有關蒜泥蠔油西蘭花的做法的精選大全
食材明細主料西蘭花(適量)蒜泥(適量)輔料蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜泥蠔油西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨撕小塊。2、大蒜切碎成泥。3、鍋中放入水加入適量鹽和油放入西蘭花焯水。4、鍋中放油下入蒜泥煸...
食材明細主料新鮮百合(一個)西蘭花(半朵)蠔油(適量)食用油(適量)蒜(適量)鹽(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蠔油百合西蘭花的做法步驟1、百合剝成瓣洗淨備用。2、西蘭花掰成小朵放水裏洗淨,蒜去皮切片備用。3、煮鍋燒開一...
“西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蘭花中礦物質成...
“家常小炒,顏色碧綠,味道鹹香,是一道營養美味菜品!”食材明細主料西蘭花(一棵)大蒜(幾瓣)輔料稻米油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)鹹香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉蠔油西蘭花的做法步驟1、備好食材:西蘭花洗淨切成小塊,大蒜去皮拍...
“西蘭花的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。它的礦物質成分也比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富,比同屬於十字花科的白菜花高出...
“蠔油是潮汕地區常用的傳統的鮮味調料,也是調味汁類最大宗產品之一,它以素有"海底牛奶"之稱的蠔牗牡蠣牘為原料,經煮熟取汁濃縮,加輔料精製而成。現在我就來教大家做用蠔油做出美味的菜餚:蠔油西蘭花”食材明細主料西蘭...
“清香的西蘭花配以蠔油特有的濃郁蠔香,兩種味道一清一重,一香一鮮,相輔相成,清新爽口好滋味!”食材明細主料西蘭花(適量)輔料胡蘿蔔(適量)食用油(適量)配料鹽(適量)李錦記舊莊蠔油(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油西蘭花...
“西蘭花口感清爽,味道鮮美,令人回味無窮。西蘭花是一種營養價值非常高的蔬菜,幾乎包含人體所需的各種營養元素,含有蛋白質、糖、脂肪、礦物質、維生素和胡蘿蔔素等,被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花被譽為“防癌新秀”,能有效對...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料大蒜(適量)配料蠔油(適量)植物油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨,掰小朵2、鍋中做水3、焯西蘭花4、焯好後再放涼水裏拔一下5、大蒜切末6、鍋中放...
“西蘭花中的營養成分不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蘭花中礦物質成...
“寶寶很愛西蘭花,搭配上牛肉就更營養。蠔油讓牛肉的口感更加順滑,味道更加鮮香。”食材明細主料牛肉(150克)西蘭花(1個)輔料蠔油(2茶匙)生抽(1茶匙)澱粉(2茶匙)薑絲(3克)大蒜瓣(3個)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油牛肉西蘭花...
“十字花科類蔬菜是我家的家常菜,營養豐富,烹飪方式簡單,最重要的是,依然美味。”食材明細主料西蘭花(1個)輔料胡蘿蔔(10克)蒜末(3克)蠔油(3克)醋(1克)香油(3克)橄欖油(2克)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油蒜香西蘭花的做法步驟1...
“廚房,是我家最温馨甜蜜的地方。每一天,我都會在這裏,用各種食材和調料為家人制作各種美味的食品,每一天,我都會和家人在這裏,一起品味着用愛烹飪的美食。鍋碗瓢勺、調味調料、温馨甜蜜,共同譜寫出一曲幸福的浪漫曲。。。今...
“西蘭花對視神經有保護作用,西蘭花維生素c含量較高,介於這二個原因,孩子就愛上了西蘭花。常吃澆頭的西蘭花,總感覺味道沒有滲到裏面,所以我改用清炒,吃起來一樣清清楚楚,而且味道很透。”食材明細主料西蘭花(1顆)輔料大蒜頭(半...
“🌸超級香,孩子們搶着吃。”食材明細主料西蘭花(1顆)輔料蒜頭(2瓣)調料蠔油(適量)白糖(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蠔油炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗幹切下,不要切太大。2、水開下鍋撈下,微微變翠綠,撈起,不...
“最近需要低脂飲食,今來一款:蒜泥拌西蘭花,爽口開胃,營養低脂哦,愛美的你吃起來。”食材明細主料西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)蒜(適量)輔料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)蒜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒜泥拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花...
