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“酸奶是公認的一種老幼皆宜的理想食品。它具有獨特的風味,酸甜適度,芳香美味,營養豐富,含有多種對人體有益的乳酸菌,深受人們的喜愛。它比牛奶更容易被人體消化吸收,大量的活性乳酸菌能幫助消化,促進食慾,加強機體的物質代謝...
“潔白細膩,無添加,營養健康。”食材明細主料特侖蘇純牛奶(4瓶)香蕉(適量)火龍果(適量)牛油果(適量)輔料裏海酸奶菌粉(一袋)酸甜(口味)調味(工藝)一天(耗時)簡單(難度)水果酸奶的做法步驟1、純牛奶,酸奶機。2、容器開水消毒。3、先倒入量杯...
食材明細主料純牛奶(1升)酸奶發酵菌(1個)輔料果粒穀物脆(適量)調料砂糖(100g)酸甜(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)果粒穀物脆拌酸奶的做法步驟1、沃爾瑪買的果粒穀物脆。2、容器消毒擦淨,倒入一個酸奶發酵菌。3、先倒入250毫升...
“之前的檸檬醬和草莓果泥的組合,健康又營養,説不定還能減肥哦”食材明細主料穀物麥片(適量)輔料草莓(適量)香蕉(適量)芒果(適量)草莓果泥(適量)檸檬醬(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果穀物早餐杯的做法步驟1、照舊先...
“西式飲食怎可以少了沙拉這一道,懶點的人可以用酸奶拌水果,快捷簡便,易上手,外面賣的凝固型酸奶帶甜味,可中和過酸或味淡的水果,非常好吃開胃。”食材明細主料橙子(適量)蘋果(適量)青棗(適量)草莓(適量)葡萄乾(適量)鮮葡萄(適量)輔料凝...
“臘八粥,來歷傳説多多,從佛祖的成道在臘月初八,到岳飛得到百姓資助糧食在臘月,五花八門的説法數也數不全。按Mcbain最沒EQ的想法,年底了,打掃打掃糧櫃,各種穀物湊着點熬鍋粥,辭舊迎新的意思罷了。無論如何,臘八粥的確是粥中的...
“這款餅乾特意加了穀物水果麥片,非常酥脆好吃!”食材明細主料黃油(120克)黃幼砂糖(80克)低筋麪粉(100克)小蘇打(1克)鹽(1克)雞蛋(1個)穀物水果麥片(適量)輔料穀物水果麥片(80克)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)穀物水果麥片餅乾的做...
“超簡單!健康!低脂!炎熱的夏日來一碗最好不過了~”食材明細主料酸奶(200g)輔料蘋果(一個)車釐子(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶水果的做法步驟1、準備蘋果(•̀⌄•́)2、準備車釐子*罒▽罒*3、準備酸奶。◕‿◕。4...
“這是一款非常快捷方便的酸奶杯、只需要酸奶為主、配上自己喜歡的水果和餅乾就可以啦、適合上班族和時間充忙的小夥伴們😁美味、顏值又高哦、不防試試😁”食材明細主料酸奶(一盒)輔料巧克力餅乾棒(2根)獼猴桃(一個)穀物(一...
食材明細主料黃聖女果(5個)紅聖女果(5個)夏黑葡萄(5個)酸奶(100g)輔料即食穀物乾果(10g)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶穀物聖女果的做法步驟1、準備好,所有食材2、把聖女果和葡萄,放入鹽水中浸泡10分鐘,洗乾淨3、把洗乾淨...
食材明細主料燕麥(適量(穀物))香蕉(一根)蘋果(半個)雞蛋(一個)純牛奶(一盒)黃油(適量)輔料白砂糖(適量)泡打粉(5g)甜味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果穀物撻的做法步驟1、準備所有食材水果切丁,黃油隔水融化2、將穀物個水果混合均勻,上...
“做法非常的簡單,讓早餐變得方便又營養,口感豐富,低脂低糖,快速補充一整天營養,美麗健康就從這一刻開始!”食材明細主料酸奶(2盒)燕麥片(2包)輔料草莓(適量)藍莓(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶水果穀物的做法步驟1...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘我很喜歡吃酸奶,以前一直在超市裏面買,現在想着在可以自己做着吃。酸奶作為一道減肥瘦體的奶製品,深受人們額喜愛,我的穀物果粒酸奶做法簡單,味道鮮美值得...
