有關山楂核桃薏米粥的做法的精選大全
“糯米;補養人體正氣,温補脾胃,所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了,能起到很好的治療效果哦!薏米;薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色,女人更需要它。山楂;山楂營養...
“豆漿也要更營養的😄”食材明細主料薏米(適量)核桃(適量)黃豆(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)薏米核桃豆漿的做法步驟1、薏米核桃,黃豆用水浸泡一晚上。2、倒去浸泡的水,清洗一次放入豆漿機中,添加1100ml水,啟動五穀...
“山楂助消化,降血脂、抗動脈粥樣硬化。薏米的營養價值很高,被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利濕。由於薏米營養豐富...
“今天介紹一款粥的做法:核桃山藥茯苓粥,常飲具有美白皮膚和益脾和胃的功效。”食材明細主料大米(50G)輔料鹽(適量)美國加州核桃(30G)茯苓(12G)山藥(100G)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)核桃山藥茯苓粥的做法步驟1、準備:大米、...
“《本草綱目》認為烏雞有補虛勞羸弱,治消渴,益產婦,治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。烏雞是藥食同源的保健佳品,食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯...
“山楂開胃,核桃補腦,並且山楂的酸甜可以補償核桃的乾果味道。”食材明細主料核桃(150g)怡達山楂汁(100g)輔料冰糖(50g)酸甜(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山楂和核桃更配噢的做法步驟1、各種原料稱量好備用2、核桃仁加水少...
食材明細主料大米(適量)山楂糕(適量)輔料白糖(適量)酸甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山楂大米粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨,放水煮開後轉中小火2、山楂糕切塊3、煮至濃稠關火4、大米粥盛入碗中,放山楂糕...
“《本草綱目》指出,山藥治諸虛百損,療五勞七傷,去頭面遊風,止腰痛,除煩熱,補心氣不足,開達心孔,多記事,益腎氣,健脾胃,止泄痢,油毛皮。鐵棍山藥,據説是懷山藥中之極品,有很高的藥用價值。其還有豐富的DHEA(青春因子),是人體生命活動中...
“在學校時,有一陣子對養生保健特別感興趣,就看了很多相關方面的書。當時,看過中裏巴人的《求醫不如求己》,喜歡裏面的養生知識,還有他的一些理念:萬病皆可心藥醫,真心就是大智慧。中醫説:脾胃為後天之本,氣血生化之源。所以要...
“喜歡喝糯米做的糖水,因為它對女人來説,很滋補,更喜歡它在嘴裏的那種口感,潤潤滑滑,香香糯糯,此次糖水裏加了大黃米,與糯米相輔相成,更增營養”食材明細主料糯米(300g)輔料花生米(100g)大黃米(50g)配料山楂(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(...
“健脾益氣,薏米和山藥同食能夠補氣健脾,緩解身體疲倦無力、脾胃虛弱等症。”食材明細主料大米(50g)薏米(50g)山藥(100g)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏米山藥粥的做法步驟1、薏米,備用。2、大米淘洗乾淨,浸...
“過去的幾十年幾乎沒怎麼吃過南瓜,可發現最近好向有點迷上它了;週末去市場買菜時也時常會買一段回來,有時蒸着吃、有時蒸熟壓泥做麪包,有時蒸熟打粥直接喝;感覺怎麼吃都喜歡;可今兒卻來另樣的吃法:與山藥核桃一起搭配,絕對沒...
食材明細主料大米(適量)黑米(適量)輔料核桃(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)核桃黑米粥的做法步驟1、準備好食材。2、大米淘洗乾淨。3、黑米淘洗乾淨,用水浸泡兩個小時以上。4、九陽瓷寶煲內加入適量水,倒入大米和黑米...
“營養豐富。可以分2碗給小孩吃或大人單獨吃這份。用碗裝小米煮,再也不用擔心會煮多了。”食材明細主料小米(適量)輔料核桃(3個)其他(口味)數小時(耗時)簡單(難度)核桃小米粥的做法步驟1、核桃浸泡水裏十分鐘。2、剝去外皮。3、...
“這款粥補氣血還健腦”食材明細主料大米(20g)核桃(2個)紅棗(適量)紅皮花生豆(適量)輔料水(適量)冰糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)大米核桃粥的做法步驟1、自己家樹上的紅棗特別甜2、核桃也是自家樹上的沒想到吧3、準...
“山芋是我們這裏對紅薯的稱呼。減脂的山芋與祛濕功效顯著的薏米搭配煲粥,食療功效很多,很養生的一款美味粥。”食材明細主料山芋(300g)薏米(100g)輔料水(適量)甜辣(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山芋薏米粥的做法步驟1、山芋...
“據説此六種搭配煮粥可以祛濕排毒,健脾瘦身,潤腸通便,美膚駐顏。越來越懶得煮粥,打漿很方便。自從開發了豆腐機的預約功能,更是感覺清晨的時間又充裕了一些。自己胡亂配比,紅棗枸杞不用太多,否則會太甜。美膚養顏不是關鍵,有...
“補血養顏健腦益智安神營養粥。”食材明細主料黑米(適量)核桃(適量)紅棗(適量)紅皮花生(適量)輔料姜(適量)冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑米核桃粥的做法步驟1、備好素材:黑米洗淨泡水半個鍾,薑切片,核桃花生剝皮和...
“山藥:健脾益胃助消化,清熱解毒,增強免疫力,降血糖等作用。所含熱量相對較低,所以有很好的減肥健美的功效。薏苡仁:利水消腫、健脾去濕、美白祛斑。百合:潤肺,養神,健膚,美容。紅棗:具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃、生津解...
“都説吃堅果類食物有益智作用。這次就用核桃肉再加上紅棗和薏米來煮粥吃。核桃,與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。核桃營養豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪,礦物質和維生素。核桃不僅是最好的健腦食物,又是...
“很養生,口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山藥、小米煲粥,營養豐富。功效多多。薏米祛濕效果很好,因此,這款粥非常適合夏季食用。”食材明細主料薏米仁(100g)山藥(120g)小米(80g)輔料水(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗...
食材明細主料山藥(1根)大米(適量)輔料水(適量)調料紅棗(適量)核桃仁(少許)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山藥紅棗核桃大米粥的做法步驟1、鍋加水,放入紅棗核桃先煮。2、水開後放入淘洗後的大米。3、煮米粥時把山藥去皮切段。...
“山楂,薏米,核桃,有n多的營養,地球人都知道的。我製作的這款山楂薏米核桃酪的甜品,可用6個字來慨括:降脂,養顏,補腦。”食材明細主料山楂(700克)薏米(50克)核桃(5個)輔料礦泉水(500克)配料冰糖(200克)酸甜(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度...
“👏👏給爺爺做的養生汁:山藥豆一小把➕核桃棗兩個➕開水:適合早餐、➕餐,山藥是寶喲!滋補健身、延緩衰老、防止冠心病、治糖尿病、益氣補氣、減肥美容、治療癌症、改善小兒食慾之類👏👏👏”食材明細主料核桃棗(2個)輔料山...
食材明細主料紅豆(適量)薏米(適量)燕麥(適量)核桃(適量)輔料純牛奶(1瓶)礦泉水(1瓶)調料冰糖(適量)甜香(口味)炸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅豆薏米核桃露的做法步驟1、準備好食材備用。2、紅豆提前泡軟,倒入破壁機中。3、燕麥,核桃,薏米洗...
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