有關簡單好喝的快手早餐:5分鐘就能搞定上班族的精選大全
“今天買了個冬瓜,老公和寶寶吵着要喝疙瘩湯,那就用買了的冬瓜做個簡單好喝的冬瓜湯吧。”食材明細主料冬瓜(半個)雞蛋(2個)麪粉(2勺)輔料葱(適量)鹽(1匙)薑末(適量)原味(口味)未知(難度)冬瓜湯的做法步驟1、所有食材準備好,冬瓜洗淨取1/...
“單調的吐司捲一捲,煎一煎,香噴噴寶寶隔天就要吃,營養美味,超級適合上班族哦!”食材明細主料吐司(4片)沙拉醬(4勺)雞蛋(2個)輔料芝士片(4片)肉鬆(適量)黑芝麻(1勺)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉鬆吐司卷的做法步驟1、材料準備...
“簡單易上手”食材明細主料雞蛋(適量)土司麪包(適量)培根火腿(適量)輔料胡椒粉(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)5分鐘快速早餐的做法步驟1、雞蛋1~2個,打散備用。2、土司切片,切掉周圍,僅留中間部分。3、將土司浸泡在雞蛋...
對於減肥期的人羣來説,每次最煩惱的事情就是吃什麼,飯前都要仔仔細細的研究一邊食物的卡路里含量。其實人體只要攝入了所需要的蛋白質和維生素就會產生飽腹感,科學的飲食搭配適當的運動才能達到減肥的效果,今天就介紹一款...
“都市節奏快,更多朋友來不及吃早飯,天氣越來越冷了,如何在最短的時間內做出一份簡單便捷又有營養的早餐,便成了大家熱議的話題,今天和大家分享一下如何三分鐘搞定你的早餐—手抓餅。”食材明細主料手抓餅(一張)雞蛋(一顆)輔料...
食材明細主料豆漿(一包)免煮麥片(適量)熟芝麻(適量)輔料開水(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速營養早餐的做法步驟1、準備好原料。2、將麥片舀入杯中。3、加入適量開水。4、加入豆漿。5、攪拌均勻。6、加入芝麻即可...
“用美美的早餐開啟元氣滿滿的一天!今天有嫩嫩的煎蛋🍳、烤的脆脆的吐司、煎得香香的培根、西蘭花和牛奶🥛5分鐘搞定,吃得好飽、好滿足啊!”食材明細主料吐司(2片)輔料培根(1片)雞蛋(1個)西蘭花(3朵)黃油(10g)原味(口味)其他(工藝)十分...
土豆是我們平時吃的比較多的一種蔬菜。它雖然沒有葉子,雖然看上去不是特別漂亮好看,但是土豆當中含有的各種營養成分還是比較多的,因此多吃土豆對我們的身體還是有很多好處的。對於一些減肥人士或者上班族來説,吃土豆不僅...
一天三餐當中,最重要的應該就是早餐了,營養的早餐,是美好一天的開始。上班族早上的時間比較趕,如果不吃早餐,或者吃得不好,一對身體不好,二不能好好應付接下來的工作。上班族早餐吃什麼,本站給大家詳細介紹一下。一、上班族早...
隨着經濟發展水平的暴走式的上升,許多上班族甚至是學生因為時間太過緊湊,造成沒有太多的時間去吃早飯,所以選擇方便攜帶的早餐,比如紅薯,但是早餐吃紅薯好嘛?可能小夥伴們在此之前並沒有顧慮太多,那下面小編就來幫助大家瞭解...
“最近孩子放假了,我們不用早上5點多起牀了,但長年養成的不睡懶覺的習慣使我依然早起做早餐,吃好喝好便可以開始一天的工作了。今天就拿我的一人食早餐舉個例子,希望能給忙碌的你提供一些思路。”食材明細主料花捲(1個)雞蛋...
“昨天包的水餃還剩下點,打算用來做超級快手又好吃的煎餃,很適合上班族當早餐。”食材明細主料剩餃子(1盤)輔料食用油(可加可不加)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)煎水餃的做法步驟1、所有材料準備好備用,碗中倒入一點點油...
