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“分分鐘就做一道快手又下飯的川味油麥菜。”食材明細主料油麥菜(450g)輔料豆豉(1小勺)大蒜(2瓣)小米椒(1個)郫縣豆瓣醬(1小勺)花椒(6粒)麻椒(10粒)麻辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)川味油麥菜的做法步驟1、油麥菜清洗乾淨,瀝乾水分...
用水焯一下。油麥菜中的苦味是微乎其微的,不是很介意的人是吃不出來的,若是比較敏感的可以用水焯一下就可以去除其中的苦味。需要注意的是,由於油麥菜比較容易熟,焯水的時間不用過長,一般20秒左右就可以,不然時間過長就會失...
“油麥菜不是每個人都愛吃,但這款翠綠爽口的油麥菜在這炎炎夏日相信大家都愛吃,而且會百吃不厭。”食材明細主料油麥菜(500克)輔料葱(一小棵)配料色拉油(3湯匙)海鮮醬油(適量)大料(2顆)花椒(1湯匙)鹽(少許)清淡(口味)熗(工藝)十分鐘(耗時)簡...
“簡單好吃的涼菜。”食材明細主料油麥菜(適量)蒜(適量)輔料鹽(適量)麻醬(2勺)涼水(2勺)醬油(2.5勺)白醋(2勺)白糖(1小勺)香油(1勺)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)拌油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨切段,蒜切成蒜末。2、拿一個空碗,放入...
“今來一款陝西家常飯:油麥菜麥飯!綿軟可口,低脂健康!吃一口便會愛上!”食材明細主料油麥菜(適量)麪粉(適量)五香粉(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)油潑辣子(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)油麥菜麥飯的做法步驟1、油麥菜洗...
焯燙。油麥菜本身帶有些許的苦味,烹飪之前需要將油麥菜清洗乾淨,放在沸水中焯燙,就會減少油麥菜的苦味。焯燙油麥菜的時間不宜過久,以免影響油麥菜的口感和質地。油麥菜的烹飪方式多樣,可以炒着吃、煮着吃、涼拌吃、製作火...
食材明細主料油麥菜(4棵)大蒜(5瓣)輔料鹽(少許)泰式甜辣醬(2小勺)蠔油(l小勺)雞粉(少許)色垃油(少許)蒜香(口味)扒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)扒油麥菜的做法步驟1、準備食材。2、將油麥菜整棵,用水龍頭流水沖洗,再浸入盆裏洗乾淨。3、切去...
“油麥菜人人都會炒,但是有幾個關鍵點你掌握了嗎?越是看起來簡單的菜越不好把握~~”食材明細主料油麥菜(一顆)輔料大蒜(三瓣)調料蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油油麥菜的做法步驟1、所需食材調料:油麥菜、大...
“夜班夜餐,有肉也要有菜,一人份快炒油麥菜,簡單方便又好吃。”食材明細主料油麥菜(適量)輔料蒜(適量)調料小米辣(適量)醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨。2、切段。3、蒜切末,小米辣...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘響油油麥菜是妹子我很喜歡吃的一道素菜,做起來簡單,吃起來口感清脆,且保留了它的原汁原味,更具營養價值。油麥菜由於其營養豐富,素有“鳳尾”之稱,由於其含...
食材明細主料油麥菜(一棵)輔料蒜(兩瓣)配料醋(兩湯勺)生抽(3/4湯勺)綿白糖(半湯勺)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨切段。2、將蒜切末,再加入醋、生抽和糖調成料汁。3、將料汁直接澆在油麥菜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘蒜味油麥菜製作非常的簡單,需要準備一些新鮮的蒜和油麥菜,油麥菜中富有維生素C、纖維質、鋅等等營養素,可以預防癌症和保護人體的心血管還可以殺菌等功...
油麥菜也叫苦菜,因為油麥菜本身是帶着點苦味的。通常我的外婆是把這個油麥菜放入開水鍋中先煮一遍,就是我們説的焯水。有的人會覺得焯水是多餘的,那麼油麥菜不焯水可以吃嗎。一、油麥菜不焯水可以吃嗎油麥菜營養價值高,熱...
