有關藍花的精選大全
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘雞胸脯的肉口感很細膩,配上蔬菜的清香簡直不能再完美了,這款菜很適合小朋友食用,既能避免雞肉的油膩,又能補充一定的維生素,多吃不膩。很適合喜歡吃肉的小...
食材明細主料西藍花(2顆)輔料紅辣椒(1個)調料鳳球嘜鮑魚汁(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鮑汁西藍花的做法步驟1、洗淨,剪成小朵的🥦🥦🥦西藍花。配色用的🌶️紅辣椒。2、鳳球嘜鮑魚汁。3、燒一鍋水,加入適量鹽。4、倒...
“這道菜非常簡單,是家人們愛吃的一道家常菜。”食材明細主料西藍花(一個)輔料西紅柿(兩個)蒜(兩瓣)鹽(適量)澱粉(適量)原味(口味)未知(難度)西紅柿西藍花的做法步驟1、備好食材,把西藍花掰成小朵2、把西藍花用淡鹽水泡十分鐘,然後用清...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:1朵新鮮冬菇:8朵胡蘿蔔:1小段輔料蠔油:1湯匙生粉:1小勺油:適量鹽:適量雞精:1小勺姜:2片蒜:1瓣具體步驟1.西蘭花清洗乾淨後切小朵;鮮菇清洗去蒂;胡蘿蔔削皮...
“6個月寶寶輔食不用太在意量,做多做少,吃多吃少,都沒什麼影響,看自己習慣和寶寶的喜好,所以這裏不再標註具體克數。關於各種蔬菜泥和米糊的比例,標準建議是菜泥不超過米糊的一半,其實這個沒什麼影響的,寶寶喜歡蔬菜就多放點,...
食材明細主料油炸五花肉(適量)西藍花(適量)花菜(適量)紅椒(一個)調料玉米油(5毫升)鹽(少許)生抽(3毫升)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五花肉炒西藍花花菜的做法步驟1、將煮熟油炸好的五花肉切薄片,紅椒切斷備用。2、胡蘿蔔,西藍花...
食材明細主料西藍花(一顆)黑木耳(適量)輔料幹辣椒(兩個)蒜(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳西藍花的做法步驟1、西藍花洗淨,鍋中燒開水煮一下2、黑木耳泡發,蒜切碎姜切絲,幹辣椒切段3、光鍋倒入適量食用油燒熱,放入姜...
“常吃西藍花可以防癌,提高機體免疫力,增加血管彈性。西藍花、胡蘿蔔、臘肉一起炒,營養更加豐富、色澤豔麗口味獨特。”食材明細主料西藍花(250g)胡蘿蔔(適量)臘腸(1根)輔料花椒(適量)鹽(適量)雞精(少許)菜籽油(適量)香油(少許)蠔油(適量)...
“之前市場買過西藍花幹,覺得那個甜味有點過了,不原味,今天有空自制的一份,無添加的健康”食材明細主料西藍花(1顆)輔料鹽(適量)鹹甜(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)西藍花乾的做法步驟1、買花2、切花,洗花3、水開後放入,加適量鹽...
食材明細主料培根(2片)火龍果(半個)西藍花(半顆)香蕉(一根)櫻桃(適量)雞蛋(一個)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)培根西藍花水果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張,看着不錯哦。2、準備材料,雞蛋一個,西藍花,櫻桃,培根,香...
“很鮮美的一道湯,蛋蛋經過燉煮後,變得更加鮮香,別有一番味道。”食材明細主料西蘭花(適量)皮蛋(適量)輔料熟青豆(適量)姜(適量)配料鹽(適量)胡椒粉(適量)高湯精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)皮蛋藍花湯的做法步驟1、準備食...
“簡單快手,清淡爽口,鮮香美味。”食材明細主料西藍花(1顆)輔料蒜(4瓣)胡蘿蔔(1段)調料雞汁(2勺)鹽(1勺)小蘇打(半勺)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蒜蓉雞汁西藍花的做法步驟1、西藍花掰小朵,切幾片胡蘿蔔配個色,淡鹽水浸泡15分鐘...
“健康低脂又美味,快手菜。”食材明細主料西藍花(一棵)輔料蒜(少許)調料食用油(少許)鹽(少許)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉西藍花的做法步驟1、西藍花切成小朵。2、淖一下,過涼水撈出,瀝乾水分。3、蒜切碎。4、鍋燒熱放...
食材明細主料沙蟲(適量)蝦米(適量)香菇(適量)西蘭花(適量)大米(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蝦米沙蟲香菇西藍花粥的做法步驟1、準備食材:大米,西藍花,蝦米,沙蟲,幹香菇2、幹香菇和蝦米用涼水泡兩分鐘後洗乾淨,水...
食材明細主料西藍花(100g)巴沙魚(200g)大米(1杯)水(2500ml)輔料薑末(少許)葱末(少許)調料植物油(少許)澱粉(1匙)鹽(適量)白胡椒粉(少許)微辣(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)高級(難度)西藍花巴沙魚片粥的做法步驟1、鍋里加水,放入薑末先燒開。2、水開後...
