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食材明細主料烤雞肉(適量)芝麻菜(適量)輔料葱(2個)西紅柿(一個)烤麪包片(適量)橄欖油(適量)黑胡椒粉(少許)鹽(適量)意大利香醋(適量)黃瓜(1個)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油醋汁雞肉沙拉的做法步驟1、芝麻葉洗淨2、黃瓜切片,西紅柿切...
“梅粉號稱蔬果色拉界的第一號殺手!不光是西紅柿、番石榴,連氣味重的甜椒、苦瓜、石蓮花、青椒也能一併攻略。♥梅粉就是一般話梅(乾式酸梅)磨碎,酸鹹回甘,可用碾碎的話梅(蜜餞梅)取代。”食材明細主料苦瓜(1粒)辣椒(1/2根(...
“剩黃瓜用這汁拌了好吃。”食材明細主料黃瓜(半個)輔料油醋汁(少許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油醋汁拌黃瓜塊的做法步驟1、備好食材,黃瓜洗淨切塊。2、用的左邊的油醋汁,右邊的發現沒有打開。3、拌入油醋汁拌勻。...
食材明細主料苦苣(250克)培根(2條)輔料橄欖油(2勺)醋(1勺)鹽(1克)黑胡椒(1克)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油醋汁培根苦苣沙拉的做法步驟1、苦苣洗淨,注意一定要涼幹水2、培根我直接用的美國的切碎的。沒有的話直接兩條切碎備...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料新鮮香菇:5朵大蒜:2粒意大利香芹菜:1支輔料橄欖油:2小匙黑胡椒粉:1/2小匙紅酒醋:2小匙水:2小匙鹽:1/2小匙具體步驟1.新鮮香菇洗淨,每朵切成1/4小塊;大蒜去...
“內容豐富,美味營養。我個人比較喜歡雞腿肉,也可換為雞胸肉。”食材明細主料雞腿(2個)紅甜椒(1瓣)黃甜椒(1瓣)蘑菇(8個)杏仁(30克)生菜心(1棵)洋葱(30克)蔓越莓幹(20克)輔料白葡萄酒醋(1勺)黑胡椒粉(適量)蜂蜜(1茶匙)鹽(適量)橄欖油(適量)鹹鮮(口...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料小黃瓜、、、:適量沙拉菜(苦菊):適量香菜:適量綠豆芽:適量櫻桃蘿蔔:適量小西紅柿:適量黑木耳(泡發):適量豌豆:適量輔料香油:適量香醋:適量糖:適量蒸魚豉油:適量香草奶...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘這道油醋千島醬汁雞胸沙拉雖然用料較多,耗時比較長,對新手來説可能有些複雜和困難。但卻是節日宴會上招待親朋好友的不錯選擇,精緻複雜的做工和自制復位...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料阿拉斯加王蟹腿:3個奇異果:2個紅椒:1個黃椒:1個洋葱:1/2棵橄欖油:2湯匙(30ml)白蘭地:1茶匙(5ml)白醋:適量糖各:適量輔料具體步驟1.洋葱、紅、黃椒切片,用開水燙一...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料秋葵:150大蒜:2瓣橄欖油:25ml輔料黑胡椒碎:適量意式黑醋:適量鹽:適量具體步驟1.我用的是以前提前處理好並冷凍保存的秋葵;如果用新鮮的秋葵,也要先開水燙...
“今來一款爽口小菜:油醋汁拌時蔬,食材隨意搭配,喜歡皆可。”食材明細主料黃瓜(適量)番茄(適量)熟雞蛋(適量)生菜(適量)甘藍(適量)輔料油(適量)醋(適量)鹽(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油醋汁拌時蔬的做法步驟1、所需食材準備...
“這兩個月大多數都是自己做早餐,有時下雨或是犯懶的時候沒做兒子還有意見,老是説要在家裏吃飯了再去上學呢!今天的早餐更簡單快手,一樣的吐司和水果換個做法味道馬上有了變化,祕決就在於這個“油醋汁”,一招制勝,有了它整盤...
