有關夏日輕食沙拉怎麼做好吃的精選大全
“最近天氣非常的熱,都沒什麼胃口,做點清爽的沙拉,紅的聖女果,黃的玉米,綠的西蘭花,看的就有胃口。”食材明細主料西藍花(100g)聖女果(6個)玉米(半個)調料六月鮮12g輕鹽牡蠣醬油(3勺)芝麻油(1勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)夏日...
“每種果子,都有它不可替代的味道,是陽光、土地、雨水的能量,賦予了食材天然美味。”食材明細主料秋葵(適量)藍莓(適量)桑椹(適量)聖女果(適量)藍莓果醋(適量)輔料有機糙米醋(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)繽紛夏日沙拉的做...
“又到了初夏了,那種熱的感覺已經撲面而來!夏季最明顯的就是胃口變得很差很差每到這個時間,我好像有厭食症那樣,什麼東西都吃不下。通常,這個時候,我都會選擇一些比較清爽輕盈的東西來吃好像是雜菜三文治,沙拉這類的東西。不...
“最近輕食這個詞很流行,哈哈細想多半是薩拉菜,今天也再做下薩拉菜吧。今天加入新元素藜麥,健康食品呦。”食材明細主料生菜(適量)小洋葱(3個)小土豆(2個)金槍魚(適量)藜麥(2小把)輔料日式芝麻醬(3勺)鹽(少許)原味(口味)拌(工藝)半小時(耗時...
隨着人們生活水平的逐漸提升,人們對飲食的要求越來越高,已經不再滿足於只是為了填飽肚子了,更多的是為了味蕾的享受,輕食沙拉的出現可以説迎合了消費者日益增長的口味需求。一經上市就在市面上獲得了較好的反響,成為了許多...
“第一次做沙拉,第一次分享,因為平時喜歡跑步、游泳,慢慢對飲食會趨向原味,嘗試一下自己設計的沙拉,放我不喜歡卻有營養的生洋葱、紫甘藍,這樣一款沙拉就比較容易接受了,吃完覺得壓力也減輕一些囉,希望有朋友喜歡~”食材明細主...
現在的餐飲行業日新月異,隨着客户需求的演變,餐飲品類也在發生着變化。人們對餐飲的追求不再只是一日三餐,徒增温飽,而是對美味,健康有了更多的定義。輕食沙拉就是一款主打營養健康的美食品類,上市後受到很多消費者喜愛。它...
“百分百新鮮果蔬,零添加!超沁爽質嫩~,最大的特點是有馬齒莧能夠排毒利尿改善皮膚,使肌膚散發健康的光澤(但不建議孕婦食用哦)!”食材明細主料馬齒莧(30克)烤梅肉(6片)苦苣生菜(10克)紅色聖女果片(5片)黑白芝麻(0.3克)輔料西生菜(15克)紅...
食材明細主料蓮藕(100克)金針菇(80克)雞蛋(1個)紫甘藍(10克)苦菊(15克)小番茄(4個)沙拉汁(5克)輔料清水(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蓮藕雞蛋輕食沙拉的做法步驟1、取金針菇去根洗淨。2、冷水下鍋焯水。3、蓮藕去皮洗淨切...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘主料土豆:2個雞胸肉:1塊輔料鹽:適量黑胡椒:適量蛋黃醬:適量具體步驟1.把土豆泥放水裏煮。煮軟了以後拿出來用勺壓成泥2.雞肉大火煮15分後拿出來泡涼水裏,切丁...
“昨天醃製櫻桃蘿蔔還剩幾顆,今就做一款低脂餐:輕食櫻桃蘿蔔沙拉,加一枚煮蛋,有顏更有料呢!”食材明細主料櫻桃蘿蔔(三顆)輔料雞蛋(一個)黃瓜(一根)番茄(一個)調料自制油醋汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)輕食櫻桃蘿蔔沙拉...
食材明細主料蝦仁(適量)雞蛋(適量)輔料胡蘿蔔(適量)生菜(適量)黃瓜(適量)調料油醋汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)輕食蝦仁雞蛋沙拉的做法步驟1、時蔬準備就緒。2、蝦仁和雞蛋備用。3、雞蛋煮熟,蝦仁焯水。4、生菜撕成塊...
