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準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料黃豆:50紅棗:25枸杞:10輔料冰糖:10具體步驟1.準備好食材。2.將黃豆用清水浸泡10小時左右,洗淨。3.將枸杞洗淨,泡軟。4.將紅棗洗淨,去核,切成小塊。5.將紅...
食材明細主料黃豆(100克)大棗幹(1把)枸杞(1把)輔料清水(700克)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)大棗枸杞豆漿的做法步驟1、黃豆洗淨。2、清水浸泡。3、枸杞和大棗幹。4、泡好的黃豆和棗幹枸杞洗淨。5、放豆漿機裏,加水。6、...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料大棗:5粒黃豆:100枸杞:10輔料開水:200ml具體步驟1.黃豆提前泡發。2.將泡發的黃豆倒入鍋中煮熟撈出備用。3.枸杞泡至20分鐘。4.大棗洗淨,去核。5.將2大...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:5分鐘主料黃豆:大棗:枸杞:輔料:具體步驟1.大棗枸杞用鹽水浸泡20分鐘,黃豆泡4個小時2.洗淨後大棗去核切塊,所有食材放入豆漿機加入適量的水3.提示音後選擇果蔬鍵再...
“紅棗中富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,可以為心機提供營養。枸杞是扶正固本的良藥,在對抗腫瘤、保護肝臟、降低血壓等疾病上都有不錯的改善作用。黑豆有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料綠豆:25黃豆:50輔料枸杞:10紅棗:10具體步驟1.準備食材。2.將黃豆用清水浸泡10小時左右,洗淨。3.綠豆用清水浸泡5小時,洗淨。4.枸杞洗淨,泡軟。5.紅棗洗...
“最近早上喜歡自磨豆漿,可以添加各種食材,養顏美容,也讓早餐更豐富”食材明細主料黃豆(50g)紅棗(8個)核桃(10g)輔料枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗核桃枸杞豆漿的做法步驟1、準備好所需食材2、黃豆洗乾淨,用水...
“冬雪初睛,天有點冷,來一碗暖暖的粥。”食材明細主料大米(適量)江米(適量)黑米(適量)輔料大棗(少許)枸杞(少許)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)枸杞大棗粥的做法步驟1、準備原料2、大米、江米、黑米的量是1:1:1,用清水沖洗兩遍即...
食材明細主料黃豆(適量)花生豆(適量)紅棗(6-8片)核桃(4個)枸杞(適量)輔料白糖(適量)純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞核桃豆漿的做法步驟1、黃豆花生豆用量杯放多半杯,抓半把紅棗(大約67片)、4個核桃(撥皮)、適量枸...
“第一次發表食譜,嘿嘿捧個場哈。本想發個菜譜的可是一邊炒菜一邊拍照臣妾做不到啊。哈哈我會努力的。所有豆漿裏最愛加入紅棗。香噴噴的。大家可以試下:)”食材明細主料黃豆(一杯半)薏米(半杯)輔料紅棗(6個)枸杞(12個)甜味(口味)...
“每天一杯豆漿,營養起來。”食材明細主料黃豆(1小把)輔料紅棗(3個)枸杞(一小把)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞黃豆漿的做法步驟1、黃豆用水泡6-8小時,充分膨脹。2、紅棗洗淨切碎,去核。3、枸杞一小把。小竅門黃豆...
“紅棗是補血最常用的食物,用破壁料理機磨過後的紅棗,裏面的營養成分會慢慢地滲出來,補血作用更強。紅棗和枸杞的搭配不但能補血,令女性朋友的皮膚白皙,還能明目。《本草綱目》記載,紫米也有滋陰補腎、明目活血等作用。因此...
“花生有滋養益氣、扶正補虛的功效,被稱之為長生果;枸杞能益腎壯陽、護肝明目、補血安神;紅棗更是養血佳品,再配上含有豐富蛋白質和鈣的黃豆,這款花生枸杞紅棗豆漿融和了充分的營養,入口温潤細滑、棗香濃郁可口,非常適合在冬...