“突然很想喝鹹粥,便做了油麥菜粥。淡淡的鹹,油麥菜的香,好喝。”食材明細主料大米(2把)油麥菜芯(適量)胡蘿蔔丁(適量)輔料鹽(適量)熟玉米油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)油麥菜粥的做法步驟1、大米2把。2、開鍋大米倒入...
1、白灼油麥菜,有賣菜加上油以及少許的醬油,做成了一道簡單而不簡約的菜。2、油麥菜炒肉片,蔬菜搭配肉片總是非常絕佳的組合。3、蒜蓉油麥菜,在油麥菜的表面撒上大量的蒜蓉,很好的給有賣菜起到了提味的作用。...
“蒜香油麥菜是一道美味的家常菜,主要材料為油麥菜。操作簡單,營養豐富,是素食者的最愛。”食材明細主料油麥菜(適量)輔料大蒜(適量)花生油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)味極鮮醬油(適量)香油(適量)水(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
食材明細主料油麥菜(適量)輔料蒜(適量)蠔油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨,掰成段狀.2、鍋內燒油,油熱,倒入蒜瓣炒香.3、下入油麥菜,翻炒均勻.4、加入適量耗油,翻炒均勻,加鹽,出...
蔬菜的種類可謂是千千萬萬種,即便是綠色的菜就有很多。應該很少有人能夠清楚地認識各種各樣的菜,但是,油麥菜還是比較有特色的,比較好識別的。那麼,油麥菜有什麼營養呢?油麥菜怎麼做好吃呢?一、油麥菜有什麼營養油麥菜中富含...
“喜歡油麥菜淡香略帶點苦澀的特質,既可以與鯪魚共舞衝擊你的味蕾,又可獨享自由奔放的暢遊~一起來感受它獨特滋味吧”食材明細主料油麥菜(適量)輔料蒜片(適量)薑絲(適量)配料海鮮醬油(適量)鹽(適量)糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗...
“昨天逛超市,無意中看到油麥菜非常新鮮,就買了一袋~之前在飯店吃過腐乳生菜,真的超級好吃.正好今天就兩人在家,做來試一試,雖然賣相不好,但是味道還是很贊滴~o(∩_∩)o”食材明細主料油麥菜(兩棵)輔料腐乳(6酷愛)配料雞...
食材明細主料油麥菜(350克)輔料花生油(6克)食鹽(3克)魚露(1克)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗乾淨2、熱油鍋3、油鍋八層熱後,把油麥菜倒進去4、翻動油麥菜5、油麥菜斷青6、把所有配料加進去調味...
油麥菜屬菊科植物,是一種嫩枝嫩葉的尖葉生菜。它的葉子長披針形。它的外形有點像生菜的頭。它的葉子又細又平,枝條又細又短。在關係上,油麥菜屬多種葉生菜,也叫長葉生菜,與人們熟悉的生菜相似。它色澤淺綠色,生長力強,抗病性...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘辣味油麥菜這道美食非常的美味,製作這道菜餚需要花很大的時間,油麥菜中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣等營養素,還有木耳對人體也有很好益處,經常吃這道辣味...
“滿滿的小時的回憶。”食材明細主料油麥菜(30顆)肥豬肉(1塊)輔料鹽(1勺)味精(1勺)原味(口味)未知(難度)豬油炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗乾淨。2、肥豬肉下鍋裏揀到出油。3、下油麥菜翻炒片刻,加鹽和雞精調味即可出鍋。...
“川味油茶不可複製的經典。用米麪子熬製再加上調料。簡單又美味,是四川人不可缺少的早餐。”食材明細主料米麪子(半碗)輔料小葱(一根)油炸豌豆米(半匙)榨菜粒(半匙)油饊子(一匙)油炸花生米(半匙)調料鹽(少許)豬板油(半匙)油辣子(半匙)鹹...
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