“今天就用美天得到的佰生優自制酸奶機來做一個穀物果粒酸奶。穀物就選用最方便的即熟燕麥片吧,果粒我用的是杏兒,剛做完杏子醬,正好東西都齊備,而且這樣的搭配味道真是和超市賣的穀物酸奶相媲美。”食材明細主料牛奶(880M...
“這款雜糧穀物餅乾是自創的方子,食材的配比都是摸索出來的,稍微喲點軟了,所有烤出來造型全無。不過很美味。這款穀物餅乾特意用了山茶油,更是營養豐富,是不長肉肉的甜品。”食材明細主料低粉(100g)紅粳米(40g)墨米(40g)火麻仁(40...
食材明細主料車釐子(適量)藍莓(適量)即食穀物麥片(適量)輔料酸奶(適量)原味(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)水果穀物酸奶杯的做法步驟1、食材圖。2、先把即食麥片打開,倒一層在碗底。3、接着倒入二分之一杯酸奶。4、再在酸奶上...
“很多孩子不愛喝酸奶,其實我們可以把酸奶換一換做法今天這個酸奶穀物圈口感酸酸甜甜,組合起來真的特別好吃,是1+1>2的做法,做起來也非常簡單可以立馬操作!來説説無糖酸奶的選擇吧一般一歲以內的寶寶喝的酸奶是原味的,商場...
“早餐是一日三餐中最最重要的一餐,要吃得好吃得飽,才能更好地集中精神迎接新的一天。作為一個上班族,我懶得一大早進廚房烹飪大餐。自制的濃稠酸奶堪比奶油,把它抹在方包片上,夾入雜錦水果穀物,再蓋上另外一片方包片,製成一...
“酸奶含有大量的活性乳酸菌,可以促進腸道的蠕動,治療便祕,減輕體重。酸奶有很強的飽腹感,想減肥的人士,可以多用酸奶來代餐充飢。DIY酸奶製作過程簡單,健康美味。”食材明細主料純牛奶(1000克)酸奶(100克)輔料白砂糖(180克)酸甜(...
食材明細主料芒果(2個)香蕉(一根)草莓(適量)輔料酸奶(一盒)酸甜(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)什錦水果酸奶撈的做法步驟1、成品!2、草莓用淡鹽水浸泡30分鐘,洗乾淨,控幹水分,備用!3、準備食材!4、芒果用削皮刀削皮!5、用刮刀刮片,整...
食材明細主料自制酸奶(適量)輔料即溶燕麥片(適量)配料糖粉(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)穀物酸奶的做法步驟1、即食燕麥片,加入少量熱水,入微波爐加熱1分鐘。水不用多,能把燕麥片做熟就可以了。2、自制酸奶加糖粉...
食材明細主料芒果(適量)火龍果(適量)輔料薄荷(適量)調料白糖(適量)酸甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)水果酸奶的做法步驟1、水果洗淨,切塊、切片。2、酸奶可以自己做,也可以根據自己的喜好購買,酸奶倒入容器,喜歡甜一點的可以加...
“健康營營養又低卡路里,早餐來一杯。”食材明細主料紅心火龍果(適量)自制酸奶(適量)輔料即食燕麥堅果碎(兩匙)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果穀物堅果酸奶杯的做法步驟1、紅心火龍果去皮切丁。2、只是浪的火龍果丁...
“水果華麗變身。一道快手甜品。”食材明細主料酸奶(適量)輔料芒果(適量)葡萄乾(適量)蘋果(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果酸奶的做法步驟1、酸奶2、芒果。特意買的小台芒3、酸奶裝碗裏4、芒果用一分為二。然後在...
食材明細主料蜜奇星(50g)穀物早餐(100g)每日堅果(20g)輔料酸奶(200g)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)穀物酸奶杯的做法步驟1、100克酸奶倒入玻璃杯中。2、加一層球形穀物。3、繼續倒入剩下的100克酸奶,再鋪一層圓形星型的谷...
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