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食材明細主料紅菜薹（250克）乾紅椒（2個）輔料蒜（3瓣）花椒（1小勺）白醋（1勺）油鹽（適量）微辣（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）熗拌紅菜薹的做法步驟1、準備好原材料；2、燒鍋開水，加入少許鹽和幾滴油；3、水開後下入紅菜薹，煮開後再煮一分鐘後撈...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅菜薹：一把臘香腸：半根輔料姜：一點黃酒：適量鹽：適量具體步驟1.紅菜薹洗淨用手掰成小段葉和花兒均可食用的。2.臘香腸洗淨切片。3.炒鍋入少油油温時放入臘...
“粵語中的“牛柳”，本身就是牛裏脊肉的意思，但是有人誤以為是指的形狀。所以後來就有了雞柳豬柳的説法。“柳”在烹飪食材中是指稍粗一點的條。但選擇的部位一定是嫩裏脊最好。今天就用“雞柳”和“生菜薹”烹製一款【...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜薹：600輔料醋：適量蒜：適量油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.菜薹600g。2.把菜薹洗淨，切段。3.大蒜切粒。4.起鍋熱油，爆香蒜粒。5.放入菜薹。6.翻炒後，...
食材明細主料菜薹（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜薹的做法步驟1、菜薹用清水浸泡15分鐘左右洗乾淨2、菜梗部分切小塊3、蒜切沫4、鍋中放少量油燒熱放入蒜沫爆香5、翻炒幾下6、調入鹹...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘熗拌紅菜薹，紅菜薹營養豐富，含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸等成分，多種維生素比大白菜、小白菜都高。且色澤豔麗，質地脆嫩，為佐餐之佳品。味道槓槓的...
準備時間:14分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫菜薹：一小把肉末：二兩大蒜：四瓣輔料葱末：少許薑末：少許乾紅辣椒：一顆具體步驟1.紫菜薹摘乾淨，把老的根部掰掉，根部的硬皮撕掉。切成中等長度的段。2.大...
“菜薹老啦一般人都會丟了梗就吃嫩尖這裏告訴你一個老菜薹梗的好吃法絕對不老還嫩”食材明細主料老菜薹梗（若干）幹辣椒（適量）輔料大蒜（3根）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）老菜薹梗的做法步驟1、把菜薹梗洗乾淨切丁用鹽染...
食材明細主料年糕（2條）菜薹（100克）臘肉（適量）輔料油（1茶匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菜薹炒年糕的做法步驟1、準備好食材。2、年糕切成薄片。3、菜薹掐斷，洗淨，瀝乾水分。4、臘肉去皮，切薄片。5、鍋中油熱，下臘肉煸...
食材明細主料菜心（若干）輔料蒜（若干）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒菜心的做法步驟1、洗淨備好菜心，蒜。2、熱鍋熱油。3、放入菜心蒜。用鍋鏟壓菜挪動。除非你的鍋夠大，那就直接翻炒。4、挪動加翻炒，菜心基本...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫菜薹：400輔料鹽：適量油：適量綿白糖：適量具體步驟1.紫菜薹用折成10釐米左右的段。2.清洗乾淨。3.油鍋加熱。4.放入紫菜薹，大火爆炒（油鍋比較燙，剛倒入...
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料臘肉：300紅菜薹：400輔料食油：1勺鹽：適量具體步驟1.準備好臘肉、紅菜薹。2.菜薹掐成小段，洗淨、瀝乾水分；臘肉沖洗後，去皮、切薄片備用。3.鍋中油熱，下臘肉煸...
“臘肉炒菜薹是湖北人家這個季節裏最經典的菜啦。”食材明細主料紫菜薹（適量）輔料蒜末兒（適量）臘肉（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘肉菜薹的做法步驟1、菜薹一小把。大概6到7兩炒一盤子。2、將菜薹的葉...
有區別。菜心是菜薹的一種。1、菜心又叫紅菜薹，紫菜薹是菜薹的一個品種，主要是分佈在江西，四川，湖南等地方，俗名叫油菜薹。菜心的烹飪方法有很多，可以清炒，醋炒還可以用麻辣炒。菜心焯臘肉是一道美味。2、菜薹中的紫菜薹是珍...
武昌地區。菜薹是武昌地區的一種蔬菜，其顏色為紫紅色，口感脆嫩清香，經常和臘肉一起炒後食用。菜薹的營養價值豐富，含有大量的維生素、胡蘿蔔素、抗壞血酸、蛋白質、碳水化合物、微量元素以及礦物質等成分。臘肉炒蒜薹與武...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜薹：300輔料鹽：適量青蒜：2棵油：適量具體步驟1.菜薹用清水洗淨2.青蒜苗洗淨切段3.菜薹放入熱水裏面焯一下4.焯好水的菜薹撈出放盆裏面5.青蒜苗熗鍋放...
“菜薹回鍋肉，色彩金黃豔麗，口味爽辣清口。肉片勁道香濃，菜薹爽脆鮮嫩，整個菜不濃烈，但是夠味。”食材明細主料五花肉（一斤）菜薹（五六根）輔料紅辣椒（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）泡椒（適量）配料郫縣豆瓣（適量）糖（適量）蒸魚豉油（適量）料酒（適量...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白菜薹：400輔料黑木耳：30鹽：1生薑：15油：10具體步驟1.準備好新鮮白菜薹，掐斷，摘洗乾淨，瀝乾水分。2.生薑洗淨切絲備用。3.黑木耳提前浸泡，洗淨，撕小朵備用。...
“菜薹是長江中游一帶常見的冬令蔬菜，一種長得像油菜，帶花，只是顏色呈紫紅色、紫黑色，湯汁呈紫黑色的蔬菜。它質嫩味甘，風味獨特，是蔬菜中的佼佼者。如果你臘月前後來武漢，正是吃菜薹的絕佳時節。菜薹品質柔嫩，風味可口，含有豐...
食材明細主料菜薹（600g）輔料蒜（適量）配料油（適量）鹽（適量）味精（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒菜薹的做法步驟1、主料：菜薹600g。2、把菜薹洗淨，切段。3、大蒜切粒。4、起鍋熱油，爆香蒜粒。5、放入菜薹。6、翻炒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘你們是不是很少聽説菜薹呢？因為市場上並不常見，這種菜是長江中下游常見的一種菜，冬天的時候才會吃得到。涼拌菜薹是很容易上手的快手菜，它可以增強我們的...
“每年到了冬春，油菜抽薹的時候就到了吃衝（chong，四聲）菜的時候了，快要開出小黃花但是又嫩的油菜薹用開水燙一下，切碎密封就能發酵出來類似芥末的衝味兒，衝味兒順着鼻腔直衝腦門，很爽哦，而且菜粒嚼起來脆脆的，衝的同時又帶着菜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘肉：100紅菜薹：300輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.臘肉切片先入鍋裏煸一下2.紅菜薹倒鍋裏和臘肉一起翻炒3.炒變色了，杆子軟和了一些，差不多熟了，加入鹽之...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅菜薹：400臘肉：100輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.新鮮的紅菜薹2.臘肉切成片3.菜薹不能用刀切手摺最好吃4.先炒下臘肉在下鍋大火翻炒菜薹加適量的水5....
“紅菜薹營養豐富，含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸等成分，多種維生素比大白菜、小白菜都高。且色澤豔麗，質地脆嫩，為佐餐之佳品。”食材明細主料紅菜薹（200克）花生油（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工...
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