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“營養美味”食材明細主料雞蛋(4只)麪粉(50g)輔料胡蘿蔔(適量)蟹味菇(適量)菜椒(適量)洋葱(適量)香菜(適量)蝦皮(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蔬雞蛋餅的做法步驟1、準備材料,洗淨2、將雞蛋打入碗中,其餘材料切丁...
“小時候的家鄉,沒有現在豐富的物資,大半年處在寒冷的季節,除了春節能殺年豬,每月憑票買的那一點豬肉,根本不夠一家子解饞的,平日裏最常見的葷菜,應該就是雞蛋了。那時東北沒有高樓,都是平房,媽媽在院子裏養了幾隻小雞,我們姐幾...
“給雞蛋換個花樣吧,融進蔬菜火腿的香味,這款美麗的卡通的美味的雞蛋餅,兒子很喜歡哦。”食材明細主料雞蛋(2個)輔料毛豆(適量)各種蔬菜(適量)火腿(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、各種...
“以前家裏烙餅都是要和麪,醒面。結婚後發現我婆婆做餅,直接淋鍋裏,後來我就學會了!”食材明細主料麪粉(500g)雞蛋(4個)輔料韭菜(5根)胡蘿蔔(一小塊)鹽(適量)植物油(適量)原味(口味)未知(難度)雜蔬雞蛋餅的做法步驟1、麪粉,,雞蛋,水,準備好2、...
“快手早餐,營養全面,配上一碗粥或一杯豆漿抑或一杯奶,齊了。”食材明細主料土雞蛋(2個)澱粉(1湯匙)胡蘿蔔(半個)生菜(幾葉)輔料麪粉(半碗)黃瓜(半根)土豆(半個)鹽(適量)微辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋卷餅的做法步驟1、生菜...
“胡蘿蔔,黃瓜,西蘭花,西葫瓜,葱,火腿丁混合在一起,加入雞蛋,蔬菜雞蛋餅出鍋,外脆裏嫩,咬一口有蛋香、菜香和火腿香呢,香噴噴的早餐哦!”食材明細主料麪粉(50g)雞蛋(1個)輔料胡蘿蔔丁(30g)黃瓜丁(30g)西蘭花丁(30g)西湖瓜丁(30g)火腿丁(30g)調...
“早餐不知道吃什麼,那一定要試試這個,10分鐘搞定,讓孩子們吃的開心又營養!”食材明細主料麪粉(1碗)西紅柿(1個)大葱(1顆)雞蛋(2個)輔料生菜(適量)火腿(1根)豆瓣醬(1勺)調料鹽(1勺)雞精(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋蔬菜餅的...
食材明細主料麪粉(適量)芹菜(適量)紅蘿蔔(適量)輔料葱(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)未知(難度)蔬菜雞蛋煎餅的做法步驟1、準備好蔬菜。芹菜,蘿蔔,葱分別切身小丁備用。2、碗裏打入一個雞蛋。3、將麪粉撒入雞蛋中,倒入一小...
“早餐桌上少不了的美味~蔬菜雞蛋餅。願美味的早餐給家人的不只是果腹的滿足,更是滿滿愛的陪伴。”食材明細主料土雞蛋(1個)麪粉(少許)輔料小葱(適量)南瓜(適量)胡蘿蔔(半根)鹽(適量)微辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋餅的...
“很適合夏天的晚餐,對減肥者尤其友好。”食材明細主料西紅柿(1個)青菜(4棵)雞蛋(2個)火腿粒(適量)調料薑片(適量)油(少許)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蔬雞蛋湯的做法步驟1、西紅柿切小塊,青菜火腿切小丁,薑切片。夏天...
食材明細主料胡蘿蔔(一個)菜椒(一個)雞蛋(兩個)麪粉(適量)輔料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔,菜椒,香葱切碎。2、加入兩個雞蛋。3、加入適量的麪粉。4、加適量的鹽調成麪糊。5、...
“五一假期回來,發現冰箱空空滴😔還好有雞蛋,有面粉,再加上婆婆陽台上自種的蔬菜,營養早餐又華麗麗的登場了。”食材明細主料雞蛋(2個)青菜(5棵)麪粉(3匙)輔料油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋蔬菜餅的做法步...