“海米蠔油西蘭花,兩者搭配,味道鮮美,喜歡的朋友可以試一試哦!”食材明細主料海米(適量)西蘭花(適量)輔料稻米油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)海米蠔油西蘭花的做法步驟1、備好食材:如圖,海米洗淨浸泡十...
“最近幾天比較忙,沒好好正經做頓飯,今天認真做個菜,小朋友們都很喜歡。”食材明細主料西蘭花(1朵)輔料火腿(50g)蒜粒(10粒)蠔油(兩勺)花生油(適量)照燒醬(少許)蒜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香蠔油西蘭花的做法步驟1、西蘭花...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料胡蘿蔔(適量)調料蠔油(適量)一品鮮(適量)雞精(適量)蒜末(適量)水(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油西蘭花的做法步驟1、胡蘿蔔切菱片,西蘭花小塊鹽水泡。調菜汁:蠔油,一品鮮,雞精,蒜末,水。2、沸水...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料大蝦(適量)配料油(適量)蠔油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花蠔油大蝦的做法步驟1、西蘭花切小朵洗淨備用2、大蝦開水焯熟去蝦尖、蝦鬚,備用3、西蘭花下開水中焯至稍熟,撈出瀝乾水分4...
“很多東西不是一味的複製,也可以有小小的改變,就像這【蠔油西蘭花】一樣,我在蠔油里加入適量天成一品醬油,味道更鮮美,更入味,西蘭花的脆爽,加上料汁的鮮美,那真是好吃不用説謊的!過年的時候花點小心思擺下盤,是不是一盤很普通...
食材明細主料西蘭花(1斤)輔料蒜(4瓣)蠔油(4勺)生抽(2勺)白糖(5g)原味(口味)未知(難度)蠔油蒜蓉西蘭花的做法步驟1、西蘭花放洗米水中寖泡20分鐘2、蒜切碎3、鍋中放油,爆香蒜末4、放入西蘭花,煸炒5分鐘,放少許水,燜2分鐘5、生抽,蠔油,白糖...
“這周早上就三天沒吃西蘭花,昨天晚上吃夜宵的時候就跟魚提了,好幾天沒燒西蘭花了,這丫頭也特別愛吃香菇,正好冰箱裏都有,二個一起炒一下給她搭早飯。有的孩子不愛吃菇類,因為有菌菇味,炒之前焯下水的話,菌菇味就沒那麼重了。...
食材明細主料西蘭花(200克)獨頭蒜(1個)食鹽(0.5克)生抽(10克)輔料胡蘿蔔(半根)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜泥西蘭花的做法步驟1、西蘭花處理成小塊。2、胡蘿蔔改刀。3、鍋燒熱水,水開放胡蘿蔔和西蘭花焯水。4、攤均勻。5...
“踏青歸來,在田野邊採摘的野油菜花,油菜花在含苞未放的時候最美味,油菜花含有很豐富的花粉。是極好的食材,含有豐富的花粉,多吃可以能美容排毒,油菜花製成的果汁可以預防高血壓、貧血和傷風等功效。油菜的話同樣含有維生素...
熱門標籤
-
蓮藕紅燒肉的家常做法
玉肌
意大利千層餅怎麼做好吃
冬瓜薏米百合排骨湯
蔬菜培根奶酪麪包的家常做法
香蕉豆渣餅
蒜蓉炒紅薯葉的家常做法
蒜泥蘆筍的做法步驟
海綿蛋糕《蒸海綿蛋糕》班蘭香味
韭菜蝦乾燒豆腐的做法步驟
秋葵炒口蘑的家常做法
雞蛋幹炒茶樹菇怎麼做
炒長
蒸風琴茄子的家常做法
奧爾良烤肉的做法
烙生蠔雞蛋餅的家常做法
餃子皮版醬香葱油餅
黑椒牛肉便當怎麼做
瓦爆雞飯
酸梅雞丁的最正宗做法
紅燒螺螄怎麼做好吃
茄汁培根炒意麪的做法
嫩滑豆腐花
榨菜絲雞蛋豆腐湯的做法步驟
冬瓜黑木耳的做法
壽桃蛋糕的家常做法
茭白炒豆乾
豆皮肉卷滿滿的營養怎麼做好吃
脆皮紅豆沙
愛心磅蛋糕怎麼做好吃
鹹味燕麥杏仁餅的家常做法
奪冠
鮮椒蒸魚頭
西葫蘆煎蛋的做法步驟
雙色香草大冰磚怎麼做好吃
榛蘑燉雞的做法步驟