食材明細主料枸杞(適量)黑豆漿(適量)大米(100克)輔料紅棗(數粒)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞紅棗黑豆漿粥的做法步驟1、1.枸杞黑豆浸泡榨成豆漿;2.鍋內放入豆漿燒開後放大米;紅棗,3再燒開後小火半小時左右。2、枸杞黑豆...
“枸杞子的好處大家都知道,也是國家衞生部批准的“藥食兩用食物”特別適合用眼過度的人,稍微多一點沒事,但是啥好東西也不能過量,吃多了會上火的,一般成年的健康人一天吃20克就可以。枸杞子很好保存,我們在市場買到的都是幹...
“火熱的夏天終於到來了,大晚上的睡不着覺啊有木有?天熱的想要睡到陽台上,來點小風我是多麼的開心~最近總是睡不好覺啊,第二天早起上班總是頂一個大黑眼圈……木有熬夜加班,親我是熱的外焦裏嫩的,各種睡不着,每每睡覺時候已...
“一款簡單易做的養生飲品——紅棗枸杞豆漿。一直都想做但一直拖着,終於今天決定了第一次試驗,只是沒想到,做好的豆漿居然是如此之驚喜;第一首先是那味道真的好香,第二嘛,真的是好好喝,比我以前做的任何一款都好喝。”食材明...
“我家早起我比較喜歡做豆漿喝,晚上泡些黃豆第二天早起用豆漿機或者破壁機10幾分鐘就搞定,做豆漿時裏面加點紅棗枸杞不但口感好還能滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。”食材明細主料黃豆(70g)紅棗(30g)枸杞(10g)輔料清水(800g)原...
“我是大廚師活動的的獎品,蘇泊爾破壁機,今天給它開光,做了枸杞多豆漿,直接用的幹豆攪打的豆漿,很細膩好喝!”食材明細主料黑豆(25克)紅豆(25克)黃豆(25克)鷹嘴豆(25克)枸杞(20克)輔料清水(950毫升)蜂蜜(2勺)砂糖(少許)甜味(口味)其他(工藝)半小...
豆漿油條真是早餐常備套餐,可今天小編可不是要介紹普通的豆漿和油條,而是紅棗枸杞豆漿。沒錯,這道飲品可以説聽名字就十分有營養。那麼很多小夥伴就該問了,枸杞和豆漿可以搭配着一起喝嗎?喝的時候有什麼禁忌的地方嗎?下面,小...
“枸杞子擅長明目,俗稱“明眼子”。枸杞豆漿能滋補肝腎,益精明目,增強免疫力。”食材明細主料黃豆(50克)枸杞子(20克)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)枸杞子豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、把黃豆和枸...
食材明細主料枸杞(一把(大概20克))黃豆(豆漿機的勺一勺)紅棗(三個)輔料水(900毫升)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)枸杞紅棗豆漿的做法步驟1、黃豆用温水泡。2、枸杞泡軟。3、三個大棗洗淨。4、加900毫升水把三種東西放進去。...
食材明細主料紅棗(適量)枸杞(適量)黑豆(適量)輔料水(1200ml)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅棗枸杞黑豆豆漿的做法步驟1、黑豆、枸杞、紅棗。2、黑豆提前一晚用水浸泡。3、紅棗洗淨去核。4、全部食材加水放到豆漿機中,按...
“完美健康!秋季滋陰潤肺潤肺”食材明細主料銀耳(100g)蓮子(12g)百合(10g)大棗(13g)輔料梨糖(10g)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)大棗枸杞湯的做法步驟1、準備好各種食材,2、這個是大塊兒的雪梨糖,這樣可以不用加梨子也能潤肺的...
“女人過了40歲,要想年輕、身體健康皮膚好,早餐就來杯紅棗枸杞豆漿吧。低脂營養補氣血,氣色好顯年輕。”食材明細主料紅棗(6顆)枸杞(適量)輔料黃豆(適量)調料清水(1200ml)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗枸杞豆漿的做法步...
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