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準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料麪粉：500菠菜汁：50豬肉餡：500胡蘿蔔：一根輔料料酒：適量醬油：適量大喜大牛肉粉：適量鹽：適量胡椒粉：適量葱薑末：適量蠔油：適量具體步驟1.先和麪：將380克麪粉加温水...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.)韭菜洗淨切末後，炒熟備用。2.蝦仁洗淨去除腸泥後，加入太白粉、鹽，用手拌打至有黏性，再加入調味料拌勻，最後將肥肉丁、韭菜末放入，一樣要攪...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料榨菜：70牛肉丸：200豬肉丸：150芥菜：150輔料糖：0.5茶匙生粉：1湯匙鹽：少許骨頭湯：1份具體步驟1.準備食材。2.芥菜只取葉，用開水焯燙抓幹水份。3.芥菜切成細絲...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個菠菜：一些輔料白胡椒粉：少量鹽：少量温水：適量澱粉：少量具體步驟1.雞蛋打散、用雞蛋體積1.6倍的温水同方向慢慢攪勻；2.蛋液中加上少許鹽；3.菠菜洗淨，過...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘碧綠上湯雞名字很洋氣吧，而且這個碧綠上湯雞不光是名字洋氣，做法還很簡單的，關鍵是營養價值還特別的高，然後這道碧綠上湯雞吃起來也是很香甜的，然後裏面的...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料內餡材料：：200公克蝦仁：120公克肥肉丁：40公克太白粉：2小匙鹽：1/2小匙外皮材料：：120公克沸水：120㏄糖：1小匙鮮雞粉：1/2小匙胡椒粉：1/3小匙麻油：1小匙豬油：2小匙輔料...
“這是一道稠而不粘，肉丸爽脆，榨菜鮮嫩，略帶一絲清苦味，味道很清淡的湯羹。先跟大家分享一下入口的感覺，饞饞各位親們，嘻嘻！咱先喝上一口湯，是滑滑潤潤，略帶一點芥菜那淡淡的清苦味，很清新，猶如一絲清風拂過舌尖，那感覺舒服安逸；接...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘碧綠豌豆飲是一款非常非常健康的有十分美味的飲品的喲。豌豆，是一種常見的豆類食物，營養價值也是非常高的喲，其中菠菜的加入，讓這道飲品更加的健康美味的...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蘿蔔苗深受很多女性朋友的喜歡，因為它富含纖維，有減肥降脂的功效哦，今天我要做的就是家常版碧綠清新上湯蘿蔔苗，聽名字是不是覺得很有詩意但是感覺做法很...
“昨天下班後看家裏一粒雞蛋都沒有了，就帶兒子到樓下小超市買了一些，順帶買了兩根胡蘿蔔若干葡萄以及一顆捲心菜，捲心菜在我們山東老家都是成為圓白菜的，大概就取其形狀命名的吧，也有將其稱為包菜的，所以有很有名的一道菜叫...
“顏色碧綠菠菜饅頭是用純菠菜汁代替水和麪，做成玫瑰形狀，蒸制而成的營養麪食，製作簡便、柔軟喧軟。”食材明細主料麪粉（適量）輔料菠菜汁（適量）酵母（適量）白糖（1勺）調料鹼水（1勺）原味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）神級（難度）碧綠玫瑰饅頭的...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料黃瓜：適量輔料芝麻幹辣椒各類調料：適量具體步驟1.新鮮黃瓜切條改段2.把切好的黃瓜用鹽淹一段時間黃瓜變軟出水以後將黃瓜裝入紗布中用大石頭或者重...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘羊肚菌是宴席上的珍品，也是久負盛名的食補良品，飯店有很多關於羊肚菌的做法，五花八門。不如來做一道簡單的家庭版碧綠炒釀羊肚菌吧。這道菜完美的保存了...
食材明細主料豬肉碎（適量）小紅蘿蔔（適量）菜花（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）黑椒粉（適量）生粉（適量）雞蛋（適量）蠔油（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉丸子菜花的做法步驟1、用黑椒粉，鹽，雞精，生粉和雞蛋放入豬肉碎裏攪拌均勻。2、用...
食材明細主料雞腿肉（適量）輔料雞蛋（2枚）上海青（適量）枸杞（適量）葱姜（適量）牛奶（適量）配料生粉（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）碧綠雪絨雞的做法步驟1、所需食材主輔料2、雞腿肉切塊放鹽葱姜料酒醃三十分鐘3...
食材明細主料麪粉（適量）豬肉餡（適量）麻蛤（適量）韭菜（適量）菠菜（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）葱（適量）姜（適量）香油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）碧綠麻蛤餃子的做法步驟1、主要原料2、麻蛤洗淨，焯水。3、剝出麻...
“今來一款：碧綠蟲草花，一款養生菜品，食材簡單，營養豐富。家常做法，供大家參考”食材明細主料西蘭花（適量）蟲草花（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）碧綠蟲草花的做法步驟1、所需...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡椒粉：二分之一勺胡蘿蔔：半隻姜：1支小青菜：適量牛肉糜：半斤生抽：一勺料酒：一勺鹽：適量輔料具體步驟1.胡蘿蔔切碎，姜切碎，越碎越好，2.牛肉糜加生抽，料酒，鹽，雞精，適...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘碧綠炒釀羊肚菌是一道家常美食，是偶然有一次在外面點餐時點了食用，感覺味道還不錯，就自己在家嘗試着做起來吃，是由羊肚菌炒製出來的，味道聞起來香濃，吃起來...
蒜蓉小白菜，簡單易學，營養又美味。小白菜青翠碧綠，蒜香味濃郁，非常漂亮的一道蔬菜。先將小白菜洗乾淨，下鍋燙熟，川燙小白菜的水裏加一些油鹽，能保持小白菜翠綠的顏色，將汆燙後的小白菜碼盤，鍋裏炒好蒜蓉醬汁，淋在小白菜上面。主...
“豆腐看似平淡無奇的一種食材，實則為補益清熱的養生佳品，而把綠色蔬菜做進豆腐裏，不僅增加了營養成分，而且讓簡單的豆腐變換了些花樣，看起來更有食慾。今天我做的這個豆腐菜，不僅僅有豆子，還有蔬菜和菌菇，清淡美味，營養豐富。...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炎熱的夏季是不是應該吃一點夏日的消暑良品，夏季是綠豆發揮作用的大好時刻，那夏日用綠豆不僅可以用來製作綠豆湯還可以用來製作一道碧綠的綠豆糕——夏...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘碧綠清新上湯蘿蔔苗是一道非常家常但又十分美味的菜餚。碧綠清新的蘿蔔苗，配上好吃的特色風味---皮蛋，加以蒜蓉佐料，美味持久，就到離譜。當然，這道碧綠清...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：半根乳黃瓜：2根雪碧：150ml蜂蜜：適量輔料具體步驟1.乳黃瓜洗淨切塊。苦瓜對半剖開，去掉內瓤，把內壁白色儘量去除乾淨，洗淨切小塊。2.把切好的黃瓜和苦瓜...
食材明細主料苦瓜（400克）瘦肉（120克）輔料小葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）魚露（適量）苦味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）碧綠涼瓜肉片湯的做法步驟1、用一個刮皮刀把苦瓜刮成薄薄的一條條的2、瘦肉切薄片，用鹽，糖，生粉醃製入味3...
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