有關老饕版自調養生粥的精選大全
“這幾天不知道是為什麼,人很不舒服,飯就懶得做。家裏的菜菜差不多吃光了,也沒有氣力出去買菜。早晨因為“農民伯伯”開始了秋季燒煙,也不能出去了。”食材明細主料大米(40克)小米(20克)薏米(20克)白豇豆(20克)土豆(一小個)胡蘿蔔(一...
“人與自然的和諧相處在這裏顯得相得益彰,人類呵護着自然,自然也給予人類豐饒的饋贈。用心去品嚐生活最本真、最原始的味道。總之,就是一句話,原生態,無污染的綠色食品,下面這款養生粥,就是我用黑豆和赤小豆製作的一款四季養...
“花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物,不含膽固醇和反式脂肪酸,而且富含微量營養素,植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質,有重要的保健作用。黃豆的營養價值最豐富,素有“豆中之王”之稱,被人們叫做“植物...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料茉莉香米:100g紅豆:200g輔料紅棗:5粒具體步驟1.取紅豆200克,用涼水泡三四個小時2.泡好後用水清洗乾淨加入100克大米再清洗,之後加水適量3.加入紅棗五粒,加...
食材明細主料紅豆(適量)輔料蓮子(適量)小米(適量)紅棗(少許)枸杞(少許)大米(適量)日本玄米(1勺)原味(口味)未知(難度)養生粥的做法步驟1、準備好食材。2、如果沒有玄米也沒關係,洗兩遍放入鍋裏煮。3、慢慢煮。4、多煮一會兒。5、差不多煮...
“中醫認為,用雜糧熬粥,有很大一部分營養進入湯中,其中尤以粥油中最為豐富,是米湯的精華,滋補力之強,絲毫不亞於人蔘、熟地等名貴的藥材。”清代趙學敏寫的《本草綱目拾遺》中記載,米油“黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋陰之功,勝...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料花生豆:100輔料老醋:2湯匙醬油:1湯匙糖:1茶匙蘑菇精:少許香油:1小勺芫荽:適量具體步驟1.花生豆洗淨用清水泡上4小時;2.鍋內加清水,加上一點鹽,將泡好的花生豆下...
“這道養生米粥加了好多的雜糧,用豆漿機預約完成的。頭天晚上10點做好了準備工作,將豆漿機設定好時間——9個小時之後做熟。第二天一早卻喝上了熱乎乎、香噴噴的營養米粥了。由於中間泡了長達9個小時,雖然粥的賣相不是很...
“一場秋雨一場涼。這幾天一直在下雨,下下停停,停停又下下,真是鬧得慌……天氣一轉涼,就可以發懶人病啦,呵呵。每次燜米飯放2份米,一次燜出來可以吃兩天。昨天吃的米飯、炒菜,今天就可以吃菜炒米飯了。有點繞嘴哈,跟説繞口令...
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時主料白扁豆:50綠豆:50薏苡仁:50紅棗:30枸杞:10蓮子:50黃芪:250輔料冰糖:適量水:適量具體步驟1.把所有材料清洗乾淨2.煮粥前,先用250克黃芪加入適量的水小火煮15分...
“這款養生老酸奶,是老爸生病住院時,胃口不好。醫生建議煮點雜糧粥而想起的。方法相當簡單,只是根據個人的身體需要選擇不同的添加成份而已。”食材明細主料鮮奶(220克)原味酸奶(30克)雜糧粉(15克)輔料糖(15克)酸甜(口味)其他(工藝)...
葛美養生粥雖然煮起來比較麻煩,耗時比較長,但對身體非常好。葛美養生粥是用葛根,木瓜,紅豆,扁豆,芸豆,苦蕎米,麥仁米,枸杞熬製而成的。以上材料都是五穀雜糧,不僅營養豐富,而且對身體有一定好處,適合大多數人羣食用。主料葛根,木瓜...