“曾經,某人給我買了一大包燕麥~~~但我吃不慣,感覺沒滋沒味,所以那燕麥也被我遺棄了~~如今,某人又給我買了一桶燕麥~~~~在我印象裏一點都不好吃的燕麥依然沒提起我的興趣~~某天,某人給我做了牛奶泡燕麥~~~我突然覺得,燕麥這...
“前段時間買的黃瓜沒來得及吃有點焉了,今天拿來做個5分鐘就能搞定簡單快手的肉炒黃花吧。”食材明細主料黃瓜(2根)豬肉(150g)輔料葱末(適量)生抽(1匙)鹽(1匙)原味(口味)炒(工藝)未知(難度)肉炒黃瓜的做法步驟1、所有食材準備好,黃瓜洗...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料幹蒸燒麥:5顆雞蛋:2枚輔料生抽:幾滴番茄醬:少許具體步驟1.微波爐蒸蛋模型裏刷點油。(忽略鞋子吧)2.將雞蛋打入,可以放點鹽。然後蓋上蓋子用微波爐“中...
“有的時候是不是抱怨自己沒時間做早餐,尤其是上班一族,雖然經過一夜的睡眠休息,但還是感覺睡不夠覺,所以能起多晚就多晚,至於做早餐那更是一件奢侈的事情。有的時候是不是太抱怨沒時間做早餐,尤其是上班一族,雖然經過一晚上...
蒸蛋是大家比較熟悉的一種食物,早上簡單做一份一人食的蒸蛋,營養健康又美味,節省時間,是上班族的早飯首選。碗中打散雞蛋液,只需簡單加食用油,食鹽調味即可。燒一鍋清水,水沸騰後直接上鍋蒸10分鐘就可享用。這簡單的操作,即使...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料香菇:適量油菜:適量葱:適量輔料油:適量鹽:適量蘑菇精:適量糖:適量澱粉:適量具體步驟1.油菜在熱水裏飛一下,注意下鍋的時候就把菜根朝着一個方向放置,這樣撈...
韓國烤饅頭,也就是大眾熟知的蜂蜜小麪包,主要由高低筋麪粉,牛奶,白砂糖糖等食材製作而成。其外表色澤金黃,口感香甜鬆軟.因其麪包底部如蜂蜜般甜的脆底,深受吃貨們的喜愛。當然,我也是一樣的逃不過它的誘惑,一樣的喜歡它的脆...
“對於大多數上班族來説,吃早餐其實是一件很奢侈的事情。每天都是匆匆忙忙就解決掉了,甚至還有很多會養成不吃早餐的習慣,其實這樣對身體非常不好,非常不健康。今天這道早餐做法非常簡單又營養,趕緊get吧!”食材明細主料爸...
“作為土生土長的北方人,我早上有喝粥的習慣。一碗熱騰騰的粥下肚,一天充滿正能量。”食材明細主料大米(200g)松花蛋(3個)輔料味精(少量)香油(幾滴)鹽(1匙)玉米澱粉(2匙)鹹香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)早餐養生粥的做法步驟1、所...
“早餐營養佔一天營養攝入量的百分之四十,美味營養的早餐可以喚醒我們的身體,開啟身體高效的新陳代謝,提供充足的能量,以便我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作、學習。每天早餐吃什麼,這是媽媽們最頭疼的事兒,如何輕鬆...
“好久沒有吃披薩了,但再外面買有很貴,正好家裏還有前幾天買的吐司和水果還沒有吃完,就做快手的披薩吃吧。”食材明細主料吐司(2片)馬格里拉芝士碎(20g)番茄醬(2匙)輔料玉米粒(適量)洋葱(1/2個)蘋果(1/2個)香蕉(1/2個)金鑼火腿丁(1根)奶...
“雞蛋+KG妙利預拌粉+食用油,5分鐘輕鬆做出小蛋糕”食材明細主料雞蛋(2個)食用油(50g)輔料預拌粉(200g)奶香(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)最簡單的小蛋糕的做法步驟1、準備兩個雞蛋2、200gKG妙利預拌粉3、50g食用油4、雞蛋和...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料麪條:200輔料雞蛋:兩個酸辣面調料:兩包鹽:適量雞精:適量黑胡椒:適量香油:適量青菜:適量具體步驟1.將除雞蛋和青菜以外的調料放入碗中;2.鍋內水燒至小氣泡往上...
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