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食材明細主料大葱(125克)大豆蛋白(45克)輔料豆豉(適量)生抽(適量)鹽(適量)白糖(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大葱炒大豆蛋白的做法步驟1、食材:大葱、大豆蛋白(已泡軟)、豆豉2、將大葱請清洗一下。3、放在案板上切...
食材明細主料土豆(395克)大葱(100克)輔料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大葱炒土豆的做法步驟1、食材:土豆(已清洗去皮切片)、大葱(已清洗切開)2、將切好的土豆下入清水鍋中焯開至熟,撈出。3、燒鍋倒油燒熱,下...
食材明細主料芹菜(240克)大豆蛋白(30克)輔料生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大豆蛋白炒芹菜的做法步驟1、食材:芹菜、大豆蛋白(已泡軟)2、將芹菜去根洗淨。3、放在案板上切開,待用。4、燒鍋倒油燒熱,...
“洋葱一個,鍋里加油後乾煸出焦香,加大白菜炒熟,撒葱花,出鍋。菜香甜,下飯。”食材明細主料大白菜(一個(或者娃娃菜))洋葱(一顆)輔料料酒(5ml)醬油(3ml)葱香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱炒大白菜的做法步驟1、炒鍋放油2、乾煸...
食材明細主料青菜(300克)大豆蛋白(40克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大豆蛋白炒青菜的做法步驟1、食材:青菜(已洗淨)、大豆蛋白(已泡軟)2、將已洗淨的青菜放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱,下入切好的青...
食材明細主料雞蛋(四個)輔料大葱(少量)調料油(適量)鹽(少量)蠔油(適量)葱香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)高級(難度)大葱炒雞蛋的做法步驟1、大葱切好,打雞蛋。2、攪拌均勻。3、熱油煎。4、煎兩面微黃。5、調味。6、成品。...
食材明細主料鵪鶉蛋(155克)大豆蛋白(30克)輔料葱段(適量)生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大豆蛋白炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材:鵪鶉蛋、大豆蛋白(已泡軟)、葱段2、取平底鍋置火上倒油燒熱,打入鵪鶉蛋煎...
食材明細主料大葱(115克)蛋白肉(50克)調料鹽(適量)醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大葱炒蛋白肉的做法步驟1、食材:大葱(已清洗切開)、蛋白肉。2、將蛋白肉用清水泡軟。3、起鍋倒油燒熱,下入大葱翻炒翻炒。4、接着,合...
食材明細主料鳳爪(185克)大葱(85克)大豆蛋白(25克)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大葱大豆蛋白炒鳳爪的做法步驟1、食材:鳳爪(已焯熟)、大葱(已清洗切開)、大豆蛋白(已泡軟)2、將已焯熟的鳳爪放在案...
食材明細主料雞蛋(四枚)輔料大葱(一根)配料醬油(少許)澱粉(少許)鹽(少許)葱香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大葱炒雞蛋的做法步驟1、這道大葱炒雞蛋是純正的東北菜,別的少扯,大葱一根摘洗乾淨,切滾刀塊2、切好的大葱準裝盤,白綠分明...
食材明細主料大葱(適量)輔料豆皮(一張)配料醬油(適量)鹽(適量)葱香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大葱炒豆皮的做法步驟1、準備好一把大葱(注意不是很粗的那種大葱哦!),一張豆腐皮。2、把大葱切成一寸長短大小3、把豆腐皮切成長一...
食材明細主料西蘭花(160克)大豆蛋白(25克)輔料蒜末(適量)生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大豆蛋白炒西蘭花的做法步驟1、食材:西蘭花(已清洗)、大豆蛋白(已泡軟)、蒜末2、將已清洗好的西蘭花下入清水鍋...
食材明細主料茼蒿(195克)大豆蛋白(35克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大豆蛋白炒茼蒿的做法步驟1、食材:茼蒿、大豆蛋白(已泡軟)2、將茼蒿清洗一下。3、放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱,下入已泡軟的...