“俗語都説:春捂秋凍。現在的氣候轉暖,但又風多物燥,容易引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡症狀,因此應該注意經常吃些粗雜糧,除了做玉米麪包、粗糧饅頭等,或者每天可以通過粥的形式來增加粗雜糧的攝入。”食材明細主料黃豆(30...
“一直下雨、下雨、下雨,人也和天氣一樣,陰沉沉痠懶懶的,看到人家的專欄獎品都領回來了,老饕的日誌還木有發出去呢,很丟人啊……今天發奮一下吧哈。這個是5日的粥,明天就15日了,塊10天了,還在那兒扔着呢,真不好意思地。”食材...
保養在女人的一生中是個重要的課題,每個女人都希望自己的身材和皮膚永遠保持少女的模樣。為了維持青春,很多女性會使用大量的護膚品,在飲食上倍加留意。然而,忙碌的生活節奏也使得很多女性力不從心,各種婦科病發病率越來越...
老抽。炒菜的時候應該選擇老抽來進行上色比較好,生抽的顏色通常比較淺,生抽它的作用主要在於增加食物的鮮味,老抽通常來説顏色會比較深,老抽的濃度也會相比於生抽比較高,主要作用就是給菜品進行上色,使菜品顯得更加的鮮亮好...
“老饕每次煲粥都會先考慮來、考慮去,其實考慮的是什麼道理,老饕自己也不是很清楚。就是覺得這樣搭配了會更合理(或者説更適合老饕的身體和口味)。其實老饕還想建議每位美食家的友們:在做飯之前就先考慮一下,做這個菜適合誰...
“各種養生材料之功效:芝麻補益肝腎,滋養五臟,對早衰、脱髮等有預防功效。枸杞具有延緩哀老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等作用,常食能防止皺紋產生。紅棗(又叫大棗)增強人體免疫力大棗含有大量的糖類物質,主要...
很多人可能都覺得男人的生活很糙,不需要那麼多的保養什麼的,但是,男人是一個家的頂樑柱,要是家裏的頂樑柱倒了,對大多數家來説,可能生活會變得艱辛,所以男人的身體也是很重要的,馬虎不得,那麼,我們今天就來聊聊男性養生如何調理...
食材明細主料黑米(適量)大米(適量)燕麥米(適量)紅豆(適量)黑豆(適量)輔料水(適量)清淡(口味)燜(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)養生五穀粥的做法步驟1、原料圖2、將五種原料清洗乾淨倒入電壓力鍋中3、加入適量水4、接通電源,選擇時間,(我選擇煲...
“今天做個最家常、最普通、最簡單的粥。雖然是三最了,但是營養成分可不差,還是很有營養的真正養生粥啊。”食材明細主料小棗(9顆)薏米(30克)小粒香米(40克)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗薏米養生粥的做法步驟1、小棗...
其實,人的一日三餐均離不開飲食,在飲食上有許多的講究和文化,這也促進了餐飲的發展和進步,許多人想要投資創業首選的行業就是餐飲,而隨着近年來人們對於健康等的關注,在養生方面,餐飲行業也大下功夫,其中最明顯的就是粥店行業...
一年之季在於春,春天易乾燥,這個時候我們的身體也會出現一些小狀況,上火、皮膚乾燥、腸胃不適,總之小狀況不斷,所以這個時候我們要好好的滋補一下我的身體了,那怎麼滋補呢,讓我來教大家做一些養生粥吧,春天養生粥怎麼做呢?跟我...
“這個粥還是10多年前,我一箇中醫朋友教給我煮的。這是她專門給我號脈、配藥後,告訴我,每天喝這樣的粥,配合吃藥,我會很快好起來。我乖乖的喝了一年多,也不知道是藥物還是這粥,身體還真是好了許多呢。後來……後來我沒那麼難...
“春天真是個容易生病的季節,小傢伙這些日子就一直有些小毛病,不嚴重,但是也不是正常的狀態,總是會有些咳,或者輕微的流鼻涕。。。平時一天三頓他都是在幼兒園吃的,晚上回來基本上也只是給他吃些水果,害怕吃了別的積食。。。...
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