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準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：1把雞蛋：2個胡蘿蔔：1段蒜苗：2棵輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.木耳泡發洗淨撕成小朵。2.蒜苗摘洗乾淨切段，胡蘿蔔去皮洗淨切成片。3.雞蛋打散入不...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：100雞蛋：1個輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.打一個雞蛋。2.撒少許鹽，攪拌均勻。3.泡發的木耳。4.在鍋中倒少許油，倒入雞蛋液。5.煎雞蛋。6.放入木耳...
“黑木耳中的生物鹼能促進消化道及泌尿道的腺體分泌，有助於防治膽結石、腎結石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纖維，對減少人體血糖波動及調節胰島素分泌有一定的幫助，是糖尿病患者的良好食物。以前在家裏的時候，只知道番...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個木耳：20輔料鹽：適量胡蘿蔔：1根油：適量具體步驟1.準備好所有原料，木耳提前一天泡好，摘洗乾淨撕成小片。雞蛋打入碗中，葱切小段2.鍋內放少許油，倒入...
食材明細主料幹木耳（一把）胡蘿蔔（半根）雞蛋（兩個）輔料鹽（一小勺）油（適量）蠔油（一勺）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳炒雞蛋的做法步驟1、幹木耳提前泡發洗淨2、胡蘿蔔洗淨去皮切丁3、雞蛋加小半勺鹽打散4、熱油炒雞蛋5、雞...
“黑木耳可補氣血，有養血駐顏功效，其中中所含膠體物質有很強的吸附能力，可將體內和肺部的纖維、粉塵等積污吸附後排出體外，所以適當食用木耳好處多多，木耳炒雞蛋做起來比較快手，這次用了八朵木耳，肉質肥厚，和土雞蛋搭配起來，味...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅蘿蔔：半根土雞蛋：2個木耳：100香葱：1根輔料油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.木耳用開水泡好，清洗乾淨，整理小塊備用。2.紅蘿蔔去皮切片，香葱洗乾淨切小...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：100青椒：30黑木耳：100輔料油：適量鹽：適量糖：適量具體步驟1.木耳適量。如果是乾的要提前泡發。2.雞蛋三個，青椒洗淨3.雞蛋打散4.青椒切碎5.木耳切成...
食材明細主料泡發木耳（100克）雞蛋（3枚）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）生抽（1勺）葱花（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）木耳炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打入碗中，木耳提前泡發。2、起鍋燒油。3、倒入雞蛋液。4、待蛋液凝固後...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：100雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量生抽：1小勺具體步驟1.將黑木耳泡發。2.木耳洗乾淨，撕成小碎塊。3.鍋中放入適量油燒熱，放入雞蛋，炒熟後盛...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：1根雞蛋：1個輔料鹽：適量油：適量大蒜：3頭十三香：適量木耳：適量具體步驟1.準備木耳，胡蘿蔔2.將胡蘿蔔去皮切片，木耳泡發，大蒜拍碎3.雞蛋打散備用4.鍋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：200木耳：80輔料鹽：適量油：適量葱：適量具體步驟1.早晨起來把木耳浸泡上2.一個多小時後看到泡發的木耳3.把木耳掰開或切一切放入碗中4.雞蛋三個5....
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹木耳：10雞蛋：3個輔料鹽：適量油：適量蒜苗：兩顆具體步驟1.準備好原材料，木耳提前用冷水泡發2.蒜苗切成小段3.雞蛋里加入適量鹽，攪拌均勻4.木耳去掉根部，撕...
“早飯要吃好，所以快手菜必須要準備幾個，以備早飯時下飯。木耳、雞蛋和蝦皮的搭配，不再是簡單的青椒炒雞蛋，不僅好吃營養還全面，是早飯不錯的選擇哦~\(≧▽≦)/~”食材明細主料青椒（2個）雞蛋（2個）木耳（適量）輔料蝦皮（適量）葱（適量）...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料木耳：30雞蛋：2個輔料鹽：適量醬油：適量油：適量明油：適量具體步驟1.幹黑木耳30克2.幹木耳用涼水泡發3.泡發好的木耳洗淨去蒂、撕成小片裝入盤中備用4.雞...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：50雞蛋：2個胡蘿蔔：適量輔料大葱：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.葱切絲備用2.胡蘿蔔切絲3.木耳洗淨備用4.雞蛋打散。5.鍋燒熱，倒入油，加入雞蛋炒熟6...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土雞蛋：3個黑泡發好的木耳：1大把輔料鹽：3香葱：適量油：適量具體步驟1.雞蛋液裝碗中，用筷子攪打均勻，鍋清洗乾淨，加入適量油（30g左右），燒熱後，倒入雞蛋液，快速翻...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：150雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量胡蘿蔔：1根青椒：1個香菜：適量生抽：適量具體步驟1.準備食材：黑木耳，雞蛋，青椒，胡蘿蔔，大蒜等2.將準備好的雞蛋化散倒入鍋...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料木耳：10雞蛋：3個輔料鹽：適量生粉：適量生抽：適量紅椒：適量油：適量魚露：適量雞粉：適量青椒：適量具體步驟1.木耳提前泡發，雞蛋打散備用2.置鍋火上加熱油，將雞蛋...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個木耳：100輔料鹽：適量油：適量胡蘿蔔：適量葱：適量具體步驟1.胡蘿蔔切塊2.葱花3.木耳提前泡好4.雞蛋炒好5.葱爆香6.放胡蘿蔔煸炒7.放木耳8.放雞蛋，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：50雞蛋：2個輔料油：適量雞精：適量胡椒粉：適量鹽：適量具體步驟1.木耳買了市場已泡發的2.洗淨切小粒，如果怕不好夾就切大一點，我覺的切小點好吃3.雞蛋...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：10雞蛋：3個輔料白糖：1食鹽：2姜：2具體步驟1.木耳先用水泡開2.雞蛋準備好，打散備用3.泡好的木耳洗淨切絲4.姜切細即可5.先倒少許菜籽油，油熱後將打好的雞...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘木耳炒雞蛋，是一道家常小菜。口味鹹鮮，口感脆爽。黑木耳口感細嫩,味道鮮美,風味特殊,木耳的營養價值和食療作用，常吃黑木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：兩個輔料油：適量木耳：適量鹽：適量具體步驟1.木耳適量泡發（我就抓了一把，沒放多少）2.泡發好的木耳過水焯一下3.撈出控水4.雞蛋加鹽打散，煎蛋盛出備用...
“健康美味，你應該試試。”食材明細主料木耳（100g）雞蛋（3個）輔料剁椒（1勺）調料生抽（1勺）鹽（2g）糖（1g）料酒（3ml）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋放料酒和一點點清水打散，鍋大火燒熱後倒入油，油熱倒入蛋液，...
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