有關鮮蝦遇上西蘭花的家常做法的精選大全
“準奶爸升級奶爸前的日子,照顧親愛的她的起居,順便秀一下普通人的廚藝。”食材明細主料大蝦(6-8只)西蘭花(1個)胡蘿蔔(半根)輔料葱(1根)蒜(3瓣)調料味極鮮(1勺)鹽(1匙)胡椒麪(1匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鮮蝦遇上西蘭花的做...
食材明細主料蝦仁(100克)蟹味菇(150克)輔料西蘭花(適量)彩椒(適量)配料蒜(適量)橄欖油(適量)鹽(適量)白醋(適量)糖(適量)黑胡椒(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮菇蝦仁西蘭花的做法步驟1、將鮮蝦去皮後用牙籤在蝦背的第二,三節處...
“我為了省時間,用了微波爐。但是做出來的税蛋有蜂窩,如果不趕時間,建議用蒸鍋慢慢蒸。”食材明細主料雞蛋(1個)西蘭花(2朵)西蘭花濃湯(80克)鮮蝦(2只)輔料葱末(小許)紅椒(小許)亞麻籽油(2克)蒸魚豉油(4克)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
“🥦是一種對身體健康極其有益的食材,它的營養非常豐富🥐被譽為“蔬菜皇冠”😉它的營養成份位居同類蔬菜之首,富含蛋白質、糖、脂肪、維生素和🥕素等等😊尤其它還含有抗氧化防癌症的微量元素,可預防減少相當疾病發病概率...
“一道減脂菜,飽腹感比較強,比較鮮美。”食材明細主料西蘭花(1顆)輔料胡蘿蔔(1個)皮蛋(2只)調料鹽(2-3g)味精(少許)玉米澱粉(少許)食用油(3-5ml)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)上湯西蘭花的做法步驟1、西蘭花切塊。2、胡蘿蔔切片,皮...
“自己挺喜歡的一道菜,營養也好吃,分享給大家”食材明細主料鮮蝦(250)西蘭花(200)輔料香菇(50)蠔油(1勺)雞精(1勺)鹽(1勺)生抽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鮮蝦炒西蘭花的做法步驟1、準備好材料,西蘭花先用開水稍微燙熟,香菇...
“kiddyfresh鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮,源自北歐,純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史,堅持無添加,只為給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是:輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題,讓寶寶愛吃,媽媽放心!【kiddyfre...
食材明細主料西蘭花(一個)輔料胡蘿蔔(適量)木耳(適量)豬肉(適量)配料蒜(適量)鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小炒西蘭花的做法步驟1、準備好食材西蘭花切小朵,胡蘿蔔切成片,木耳用水泡發摘成小...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料西紅柿(適量)菜椒(適量)蒜(適量)蠔油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)家常西蘭花的做法步驟1、西蘭花2、西紅柿,菜椒,蒜3、先把西蘭花用開水抄一下4、小火,先放入蒜炒香5、放入西紅柿6、把西紅...
“拌西蘭花簡單方便。美味。”食材明細主料西蘭花(一個)大蒜(一頭)輔料美味鮮醬油(適量)雞精(適量)辣椒油(適量)鹽(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花切好鍋中燒水水開下入西蘭花煮3-5分鐘即...
食材明細主料鮮蝦(5個)西蘭花(80g)紅洋葱(一小個)輔料食用油(小許)調料食鹽(半克)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)洋葱西蘭花炒鮮蝦的做法步驟1、洋葱洗淨切粗條。2、冷水浸泡,一定要浸泡哈,泡過的洋葱炒出來沒有辛苦味。3、西...
“西蘭花蒸蝦仁,營養豐富,口感清爽,適合所有人羣~”食材明細主料蝦仁(1包)西蘭花(1個)輔料麪粉(適量)蒜頭(4瓣)調料油(1勺)鹽(1勺)黑胡椒粉(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花蝦仁的做法步驟1、備好材料。2、西蘭花切小塊,放...
