步驟...
“鱈魚高蛋白低脂肪,和雞蛋一起煎至金黃,非常營養。”食材明細主料雞蛋(1個)鱈魚(1/2塊)輔料胡椒粉(1g)葱花(1勺)姜粉(1g)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鱈魚煎蛋香葱餅的做法步驟1、鱈魚先切絲,再切成丁。2、在鱈魚丁里加入胡...
“這款雞蛋餅是我從小吃到大的經典美味,最能代表媽媽的味道啦。什麼西紅柿疙瘩湯,葱花雞蛋餅,韭菜雞蛋餡餅,這些東西都是很普通的食材,做法也都是簡簡單單,並不華麗並不高大上,但是經我媽媽的手做出來就無比美味,也奇了怪,怎麼...
食材明細主料雞蛋(5個)麪粉(1小碗)水(1小碗)輔料香葱(適量)胡蘿蔔(適量)鹽(適量)黑芝麻(適量)白芝麻(適量)食用油(適量)葱香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香葱蛋餅的做法步驟1、雞蛋打散,攪拌均勻。2、打散的雞蛋中慢慢加水,攪拌均勻。3...
“平平常常的葱香蛋餅,既簡單,也經典。幾分鐘就可以完成了,非常節省時間。”食材明細主料雞蛋(2個)輔料香葱(少許)麪粉(2湯勺)配料食鹽(半茶勺)胡椒粉(半茶勺)葱香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)葱香蛋餅的做法步驟1、準備好雞蛋、...
“最快手的餅,平時不用稱量,平感覺的,今天特稱量出精確的數字,有興趣的朋友一起來做吧。”食材明細主料麪粉(120克)温水(200克)雞蛋(1個)輔料鹽(3克)香葱(20克)豬油(少許)葱香(口味)烙(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香葱雞蛋餅的做法步驟1、120...
食材明細主料雞蛋(3個左右)銀魚仔(適量)輔料葱(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)銀魚仔雞蛋餅的做法步驟1、主料2、銀魚洗淨,瀝乾水分,放在碗內,加入一點點鹽、料酒、胡椒粉、拌勻3、雞蛋打...
“雞蛋是發物,為了我的身體健康,老公不買雞蛋了改買鴨蛋了,鴨蛋含有較多的維生素B2,是補充B族維生素的理想食品之一。”食材明細主料鴨蛋(2只)麪粉(45克)輔料香葱(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香葱鴨...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料雞蛋:2個麪粉:200銀魚乾:20輔料植物油:適量鹽:3香葱:一根具體步驟1.主料:銀魚、雞蛋、麪粉輔料:植物油、鹽、香葱2.把銀魚侵泡30分鐘洗淨撈起瀝乾水分3....
“蛋餅,一杯麪粉,一個蛋,一點油的完美結合,是簡單的卻是美味的,一般早晨我家多用來做早餐,一家人的最愛。今天用的是金龍魚稻米油,金龍魚稻米油高營養,低油煙,具有淡淡稻米清香,清爽不油膩,高温炒菜油煙少,油質穩定,菜餚保持原汁原...
“這是小時,媽媽常做給我吃的!!!小時候媽媽都用麪粉加雞蛋,不加葱,做給我吃。很愛很愛。或許媽媽的愛就跟這早餐一樣,愛很簡單!我們家的廚具和調理都是最簡單,所以做的東西都很加單”食材明細主料麪粉(50g)葱(1顆)雞蛋(1個)輔料鹽(5g)...
“酥香鮮嫩,滋陰潤燥。”食材明細主料雞蛋(4枚)銀魚(100克)輔料豬油(1/3湯匙)料酒(1茶匙)鹽(1/3茶匙)胡椒粉(1/4茶匙)小葱(2根)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)銀魚蛋餅的做法步驟1、銀魚漂洗,放少許料酒、鹽、胡椒粉淹制。2、小葱...
食材明細主料魷魚粒(適量)雞蛋(適量)麪粉(適量)輔料姜(適量)油(適量)鹽(適量)葱(適量)葱香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)葱香魷魚餅的做法步驟1、魷魚粒2、加入適量水放入破壁機中打成泥3、加入鹽、姜葱、雞蛋和麪粉拌勻4、鍋中放入...
“最經典的蛋餅,早餐裏經常出現的一道菜,百吃不厭。”食材明細主料雞蛋(5個)香葱(4棵)輔料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)白胡椒粉(少許)白糖(少許)其他(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)葱香蛋餅的做法步驟1、雞蛋磕入碗裏,小香葱洗淨切成碎...
食材明細主料雞蛋(2枚)香葱(2根)輔料番茄醬(適量)油(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香葱蛋餅的做法步驟1、雞蛋打散備用。2、加麪粉(不要太粘稠)。3、香葱切碎備用。4、雞蛋麪糊加香葱碎、鹽、再加一點水(兩個...
“小孩子其實是天生的美食家,他們對食物的要求不僅僅是吃飽,也不僅僅是美味他們要求是色香味俱全,所以成媽只能在這條美食的路上不斷摸索、創新但成媽並不是個很勤快的人,所以總是琢磨用最少的時間來做好吃的食物食材不要...
“自家種的小葱,配上鮮香的蝦皮,味道鮮美,軟嫩可口,寶寶吃了一大張。”食材明細主料雞蛋(兩個)小葱(一條)蝦皮(少許)麪粉(一碗)水(適量)輔料花生油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香葱蛋餅的做法步驟1、蝦皮,小葱洗乾淨,...
食材明細主料雞蛋(2個)麪粉(70克)葱(適量)輔料油(適量)水(適量)鹽(1小勺)雞精(1小勺)其他(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香葱雞蛋餅的做法步驟1、準備好食材2、葱切葱花備用3、雞蛋兩個打散加入鹽,雞精攪勻4、加入麪粉5、加入適量的清...
食材明細主料雞蛋(2個)輔料奶酪絲(適量)葱(適量)香菇(適量)蘑菇(適量)橄欖油(適量)胡蘿蔔(適量)胡椒粉(適量)料酒(適量)奶香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奶酪雞蛋銀魚餅的做法步驟1、準備好材料。2、把葱、香菇、蘑菇、胡蘿蔔切碎。3、...
食材明細主料雞蛋(2個)水(120g)白醋(4滴)輔料小葱(2根)小銀魚(80g)醬油(2g)蒸魚豉油(5g)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)葱油銀魚蒸蛋的做法步驟1、雞蛋兩個,去掉蛋殼重110克。2、用蛋抽攪打,儘量打散。3、加入125克温水,加4滴醋去除...
食材明細主料銀魚(適量)雞蛋(適量)小葱(適量)輔料料酒(適量)味極鮮(適量)十三香(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)葱花銀魚蛋餅的做法步驟1、銀魚清洗乾淨瀝水2、銀魚放入碗中,放入味極鮮和料酒醃製十分鐘3、小葱洗淨...
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