食材明細主料胡蘿蔔(半根)西藍花(適量)米飯(一碗)雞肉火腿(兩根)調料玉米油(10毫升)鹽(少許)生抽(適量)老乾媽辣椒醬(一勺)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔西藍花炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔西藍花入鍋煮熟。2、撈出來,瀝乾水分備...
“我倆寶都喜歡吃西藍花,西藍花維生素c含量高,平均營養價值和防病作用遠遠超出其他蔬菜,趕緊給寶寶做起來吧!”食材明細主料西藍花(1顆)輔料蒜(1個)蠔油(1匙)生抽(1匙)水澱粉(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香西藍花的做...
食材明細主料西藍花(適量)口蘑(適量)培根(適量)輔料葱絲(適量)薑絲(適量)配料料酒(適量)糖(適量)雞精(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西藍花口蘑炒培根的做法步驟1、所需主料,西藍花口蘑培根2、口蘑切片,培根切段,葱姜切絲...
食材明細主料芥藍菜梗(適量)急凍蝦(適量)輔料姜(適量)配料酒(適量)生粉(適量)糖(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芥藍花蝦球的做法步驟1、買回來的芥藍。2、把芥藍菜梗留下。3、將芥藍梗切成小花。4、急凍蝦解凍以後...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘西藍花瘦肉香菇的色澤鮮美,讓人看上去就很有食慾。而且西蘭花口感鮮脆,蘑菇有嚼勁有爽滑,再加上人們都喜歡吃的瘦肉,如果在不知道吃什們的情況下,這道營養...
食材明細主料西藍花(一個)帶子(適量)輔料蠔油(2勺)葱(適量)白胡椒粉(少量)蒜(適量)姜(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西藍花帶子的做法步驟1、西蘭花洗淨。2、水開後加少許糖三至五分鐘煮熟備用。3、帶子洗淨加點白胡椒粉奄...
西藍花在蔬菜界當中一直都有着超級蔬菜的一個稱號來着,西藍花它裏面所包含的維生素C要比檸檬還高,在日常的飲食中也是常見它的身影,那麼,西藍花煮幾分鐘才可以吃?一、西藍花煮幾分鐘才可以吃西藍花有些是比較老一些的,而有...
食材明細主料蘭花菜(1顆)西紅柿(1個)輔料紅蘿蔔(幾片)玉米粒(一點點)蓮子(一點點)白芝麻(一點點)糖粉(一點點)玉米澱粉(一點點)番茄醬(一點點)原味(口味)未知(難度)澆汁西藍花的做法步驟1、準備好的食料把紅蘿蔔切成五角里然後將所有食材放...
食材明細主料卡通意麪(適量)玉米粒(適量)西藍花(適量)火腿腸(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)葱(適量)姜(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西藍花炒卡通意麪的做法步驟1、玉米和意麪一起小火煮10分鐘,放入西藍花再煮2分鐘,全部撈出。...
食材明細主料雞胸肉(一塊)西藍花(適量)輔料洋葱(適量)剁椒醬(二勺)調料玉米油(適量)蠔油(半勺)生抽(一勺)純淨水(一勺)白糖(適量)鹽(適量)蒜末(適量)白芝麻(適量)鹹香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉西藍花的做法步驟1、西藍花洗淨。2、鍋內...
熱門標籤
-
魷魚乾茄子煲怎麼做好吃
蒜薹炒肉裏的小祕密
青蘿蔔乾扣肉的做法
麻辣藤椒魚的家常做法
生菜雞蛋煎餅的做法
玫瑰江黃米切糕的家常做法
清爽炒飯的家常做法
獼猴桃芒果蛋糕
香葱紫蘇拌麪的做法步驟
響螺片老鴨湯怎麼做好吃
低卡咖啡布丁的做法步驟
乳酪小蛋糕的做法步驟
瘦肉湯麪的做法步驟
山藥炒青菜的最正宗做法
酸奶水果拼盤
茼蒿油豆腐龍骨湯
桑葉豆漿
薑蓉粉絲蒸大蝦
紅豆沙牛奶凍糕怎麼做
綠豆沙酥餅怎麼做好吃
豬蹄黃豆燜藕的做法步驟
伯爵三明治的最正宗做法
酸奶杯的做法
奶油玉米辮
自制玫瑰花餅的做法步驟
皮蛋香辣豆腐怎麼做好吃
雞絲秀珍菇蛋湯的做法
全蛋白紫薯吐司的最正宗做法
白梨蘋果香蕉汁的家常做法
油搨饃饃怎麼做好吃
櫻桃慕斯蛋糕
雪梨火龍果銀耳羹的做法步驟
巧克力夾心雪糕怎麼做
蓮子花生紅棗湯的最正宗做法
剁椒豬腰怎麼做好吃
芹菜葉子玉米餅的做法步驟