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準備時間:5分鐘    烹飪時間:16分鐘主料河蝦:150嫩碗豆:80雞蛋:2只蘆筍:15根輔料生薑:1大片白胡椒粉:少許幹澱粉:半茶匙白糖:1茶匙鹽:少許橄欖油:適量芝麻油:少許具體步驟1.河蝦去殼,線,加白酒,切細的...
準備時間:4分鐘    烹飪時間:4分鐘主料泡椒:1只輔料色拉油:適量大蒜頭:2瓣具體步驟1.洗靜2.斜切如圖狀3.泡椒切好4.油開後,放大蒜頭,然後一起入鍋,迅速翻炒。5.裝盤OK了烹飪技巧快速炒,不可久炒...
食材明細主料有機花菜(500克)豬肉(500克)輔料姜(100克)紅辣椒(5克)葱(適量)蒜(3瓣)花椒(3克)桂皮(5克)大料(3克)香葉(3片)食用油(適量)配料料酒(適量)醋(適量)雞精(適量)六月鮮(適量)水(適量)鹽(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)有機花菜炒肉的做...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘清炒有機花菜是一道很清淡的食物,吃起來頗有嚼勁,其製作方式不算複雜,但是需要一定的技巧。將花菜放在開水裏燙熟的時候要把握時間,不能太長了,否則花菜會...
“春節回老家重慶待了一個多月,吃了好多在北方吃不到的蔬菜,也帶回來好些家裏父母做的香腸和臘肉,心裏真是暖暖的。 今天準備到市場去買點蔬菜配着炒臘肉,沒想到居然看見有賣老家當地品種的花菜,在這裏商販叫‘有機花菜...
“下酒菜,熗炒有機菜花,爽脆香辣好吃。”食材明細主料有機菜花(適量)輔料幹辣椒(適量)醬油(適量)蠔油(適量)微辣(口味)熗(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)熗炒有機菜花的做法步驟1、菜花切成小朵。2、把有機菜花洗淨。3、鍋中放油燒熱,放入...
“老二積食問題有些改善,小米粥吃膩了,換成白粥,配一點點青菜。”食材明細主料白菜(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒大白菜的做法步驟1、白菜只要菜葉子,放一點鹽醃一會,然後捏水擠幹水分。2、...
“所謂有機菜花並不是菜花品種,而是對蔬菜種植環境的要求,不是説長得蓬鬆的就是有機菜花,緊湊的就不是,而是隻要種植環境能達到有機標準,都是有機菜花,而達不到要求的,即使長的蓬鬆,也不是有機菜花。這是個誤區。簡單的説,有機...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料有機菜花:500g輔料鹽:適量葱:適量料酒:適量姜:適量醬油:適量油:適量醋:適量具體步驟1.洗好的有機菜花2.切好的葱姜3.熱油放葱姜4.倒入有機菜花5.倒入醋、...
準備時間:18分鐘    烹飪時間:30分鐘清炒有機花菜是以有機花菜主要食材的菜餚,這道菜主要是由有機花菜和不同的調味料烹飪而成。花菜是十分營養的食材,許多人喜歡用它製作菜餚。找不到有機...
食材明細主料有機花菜(500克)輔料葱(適量)姜(適量)蒜(適量)青椒(適量)紅椒(適量)剁椒(1匙)蒸魚豉油(一勺)雞精(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒有機花菜的做法步驟1、把一朵有機花菜掰成小朵小朵的,掰的時候留長些菜梗(因...
“特別適合晚餐的一道清淡小菜兒。不過沒帶腦子,忘記拍成品圖了,先用步驟圖湊合一下吧~”食材明細主料圓白菜(1/4個)輔料鹽(一勺)油(適量)雞精(半勺)醋(適量)生抽(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒圓白菜的做法步驟1、將圓...
“小白菜是最清淡的一道時令蔬菜,價格也不貴,我一元錢買了2斤。”食材明細主料小白菜(500g)輔料小葱(適量)食用油(適量)食用鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒小白菜的做法步驟1、剛買回來的小白菜。2、摘...