食材明細主料豆丹(一碗)大葱(一根)輔料姜(適量)葱(適量)紅椒(適量)蒜(適量)配料杭椒(3個)料酒(適量)胡椒粉(適量)糖(適量)葱香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)大葱炒豆丹的做法步驟1、準備好原料。2、把葱、杭椒切成滾刀塊,紅椒切成菱形塊。3...
“微辣,鹹鮮,葱香濃郁。”食材明細主料葱(一棵)鵝蛋(一個)小米椒(一個)輔料玉米油(適量)鹽(適量)葱香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大葱炒鵝蛋的做法步驟1、鵝蛋一個,加入一點點清水,打散。2、葱洗淨切斜段。3、鍋內適量油燒熱,加姜...
食材明細主料黃豆芽(165克)大豆蛋白(25克)輔料大蒜(適量)生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大豆蛋白炒黃豆芽的做法步驟1、食材:黃豆芽(已清洗)、大豆蛋白(已泡軟)、大蒜(已洗淨切碎)2、燒鍋倒油燒熱,下入已...
“很簡單的一道菜,味道不錯,可以試試吧!”食材明細主料大葱(適量)雞蛋(4個)輔料鹽(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋炒大葱的做法步驟1、碗中打入4個雞蛋2、炒散備用3、炒好的雞蛋4、大葱改刀切斷5、鍋中...
食材明細主料韭菜(75克)大豆蛋白(30克)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒大豆蛋白的做法步驟1、食材:韭菜、大豆蛋白(已泡軟)2、將韭菜洗淨。3、放在案板上切開,待用。4、燒鍋倒油燒熱,下入已...
食材明細主料內脂豆腐(適量)大葱(適量)輔料蒜(適量)配料蒜香燒烤醬((酷克蒜香燒烤醬)適量)鹽(適量)生抽(適量)油(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大葱炒豆腐的做法步驟1、原料圖,大葱掐頭去尾,洗淨備用。2、豆腐、大葱切片,蒜切...
“營養又簡單的家庭小炒。”食材明細主料雞蛋(三個)大葱(兩根)輔料小米辣(四個)鹽(二分之一茶匙)雞粉(少許)料酒(一茶匙)胡椒粉(少許)姜(三片)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大葱炒蛋的做法步驟1、準備食材2、雞蛋加入少許鹽和一茶...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料大豆蛋白:45大葱:125輔料鹽:適量生抽:適量白糖:適量雞精:適量油:適量豆豉:適量具體步驟1.食材:大葱、大豆蛋白(已泡軟)、豆豉2.將大葱請清洗一下。3.放在案...
“春天來到了,大家要多吃點具有殺菌的菜,提高身體免疫能力。今來個簡單的大葱炒豆乾吧,吃口挺香的。”食材明細主料大葱(適量)豆乾(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大葱炒豆乾的做法步驟1、大葱去...
食材明細主料尖椒(160克)大豆蛋白(45克)輔料豆豉(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大豆蛋白炒尖椒的做法步驟1、食材:尖椒(已清洗)、大豆蛋白(已泡軟)、豆豉2、將已清洗的尖椒放在案板上切...
食材明細主料茄子(200克)大豆蛋白(30克)輔料郫縣豆瓣醬(適量)生抽(適量)香醋(適量)白糖(適量)鹽(適量)雞精(適量)酸辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大豆蛋白炒茄子的做法步驟1、食材:茄子(已清洗切開)、大豆蛋白(已泡軟)、郫縣豆瓣醬2、燒...
食材明細主料雞蛋(4個)大葱(1根)輔料黃豆醬(1勺)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大葱炒雞蛋的做法步驟1、準備好的材料。2、大葱切絲。3、雞蛋打散。4、鍋中加油煎雞蛋。5、放入大葱絲翻炒。6、放入黃豆醬。7、翻炒均勻即...
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