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食材明細主料乾魷魚（一條）鮮魷魚（一條）芹菜（五根）蒜苗（一根）輔料生抽（5ml）薑（一片）蒜（三瓣）指天椒（三根）葱（一根）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）辣炒芹菜雙魷的做法步驟1、乾魷魚泡水每二小時換一次水至少泡6個小時。2、將泡發...
“魷魚營養價值很高，是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同，都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。”食材明細主料鮮魷魚（500g）輔料姜（10...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料低筋麵粉：120糖：20泡打粉：2酵母：2温水：58綠茶粉：5輔料具體步驟1.酵母用温水開好,放約5分2.所有材料(綠茶粉除外)攪勻成團3.材料拌勻後立即分成兩份4.其中一...
“黃瓜柳橙沙拉ーー【傳統的沙拉】新鮮嚐【雙色沙拉】柳橙的酸甜味配上黃瓜,掩住了黃瓜的青涉味,再加上橄欖油沙拉醬,清爽果香味的“雙色沙拉”。”食材明細主料黃瓜（適量）柳橙（適量）輔料橄欖油（適量）蘋果醋（適量）蜂蜜（適量（或...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘酸瓜魷魚是魚做成的一款美食，魚的口感不錯，所以大家都是比較喜歡吃的，對身體健康也是比較好吃的一款美食，這款美食對於滋補身體來説非常的不錯，愛吃的人可...
“雙冬飲最適合在秋季飲用調理身體,特別是上班族和學生,每星期最少喝三次,每次一茶杯.以舒緩身心的壓力.對心情易煩燥的人士更適合.天冬和麥冬同屬百合科植物,都有養陰潤肺,清肺生津功效,用於肺燥乾咳,咽乾口渴,腸燥...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘又是到了這個炎熱的季節：夏天了，大家自己在家中做一份美味的韭菜魷魚是再好不過的選擇了，韭菜具有揮發油和硫化物、蛋白質等等物質，在夏天吃韭菜是不是很...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料班蘭葉：2~3片罐頭椰汁：200ml(用新鮮椰汁味道更佳)水：190ml砂糖：25克(少甜)魚膠粉：15克輔料具體步驟1.做班蘭椰汁層:將班蘭葉剪碎，和水一同放入攪拌機內攪拌...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘魷魚須含有豐富的維生素和營養元素，具有許都特別的功效，對於身體健康很有好處。是一種很棒的食物，而且口感很棒，因此喜歡吃的人也很多。這道椒鹽魷魚須就...
“漂亮又簡單的雙色饅頭花自己動手做👍暄軟美味營養😋還好看😉快點動手試試吧😄”食材明細白色面團麪粉（100g）酵母粉（1g）糖（15g）南瓜面團麪粉（100g）南瓜粉（20g）酵母粉（1g）糖（15g）調料水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙色花...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚：1000克輔料油：3湯匙姜：數片蒜：1瓣紹酒：2茶匙鹽：少許青葱：2棵紅椒：少許包尾麻油：1茶匙具體步驟1.五公升湯鍋內加水大半滿，置於大火上，燒水至大開時，投入全部...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料芹菜：150酸菜心：100葱段：5蒜：5辣椒絲：5發水魷魚：1尾輔料沙茶醬：1匙魚露：1匙香油：1匙米酒：2大匙具體步驟1.酸菜切細絲備用。2.芹菜切3公分小段備用。魷魚鬚對剖...
準備時間:無　　　　烹飪時間:11分鐘主料西葫蘆切條：300蟹味菇：300金針菇切兩段：200麻油：適量薑切絲：適量輔料具體步驟1.1。熱鍋後放麻油與薑絲炒香2.2。再放雙菇下去翻炒，因為菇類全熟吃比較安全...
食材明細主料魷魚（300克）輔料檸檬（半個）配料蒜頭（40克）醬油膏（100克）五香粉（1克）姜（10克）冷開水（20ML）米酒（20ML）黑胡椒粉（2克）白砂糖（25克）蒜香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜味烤魷魚的做法步驟1、1：將所有調味料放入果汁機中打成泥狀即...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：兩隻糖：60麪粉：75牛油：6百利葡萄酒：20毫升輔料速溶咖啡粉：5牛奶：15毫升具體步驟1.坐溶牛1油6克,與葡萄酒拌勻2.加熱鮮奶15毫升,與坐溶牛油1及咖啡粉拌...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道酸瓜魷魚，用酸瓜稍微遮掩魷魚的腥味，提升了魷魚的口感，一口咬下去，滿嘴的都是一種酸黏黏的感覺，口感更加的嫩滑，對於愛吃酸的你，這道菜簡直不能放過！而且...
食材明細主料白洋葱（2顆）紫色洋葱（1顆）輔料香菜（適量）熟的白芝麻（適量）配料味琳（適量）醬油（適量）檸檬（1顆）橄欖油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙色洋葱的做法步驟1、白洋葱2顆切細絲2、紫洋葱也切絲3、紫洋葱也切絲，用...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料餅皮:高筋麵粉：150温牛奶：90酵母粉：5鹽：1糖：5橄欖油：5ml輔料裏料:小番茄/番茄：看個人喜歡甜玉米粒：一勺培根：3片牛肉粒：1湯匙蘑菇(切片)：4顆火腿丁：一勺菠蘿片：6片...
“花點時間做個美美的火腿雞蛋卷給孩子，讓孩子高興一上午了😆😆”食材明細主料雞蛋（2個）輔料火腿（1片）肉鬆（適量）芝士片（適量（可不加））葱（1根）香腸（1根）調料鹽（一點點）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香腸肉鬆雙色雞蛋卷的做法步驟1...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘説到最愛吃的菜，當然是韭菜魷魚，説到最拿手的菜，當然也是韭菜魷魚仁了。每次家人、朋友聚在一起的時候都會少不了韭菜魷魚，因為我每次都會做給他們吃，每次...
“一次兩種醬料，朋友來家裡小酌絕對不失禮。”食材明細主料鬆阪豬（霜降）（300g）胡椒（適量）香油（適量）辣椒（適量）香菜（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）味霖（適量）蒜頭（適量）檸檬（適量）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙拼鬆阪諸的做法步驟1、這次...
食材明細主料魷魚（200克）輔料蒜頭（10粒）青瓜（適量）紅蘿蔔（適量）青椒（適量）生油（適量）澱粉（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）糖（適量）醋（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香魷魚卷的做法步驟1、取魷魚片、切菊花、大約二x三公分2、用開水...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘椒鹽魷魚須是很棒的自制零食呢，做法也特別簡單，可是味道卻是以外的棒呢。魷魚須被炸完後口感香酥焦脆，口味鹹香誘人，作為日常的小食可是再合適不過的了。...
食材明細主料魷魚（300克）輔料椒鹽（適量）澱粉（適量）生油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒鹽魷魚圏的做法步驟1、魷魚洗淨去肚待用。2、魷魚切段成魚圈加幹澱粉拌勻。3、鍋裏放油燒熱將魚圈入全鍋炸十分鐘。4、撈起裝...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料絞肉：500魚漿：800魷魚：一尾輔料紅葱頭：四顆蒜頭：100紅蘿蔔：半根木耳：一大朵香菜：一把筍絲：500高湯：700c.c.鹽：1/2茶匙蝦米：50雞蛋：兩顆太白粉：200具體步驟1.將紅葱...
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