食材明細主料包菜(300克)紫甘藍(50克)冬瓜(30克)土豆(30克)輔料幹辣椒(適量)五花肉(25克)生抽(3克)鹽(1克)雞粉(2克)料酒(3克)風味油豆豉(3克)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒有機菜的做法步驟1、包菜、紫甘藍、冬瓜、土豆、五花肉片,豉...
食材明細主料青椒(1個)紅椒(1個)有機花菜(300g)輔料姜(適量)大蒜(適量)白糖(少許)鹽(少許)雞精(少許)葱(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒有機花菜的做法步驟1、花菜順着菜梗切好2、葱、姜、蒜切好備用3、青、紅椒切片4、花菜...
“一碟盡留茼蒿撲鼻香,護肝、滋腎、健脾、祛濕。”食材明細主料有機茼蒿(300g)橄欖油(少許)輔料姜(5g)蒜(10g)花椒(5g)大料(5g)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒有機茼蒿菜的做法步驟1、選取有機茼蒿,擇乾洗淨,切成長段,蒜用刀背...
“大白菜一般是南方人的叫法,如果您在南方還稱為白菜,那麼南方朋友真的很實誠的會拿一把青綠的白菜給您,入鄉隨俗一定要改變過來。俗話説:“魚生火,肉生痰,白菜蘿蔔保平安”。煮熟的大白菜汁能夠提供幾乎與一杯牛奶一樣多的...
隨着國家經濟實力的增強,人們的生活水平也在逐步提升。除了飽腹,大家更關注餐桌上的一蔬一飯產自哪裏,是否健康,有否對身體有益。今天小編想要介紹的是一種很常見的蔬菜——白菜,白菜的吃法也是多種多樣,那麼,你知道有機白菜...
“一直不太喜歡吃菜花,感覺沒什麼味道,不好吃,後來有一次試過這樣炒,沒想到還挺下飯的,不放肉也好吃哦!”食材明細主料有機菜花(750g)胡蘿蔔(適量)輔料葱(適量)蒜(一瓣)幹辣椒(三個)蠔油(適量)鹽(適量)雞精(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分...
食材明細主料大白菜(400克)胡蘿蔔(100克)輔料大豆油(25克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)葱末(3克)薑末(3克)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒大白菜的做法步驟1、將大白菜清洗乾淨,切成小片裝入盤中待用。2、將胡蘿蔔清洗乾淨,切...
指白菜在種植過程中不使用農藥、化肥、植物生長調節劑以及轉基因工程技術等人工手段,而且生產的白菜還要符合國家食品安全標準。有機白菜的營養價值豐富,含有大量的蛋白質、維生素、硒、粗纖維、碳水化合物、微量元素以...
食材明細主料有機小白菜(一小把)輔料粉絲(適量)蝦皮(適量)鹽(適量)生抽(適量)油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)有機小白菜炒粉絲的做法步驟1、有機小白菜,去根和老葉,擇洗乾淨。2、鍋內注水,水開後快速焯燙一下撈出。3、撈...
“最近麻辣吃得太多了,需要清淡點的飲食來中和下,嘿嘿~!”食材明細主料白菜邦(0.5個)輔料蒸魚豉油(適量)鹽(適量)雞精(適量)小米辣(適量)葱花(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒白菜邦的做法步驟1、白菜邦洗淨,瀝乾水分,用片...
“菜花是好菜,加上“有機”感覺就更厲害了,雖然價格也是貴了很多!一直有有機菜花多是松花菜的爭論。。。但其實松花菜也是極好的!松花菜不是轉基因菜品,是花菜中營養價值最高的一個品種,大多數地區把它叫做有機花菜,這種蔬...
“有機菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,食物纖維,維生素A,B,c,E,p,u,和鈣,磷,鐵,等礦物質。菜花質地細嫩,味甘鮮美,食後極易消化吸收。”食材明細主料有機菜花(1個)青椒(1個)胡蘿蔔(1根)輔料油(少許)蠔油(少許)鹽(少許)...
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