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“沒用破壁機又想喝到絲滑濃稠的豆漿,怎麼辦😂😂腦洞大開,想到這個辦法,真的好和到爆,我家寶貝一次能喝160毫升的,比我還能喝😁”食材明細主料黃豆(100g)清水(260g)開水(100g)輔料白糖(5g)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)絲滑豆...
“今日分享一款早餐豆漿食譜,簡單快手,營養美味,經常喝豆漿可以抗衰老哦,尤其是女生喝它有美容養顏的功效。美女老鐵,一起喝起來吧!”食材明細主料黃豆(適量)輔料花生(適量)紅棗(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養豆漿的...
食材明細主料青豆(適量)花菇(適量)精肉(適量)輔料青椒(適量)紅辣椒(適量)大蒜(適量)油(適量)配料鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花菇青豆滑肉絲的做法步驟1、青豆,花菇,精肉備用。2、花菇泡發,焯水。3、精豬肉切絲.4、加玉米...
“第一次做姜撞奶,沒想到成功了!好多人都説姜撞奶不容易做出來,常常會失敗,不過我做足了功課努力的嘗試一把,終於成功了!其實也沒有想象中的這麼難的。”食材明細主料純牛奶(一盒)老薑(適量)輔料白糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘...
“類別:山東菜家常菜營養不良食譜工藝:滑炒口味:清香味食用:早餐|中餐|晚餐口感:魚絲滑嫩,潔白,口味鹹鮮,清香。”食材明細主料鮃(250克)冬筍(50克)香菇(25克)輔料姜(10克)大葱(10克)配料鹽(2克)胡麻油(5克)味精(2克)料酒(5克)豌豆澱粉(5克)雞蛋清...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:40分鐘每天早上給自己一杯豆漿,整天都能保持一個很好的狀態哦,而且自己做豆漿,可以隨心搭配,甜度也自己控制呢,那平時大家在做豆漿時,可以試試這款香滑大米花生豆...
“豆漿含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素和鐵、鈣等礦物質,是一種老少皆宜的營養飲品,在歐美享有“植物奶”的美譽。所以,豆漿、豆類,尤其是發芽的豆類是骨骼所需礦物質最好的來源。喝豆漿補鈣的同時,還可以補充大豆異黃酮...
“蝦,適合幼兒食用。水煮或者炸蝦有的孩子不太喜歡吃。我兒就不喜歡吃。所以做了這道菜,兒子喜歡的不得了。吃了四個蝦滑球!彈牙爽口。鮮滑可口。”食材明細主料鮮蝦(400克)雞蛋(一個)胡蘿蔔(半個)香菇(一個)輔料葱(適量)澱粉(適量)...
“苦瓜很有營養,但是很多人都會被苦到反胃。不它擦絲來炒蛋可是吃不到一點苦味哦”食材明細主料苦瓜(一條)輔料雞蛋(三個)配料鹽(適量)糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜絲滑蛋的做法步驟1、苦瓜一條,直接擦絲2、剩...
“芋頭含有豐富的黏蛋白,可以促進免疫球蛋白的產生,提高免疫力,幫助機體排毒。銀耳的滋潤效果就不説了,地球人都知道。鷹嘴豆可以提高免疫力,抗衰老。而且,用它做豆漿的口感很柔和細膩。加上銀耳和芋頭,做出來的豆漿既滋潤又...
食材明細主料裏脊肉(300g)筍絲(100g)輔料雞蛋(2個)調料食鹽(6g)雞精(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)滑炒裏脊絲的做法步驟1、裏脊肉,切絲,用澱粉抓伴,備用。2、起鍋燒水,水開改小火,把裏脊絲用水滑一下,變色就出鍋,必須小火。...
“豆漿含有優質蛋白和鈣,我家更喜歡五穀豆漿,多種材料營養更全面,添加了核桃和杏仁,喝起來非常香,而且寶寶越喝越聰明喲,嘿嘿......以前都是用豆漿機做豆漿,可是寶寶每次對於豆渣都有點反感,現在家裏添了破壁料理機後,豆漿機和...