“蝦富含蛋白質可以增強人體免疫力而且肉質鬆軟,易消化對體質虛弱的寶寶是很好的食物,西蘭花富含維他命A、C常吃能增強視力,只要煮一煮,用尚唯爾266輔食機打成泥糊就是一道很好的輔食了。”食材明細主料西蘭花(1朵)蝦(4只)輔...
“老久沒有上美食天下了。。偶爾會上來看看別人做的菜,承認自己是個懶人,雖然做菜,但是懶得拍照,看到別人拍的真的很好看啊,,上學也沒機會做飯,這下寒假了又開始重操舊業,這道菜我是在餐館吃了後就愛上了,不過餐館做上湯娃娃菜...
食材明細主料雞蛋(適量)西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)鮮蝦(適量)輔料水澱粉(適量)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)西蘭花鮮蝦卷的做法步驟1、西蘭花焯水剁碎,蝦剁成蝦泥,胡蘿蔔剁碎。2、雞蛋打碎加入水澱粉。3、蛋液放入不粘鍋內攤...
“愛它的芡乳白,菜碧綠鮮脆鹹嫩,清爽適口集美貌、美味、營養為一體”食材明細主料西蘭花(1顆)皮蛋(1個)鹹鴨蛋白(1個)輔料枸杞(少許)配料牛奶(適量)色拉油(適量)鹽(適量)濃湯寶(一盒)蒜蓉(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)上湯西蘭...
食材明細主料鮮蝦(10只)西蘭花(1朵)輔料薑絲(1勺)料酒(1勺)葱段(1勺)橄欖油(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鮮蝦西蘭花的做法步驟1、鮮蝦用冰塊冷凍一會或者放入冰箱冷凍半小時方便去殼。2、西蘭花浸泡後焯水燙熟。鮮蝦去...
“這道菜很適合病人、老年人和兒童食用。做法很簡單,調味料也很少。突出蝦的鮮味。”食材明細主料西蘭花(260克)大蝦(200克)輔料大蒜(6克)生薑(3克)大葱(5克)鹽(3克)料酒(1湯匙)胡椒粉(2克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花炒鮮...
食材明細主料基圍蝦(適量)微辣(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花燴鮮蝦的做法步驟1、西蘭花撕成小朵,洗淨過沸水抄至半熟2、基圍蝦洗淨,過沸水抄熟3、電餅鐺倒油,選擇自主烹飪---大火---上盤關閉---開始,下盤加熱至200度...
“營養美味西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,不失為減肥,補充體內膳食纖維首選”食材明細主料西蘭花(500g)葱花(少許)蒜末(少許)輔料胡蘿蔔(100g)薑末(少許)澱粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花的...
“忙碌的上班族每日奔波於家庭、工作之間,還要為家人準備一日三餐,怎樣才能將一餐飯做的營養有快捷呢?一定要試試焗飯哦!焗飯不但做法簡單,還可以放自己喜歡的各種食材。這次做了西蘭花鮮蝦焗飯,不但顏色漂亮有食慾,而且營養...
食材明細主料西蘭花(80克)大蝦(6只)花生油(3克)紅椒(小許)麻椒(小許)食鹽(0.5克)雞精(少許)輔料胡蘿蔔(20克)姜(3克)洋葱(5克)麻辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒鮮蝦仁的做法步驟1、對蝦洗淨。2、去頭去殼,再次洗淨。3、沿後背切開...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:25分鐘現在人們對吃的要求不僅僅侷限於吃得營養了,更是要吃的營養健康還要有花樣。比如一開始是白粥的東西,現在人們也往裏面加各種各樣的料。就像今天的這一...
“依舊是給自己做的瘦身沙拉。櫻桃不是必要的,僅僅為了成品顏值才放的。”食材明細主料鮮蝦(幾個)西蘭花(150g)輔料胡蘿蔔(50g)櫻桃(適量)調料海鹽黑胡椒(小許)其他(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花鮮蝦沙拉的做法步驟1、西蘭...
西蘭花,相信大家應該都知道吧,其實關於西蘭花的叫法根據地區的不同也會有不同,還被叫做菜花等等。西蘭花應該算得上是我們日常生活中比較常見的蔬菜了,不但對於人體營養豐富,而且做法多多。今天咱們就一起説一下西蘭花的做...
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