輕食是餐飲行業中知名度很高的美食,它在市場上有着獨特的位置,現在在市面上有很多的輕食品牌,輕食加盟店裏產品豐富,滿足了不同層次消費者的需求。輕食在國內的受歡迎程度越來越高。很多創業者也很看好輕食沙拉行業的發展...
“輕食沙拉簡單又好做,減脂又好吃。”食材明細主料蝦仁(5只(50g))西蘭花(35g)荷蘭豆(10個)黃甜椒(1/5(30g))紫甘藍(1片(25g))球生菜(1片(25g))櫻桃蘿蔔(5個)苦菊(25g)輔料芝麻醬(5g)橄欖油(5g)高洛黃芥末(7g)果醋(10g)味醂(10g)低鹽生抽(5g)鹽(適量)麻香(口味)...
食材明細主料草莓(400克)黃番茄(400克)黃瓜(半根)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)水果沙拉的做法步驟1、黃番茄洗乾淨對半切開,黃瓜去皮切塊。2、草莓去蒂,用清水在沖洗乾淨。3、所有食材放在一起。4、開吃了...
輕食沙拉是一種很新穎,很實惠的食物,市面上的輕食沙拉店面很多,幾乎遍佈了每個城市的大街小巷,輕食沙拉在美食行業裏的知名度非常高,值得大家加盟。那麼怎麼加盟輕食沙拉呢?一起來看一下吧。怎麼加盟輕食沙拉就以沙拉拉輕食...
“炎炎酷暑,對油膩SayGoodbye,用清爽百味的沙拉替代吃飯,一盤沙拉卷,無論裏面卷的是山珍海味,還是瓜果蔬菜,終將其斑斕渲染得淋漓盡致,擺脱夏日的浮躁,以一種不迫的從容,品味沙拉卷的百般滋味,心緒之間流露着那份若隱若現的沙拉...
“如何做好一道減脂餐?藜麥輕食沙拉,輕奢主義,健康塑形好美食。如何吃好晚餐?推薦這道《藜麥輕食沙拉》,美味營養,而且減脂哦。”食材明細主料稼祺藜麥(40g)聖女果(6個)煮雞蛋(2個)蝦(8只)手指胡蘿蔔(5根)輔料玉米粒(適量)苦菊(適量)紫甘...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘夏日沙拉這道健康綠色的沙拉是當代每個人的必選美食,它對於瘦身養眼都起到了很好的作用。並且夏日沙拉的做法簡單易學,只要你想嘗試都是可以成功的。今...
輕食是餐飲市場上特殊的產品品類,它和普通的食物不同,用少油少鹽的飲食替代不健康的飲食方式,突出了健康餐飲的理念。輕食的味道獨特,而且食材新鮮,可以為消費者提供美味的輕食品類,可選擇的品類繁多,適合眾多健康美食愛好者...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:5分鐘主料芝麻菜:適量火腿:適量西蘭花:適量胡蘿蔔:適量豇豆:適量輔料美奶茲:適量番茄醬:適量具體步驟1.把西蘭花手動扒開胡蘿蔔切成片片豇豆切斷2.火腿切片我在外...
“夏天,很多愛美女性,糾結在又想吃東西,可是吃了又怕胖!明明最近很自律,一直在吃輕食美食沙拉,可體重就是減不下來,不知道該怎麼辦?其實你第一步就做錯啦。”食材明細主料黃瓜(1個)大蝦(6只)冰草(50g)雞蛋(1個)櫻桃蘿蔔(3個)葡萄(20顆)小...
現在的人們對飲食的要求越來越高,在注重飲食口味的同時還注重飲食的營養健康,輕食沙拉就是一種低卡營養的美食,一上市就獲得了許多消費者的喜愛和追捧,經過不斷髮展,市面上不斷成立了多個輕食沙拉品牌,同時大多數品牌都是發...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料荔枝:150芝麻菜:80奶油生菜:40苦菊:40豆苗:40紫葉生菜:40小番茄:30羅馬生菜:80輔料黃波芝士:2片意式沙拉汁:150ml具體步驟1.將所有蔬菜洗淨待用,荔枝剝殼切...
夏天就快要到了,沙拉變成了很多人飯桌上不可少的一道,加點喜歡的水果,芒果、獼猴桃、聖女果、蘋果,再來點喜歡的玉米、紫甘藍,簡單又爽口的沙拉就完成了,好吃不上火,對於夏天沒有食慾的人來説簡直是代餐的最佳選擇,我們一起看...
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