“雖然已經立秋,但持續不下的高温,實在讓人還沒有什麼胃口可以進行油膩膩的貼秋膘。暑氣未退的夏末秋初,需要在循序漸進的增加熱量攝入的同時來補充營養。鮮蔬奶酪雞蛋餅,食材雖然普通卻很豐富,製作雖然簡單卻很營養,味道清...
“最簡單省事的早餐莫過於雞蛋餅了。可以加入自己喜歡的蔬菜:胡蘿蔔,土豆,西葫蘆,韭菜,洋葱,捲心菜,紫甘藍等等。加上雞蛋營養豐富,再配上一杯牛奶,或是豆漿早餐妥妥的。”食材明細主料雞蛋(1個)火腿(1塊)胡蘿蔔(1小塊)紫甘藍(一塊)輔...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘雞蛋餅加入新鮮的時蔬後,麪餅上清脆的鮮蔬點綴着,顏色清新有食慾。鮮蔬雞蛋餅吃起來清爽可口,鹹鮮微甜。隨意配上一碗小米粥或豆漿,真的很愜意。週末的時...
“清淡又有營養。”食材明細主料雞蛋(一個)麪粉(40克)西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)輔料水(30克)食用油(適量)調料鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)時蔬雞蛋餅的做法步驟1、準備上圖食材,西蘭花,胡蘿蔔,麪粉,雞蛋。2、蔬菜切碎備用...
食材明細主料雞蛋(適量)洋葱(適量)青椒(適量)彩椒(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)火腿(適量)葱花(適量)葱香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋餡餅的做法步驟1、準備洋葱青椒和彩椒,洗乾淨。2、都切成圈如圖。3、碗中打入兩個雞蛋...
食材明細主料冬筍(適量)胡蘿蔔(適量)萵筍(適量)黑木耳(適量)雞蛋(適量)春餅皮(適量)輔料葱(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋蔬菜捲餅的做法步驟1、冬筍、萵筍、胡蘿蔔、黑木耳切絲。2、鍋中放油...
食材明細主料木耳(適量)雞蛋(適量)芹菜(適量)西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)花生米(少許)輔料葱花(適量)薑絲(適量)蒜片(適量)配料鹽(適量)雞粉(適量)香油(適量)微辣(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳雞蛋爆鮮蔬的做法步驟1、1、把泡發好的木耳洗淨...
“面對不愛吃蔬菜挑食的孩子,着實讓媽媽們頭疼.我家寶寶胃口一直不是很大,吃什麼都象小貓一樣.而且特別不愛吃蔬菜!身為媽媽的我生怕孩子的營養不均衡,所以絞盡腦汁,想盡各種辦法讓她把蔬菜吃下去.今天這個餅餅就是蔬...
“最近家裏來了一個葫蘆,不知怎麼的,一看到葫蘆,耳畔就會響起“葫蘆娃,葫蘆娃,一根藤上七朵花......”印象中家裏就沒買過葫蘆吃,今天用它做了一款雞蛋餅,因為感覺只用葫蘆太單調,又加了胡蘿蔔,味道好還有營養,早餐配點牛奶、豆...
食材明細主料麪條(適量)油菜(適量)雞蛋(適量)老母雞湯濃湯寶(適量)葱(適量)輔料醬油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鮮蔬雞湯蛋面的做法步驟1、準備好濃湯寶。2、鍋中放油燒熱,放入葱花爆香。3、放入醬油出香味。4、放入水...
“用小美4秒切碎蔬菜,30秒混合好雞蛋麪糊,平底鍋(熱敏爐無油煙)煎一下,香噴噴,很好吃(專治挑食寶寶、因為洋葱胡蘿蔔等切碎煎餅,根本吃不出來,只會感歎:好吃)非常方便!(芹菜換蘑菇也很好吃)亦可換其他水分少的蔬菜。”食材明細主料(...
“早晨給兒子做的早餐,營養豐富,小傢伙吃飽了高高興興上學去。”食材明細主料麪粉(3勺)雞蛋(1個)牛奶(適量)胡蘿蔔(適量)油菜(1棵)輔料油(適量)鹽(適量)葱(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)彩蔬雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗淨...
“晚上問女兒早晨吃什麼呀,包子饅頭都吃夠了,她説要不你烙那個早餐餅吧,這個容易,不費事也很好吃,有什麼蔬菜都可以加。”食材明細主料麪粉(半碗)雞蛋(2個)胡蘿蔔(一塊)輔料香菜(少許)葱花(少許)花椒粉(少許)鹽(適量)油(適量)水(適量)原味(口...
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