有關雜糧豆漿怎麼做的精選大全
“多吃雜糧對身體好。”食材明細主料黑豆(20克)黑米(IO克)黃豆(IO克)花生(少許)輔料水(6OO毫升)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜糧豆漿的做法步驟1、將所有的原材料浸泡一晚上。2、倒入豆漿機內開啟豆漿模式。3、開始工作。...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料姜豆:50蕎麥:30麥片:50高梁:30輔料水:適量具體步驟1.材料:姜豆,麥片,喬麥,高梁2.材料洗乾淨3.加適量的水放入豆漿機,按超濃香4.十幾分鍾就做好了,攪一...
“哈哈我家能做20款營養粥,,簡單健康營養豐富。”食材明細主料小米(適量)糙米(適量)大米(適量)藜米(適量)綠豆(適量)糯米(適量)紅豆(適量)花豆(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)雜糧雜豆粥的做法步驟1、哈哈所有的食材...
“破壁機早餐來份美容養顏五穀雜糧豆漿,細膩濃稠無渣渣,太香太營養了!”食材明細主料紅豆(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)蓮子(適量)核桃(適量)燕麥(適量)山藥(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五穀雜糧養生豆漿的做法步...
“黃豆的蛋白質含量高達40%左右,相當於瘦豬肉的兩倍多,雞蛋的三倍。醫學認為,黃豆可以長肌膚、益顏色、填精髓、增力氣,補虛開胃,益氣補血、健脾寬中。玉米渣含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化,此外,多吃玉米還能刺激...
“氣温越來越低,清冷的感覺有時候讓人覺得頭痛。大冬天來一杯豆漿熱飲,熱氣騰騰,營養豐富,抵禦驟降的氣温。”食材明細主料黃豆(75g)紅豆(1匙)枸杞(1匙)小麥(少許)紅棗(4顆)輔料清水(適量)甜味(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)枸杞雜糧...
“秋冬季節,多吃些粗糧對身體健康好;豆漿作為一年四季均可食用的飲品,因富含符合人體需要的優質的植物蛋白和氨基酸和大量的異黃釋酮、卵靈脂及大豆蛋白等營養物質,口感清淡營養也好。我們家早餐經常用破壁機現磨五穀雜糧...
“粗茶淡飯最養人,平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴!”食材明細主料黃豆(10g)紅豆(5g)大米(5g)燕麥米(5g)紅米(5g)玉米渣(5g)輔料白糖(適量)調料清水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)五穀雜糧豆漿的做法步驟1、黃豆5克。2...
豆漿本身就是一種很健康養生的食物了,現在將豆漿的原料豐富一下,加入五穀雜糧,就更加健康了,五穀雜糧豆漿機也就應運而生了。五穀雜糧豆漿機應該怎麼使用呢?讓我們一起來看一下。一、五穀雜糧豆漿機很多朋友都喜歡在早餐...
五穀雜糧含有豐富的蛋白質與膳食纖維,特別適合要減肥的人,既能增加飽腹感,並且吃多了還不會長肉,何樂而不為呢?那小編下面就給大家介紹一下雜糧豆漿,那可是早餐的好選擇哦,如果大家想了解的話呢,就趕緊往下看一看,並且學一學吧...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料花生:10黃豆:40輔料水:適量紅豆:5甜玉米:5具體步驟1.準備所有食材。2.把玉米戳好粒。別的食材共一杯。3.放入適量的水。4.按上開始鍵。大約25分鐘即可...
“從營養學的角度來講人體所需的營養素分為五大類,分別是:蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等,這五類營養素是人體必須的,缺少其中任何一種營養素都有可能影響身體健康,所以平時在日常生活中都會注意這方面的營養...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料燕麥:適量水:1000毫升黑豆:適量巴坦木:適量紅豆:適量蕎麥米:適量花生米:適量炒芝麻:適量輔料白糖:適量具體步驟1.黑豆、花生米、紅豆、蕎麥米、燕麥2.炒芝麻、...
豆漿是人們清晨或休閒時候常喝的飲品,作為早餐成為了很多人羣的飲食習慣,喝豆漿有着各方面的身體功效。豆漿的種類多種多樣,可以加入不同的輔料做成不同口味的豆漿,雜糧豆漿是豆漿中的一種,是用多種粗糧豆類混合做成的,喝雜...
“早餐來碗美美的一杯豆漿,美容養顏吶,還簡單,哈哈”食材明細主料巴馬紅粳米(兩勺)巴馬黃金玉米頭(一勺)巴馬黃豆(一勺)輔料糖(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃豆粗糧豆漿的做法步驟1、優品首選的優質黃豆,來差不多兩...
“入秋了,這暖人的漿品也不能停哦。今天用紅棗還有雜糧來打了一份。這樣子味兒超讚呢,八十歲的老人也可以,二歲的孩子也喜歡的很呢。”食材明細主料紅棗(5粒)雜糧(1杯)輔料清水(適量)冰糖(1塊)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料黑豆:20黃豆:20紅豆:20核桃:20輔料綿白糖:適量水:適量具體步驟1.準備好所有材料2.把豆子洗乾淨3.把核桃去殼4.把材料都放進豆漿機,加入水,在上下水位線之...
“人生活在天地之間,自然環境中,是整個物質世界的一個組成部分,應和大自然融為一體。自然界的植物五顏六色,接受陽光雨露的滋潤生長為萬物之靈的人提供了食物來源。人體五臟與大自然的五色有着密切的關聯,五色入五臟1.肝—...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料黑米:一份大米:一份黑燕麥:半份輔料豆漿:適量具體步驟1.清洗乾淨並已經泡好的米,在鍋中加適量的清水煮開後,加入混合好的米。2.大火煮開,然後轉小火慢熬...
“自然界提供人類所需各種營養,而大部分營養我們要從每日的食物中來攝取。食物的種類相對多,人體營養攝入也就更加均衡。但是一日只有三餐,小小的胃口和需要滋養的身體,質和量的矛盾,使得食物多樣性變得逾為重要。於是,各種...
食材明細主料黑豆(25g)黃豆(20g)花生(15g)赤豆(5g)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雜豆豆漿的做法步驟1、把豆子泡發。2、裝好一定量的豆子。3、把豆子放進豆漿機裏,加水到刻度。4、蓋上蓋子,按下醇豆漿,然後豆漿...
“古人説:女人一天三顆棗,終身不顯老。中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性温、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能。現代藥理研究發現,紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。所以家...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料山藥子:50黃豆:2把輔料白糖:適量具體步驟1.黃豆待用2.山藥子洗淨待用3.將黃豆和山藥子放進豆漿機裏,加適量水4.按下幹豆鍵5.高速打漿中6.20分鐘左右...
“天冷的時候,最適合喝粥養心養胃。”食材明細主料紅豆(適量)綠豆(適量)大米(適量)輔料花生(20顆)紅棗(10多顆)冰糖(5顆)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)綠豆雜糧粥的做法步驟1、紅綠豆提前泡好,不然不容易煮軟乎2、鍋中涼水下入...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料大米:100紅稻米:50糙米:50豆漿:520輔料具體步驟1.將紅稻米和糙米洗淨,用少量水浸泡2個小時2.浸泡一個半小時後,將大米也淘淨浸泡半小時3.待三種米泡夠時...
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