食材明細主料老相食白茶幹(300g)輔料老相食淳濃豆漿(350毫升)筍(20g)火腿絲(15g)香菇(30g)其他調味料(若干)鹹鮮(口味)半小時(耗時)普通(難度)麻辣豆漿乾絲的做法步驟1、白茶幹先批薄片,再切細絲,焯水備用;筍切筍絲;香菇切細絲;2、鍋中入豆漿...
食材明細主料絲瓜(1根)雞蛋(2枚)輔料精鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)絲瓜滑蛋的做法步驟1、準備食材:絲瓜一根雞蛋2枚。2、將絲瓜刨皮,從中間剖開切成小塊。3、將絲瓜泡進清水以防氧化變黑。4、雞蛋加水...
“雞肉蛋白質的質量較高,脂肪含量較低,富含全部必需氨基酸,因此為優質的蛋白質來源,每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質、0.7克脂類物質,是幾乎不含脂肪的高蛋白食品。雞肉也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源,並且富含維生素B12、...
“這款豆漿香滑無渣,就是要花點時間!但好喝,值了……”食材明細主料泡黃豆(半斤(或鮮黃豆))白糖(一兩(可依自己口味加))輔料水(2斤)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)香滑無渣豆漿的做法步驟1、鮮黃豆或幹黃豆發泡一夜,洗淨放入高壓...
“中國飲食文化上下幾千年,地域、環境、風俗等方面都決定了每個人喜歡的口味不一樣!眾口難調這句話用在我國那是十分貼切,有人會因遇到相同口味的隊友而激動握爪,有人遇到口味分歧的對手則恨不得幫他們洗腦!最經典的口味分...
“素食,黃豆是不可多得的食材。黃豆被稱為植物牛奶,營養價值不言而喻,盡人皆知,尤其是裏面富含的異黃酮,對女人更是大有益處。我本人就是一個豆漿控,愛豆漿的程度超過牛奶。但偏偏我家的兩個男士都不愛和豆漿,兒子還好一點,老...
準備時間:2小時    烹飪時間:60分鐘滑溜溜的豆腐可是很多人的心頭愛啊。無論蒸着吃、炒着吃、炸着吃、燉着吃,豆腐都因自身的那股特殊的豆香味,而變得那麼好吃。那麼,你有想過自己做豆腐嗎?...
“強烈推薦的一款早餐,豆漿可以蒸雞蛋??不要懷疑,真的可以❗️❗️口感嫩滑,入口即化,易消化吸收,別小看一碗小小的蛋羹,營養豐富,美容養顏,有豆漿,有雞蛋,解決孩子挑食問題”食材明細主料幹黃豆(100g)雞蛋(2個)輔料鹽(1g)清水(1000ml)調料輕...
“豆腐的營養價值:1、富含有豐富的鈣質,進而能夠通過補充鈣而達到預防和糾正骨質疏鬆,防治腰腿痛和腰膝痠軟方面的作用非常明顯。2、含有豐富的蛋白質,進而能夠通過補充蛋白質,而發揮出非常明顯的提高機體免疫力、增進肌肉...
食材明細主料麪粉((油酥)120克)白糖(10克)油(60克)水(75克)輔料豆沙(適量)馬蘇裏拉(適量)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)爆漿拉絲紅豆酥的做法步驟1、油皮材料放入盆中。2、揉成光滑的麪糰。3、油酥材料放入盆中。4、揉勻。5、油...
“椰漿不僅可以拿來做烘焙西點,也可以拿來做菜的,比如東南亞的菜餚都會用到椰漿!如果沒有椰漿的話那就改放牛奶,真的很鮮美呢!湯中的小蘿蔔菜沒有切菜的纖維很長有利於清除體內的垃圾毒素!”食材明細主料豆腐皮(適量)泰國椰漿...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘怎麼樣才可以榨出一杯完美的鮮榨香滑豆漿呢?這不是一關簡單的問題哦,看起來簡單的事情往往沒有那麼容易,不管是豆子的品種,還是水的多少,或者是其他的配料,...
“明天老公就要回老家了,為我們的新房作裝修了,有點舍不的,。。。想着明天就要分開了,鼻子有點酸酸所以今晚專門為他做了一道他最喜歡的菜菜之一【青椒滑肉絲】肉肉嫩嫩滑滑的,是很好的下飯菜。。。。”食材明細主料裏脊肉...
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