食材明細主料苦菊(30g)櫻桃蘿蔔(8個)輔料橄欖油(2勺)蘋果醋(1.5勺)糖(0.5勺)淡口醬油(1勺)芥末醬(1g)鹽(0.5勺)黑胡椒碎(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油醋汁苦菊沙拉的做法步驟1、所有輔料放入一個小瓶子中混合,蓋上蓋子搖勻就...
“雞胸肉油脂和能量的含量特別低的,對於減肥特別好,但是如果吃了過多的能量含量比較高的食物,再食用雞胸肉其實是沒有減肥的效果的,必須食用雞胸肉來代替這些油脂和能量含量比較高的食物,才具有減肥的效果。與幾種蔬菜、蘋...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘金槍魚油醋沙拉,是一款比較簡單的沙拉也是添油加醋的小清新,主要用的是一個油醋汁,配上美味金槍魚,在點綴些胡蘿蔔,生菜,紫甘藍,在陪一些美味的水果,而油醋汁...
“食慾不振的夏天,最適合來道清爽的色拉;當成一道涼拌菜或一餐輕食都好。別被錯誤觀念引導而誤解豆瓣醬,經過熱油加温後的豆瓣醬固然香氣倍增;但如果配上〝酸鹹〞油醋作成色拉醬汁,不經過熱油爆炒香氣也是無敵。”食材明細...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料紫甘藍:80g菠菜:80g紅:適量黃彩椒各:30g洋葱:40g有機月見草油:20ml鹽:2g白蘭地:1茶匙(5ml)糖:1/2茶匙(3g)蘋果醋:1茶匙(5ml)迷迭香碎:3g白芝麻:3g輔料具體步驟1.紫甘藍...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料輔料油醋汁:配鹽:少許胡椒:適量具體步驟1.白土司或者任意剩下的麪包切成麪包丁,無味土司加鹽,胡椒,橄欖油拌勻,有味的就只加橄欖油拌勻。2.鹽和胡椒就是提下...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將紫甘藍洗淨後切成細絲,櫻桃西紅柿切成小塊,香菜切成約3釐米長的段;2.玉米粒掰下,放入沸水中,用中火焯燙3-5分鐘,之後撈出立即放入涼水中過...
“美好的元旦小長假要來啦~~~~剛好趁着放假給自己一個放鬆的機會,做一些輕食沙拉,既健康又飽腹,還特別簡單哦~”食材明細主料切片烤鰻(適量)黃瓜(適量)西紅柿(適量)生菜(適量)雞蛋(適量)紫甘藍(適量)牛油果(適量)芝麻(適量)玉米粒(適量)輔...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料蘿蔔:適量輔料姜:適量辣椒:適量糖:適量白醋:適量具體步驟1.蘿蔔邊角料切條,放鹽醃漬一小時。2.調料姜切絲辣椒切丁,鍋中油燒六成熱倒入辣椒再加少量熱水後加...
“吃完雞絲色拉才發現,減慢進食速度,還可以提早產生飽足感(才吃到半碗…)。原來雞絲雖然已經撕成細絲,還是必須經過一定的咀嚼,才好吞嚥。不像單吃蔬菜色拉或涼麪,嘴裏呼嚨兩下就能下肚,用這色拉來糾正自己的進食速度挺不賴...
“今天做的這是一款簡單的小沙拉,用的油醋汁,配上金槍魚,還有新鮮的紫甘藍和黃瓜片,加上濃郁果香的芒果,味道很清新,添油加醋一般都是形容的重口味,可是油醋汁卻有着別樣的清新很酸甜開胃,雖説是加了油,一點也不顯得油膩,橄欖油...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料鮮香菇:8朵大蒜:2瓣法香:1支(約5g)黑胡椒碎:2g鹽:3g紅酒醋:2茶匙(10ml)橄欖油:1湯匙(輔料具體步驟1.鮮香菇以流動的水沖洗乾淨,瀝去水分。每朵分成1/4小塊。大蒜去...
“橄欖油含豐富單不飽和脂肪酸——油酸,還有維生素A、B、D、E、K及抗氧化物等,被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油。彩椒維生素綜合含量居蔬菜之首。含豐富的維生素A、B、C,醣類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素...
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