有關養生營養抄手怎麼做好吃的精選大全
“餛燉我們這裏叫抄手,抄手有牽起你的手之意。抄手有健脾養脾、養胃健胃、補氣益氣、調理腸胃、滋陰補陰、排毒解毒、開胃消食、消除水腫。好處多營養養生的美食。”食材明細主料豬肉沫(1斤)小葱(3兩)雞精(1勺)雞蛋(1個)輔料抄...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘都説雞湯補,對身體有好處,其實鴨子燉湯也是非常有營養的。鴨子肉含有豐富的維生素和,對心臟病的患者也是不錯的。所以今天就給大家介紹個養生鴨子湯,這養...
“健康快手早餐,蛋白質+維生素+粗纖維+低糖,還能保證滿滿的飽腹感。營養滿分!我的微信公號【個性勝過姿色】,關注後即可成為小姿的好友,每日更新美食製作,在製作過程中有任何疑問都可以諮詢。”食材明細主料紫甘藍(100g)生菜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘快手低脂營養燕麥早餐作為早餐還是不錯的,一般人早上都覺得做早餐是一件非常非常麻煩的事,所以很多人選擇不吃早餐,可是不吃早餐的話,上午上班就沒有精神...
“香腸可開胃助食,增進食慾胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔不僅營養豐富,而...
“多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用”食材明細主料豬手(500g)花生(50g)輔料生薑(1小塊)配料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)料酒(適量)白糖(適量)原味(口味)燜(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)營養花生豬手的做法步驟1、將花生預先泡2個小時2、豬手洗後...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:1小時15分鐘粥是一種既方便又營養的東西。生活中經常喝粥,對我們的身體具有非常大的幫助。這道五仁養生粥,味道香甜可口,是許多家庭的必備粥之一。這其中的五...
抄手是一款常見的主食,與餃子混沌不同,抄手通常更加鮮嫩,味道也很香美,餐店小吃店裏通常都可以吃到美味的抄手。抄手做法多樣,味道也各不相同,愛吃抄手的朋友們也可以在家自己煮抄手食用,你知道抄手煮多久熟嗎?看看抄手的煮法...
“杏仁是原粒無味的美國大杏仁,奶酪絲天然的非再製乾酪,不需要加多少鹽,天然奶酪本身就很夠鹹,加一些綠葉的蔬菜更好”食材明細主料燕麥片(35g)雞蛋(1個)車打芝士(20g)輔料杏仁(10g)鹽(少許)原味(口味)未知(難度)快手營養燕麥粥的做法步...
抄手是用薄面皮裹豬肉餡兒製作成的一種麪食。抄手從下鍋到煮熟的時間特別短,只需要在抄手之間就能煮熟,因此得名抄手,紅油抄手是四川一道特別有名的傳統小吃。相信吃過四川抄手的人就會發現,抄手其實和我們平常所吃的餛飩...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料豬肉:500輔料抄手皮:1000小葱:100花椒麪:適量雞精:適量菠菜:500鹽:適量醬油:適量味精:適量豬油:適量雞蛋:1個辣椒油:適量具體步驟1.買回來的碎肉2.放上鹽和雞...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘主料牛肉:50板栗:6顆水髮香菇:4個胡蘿蔔:半根紅棗:9個糯米:1兩黃米:1兩燕麥:1兩輔料鹽:2雞精:1具體步驟糯米,黃米,燕麥與牛肉,板栗,紅棗,香菇,胡蘿蔔。將牛肉,板栗,香菇...
食材明細主料大米(50g)雞蛋(1枚)輔料白菜(適量)胡蘿蔔(適量)鹽(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)營養蔬菜粥的做法步驟1、大米頭天晚上洗好,在冰箱裏凍一個晚上。2、雞蛋打散,白菜胡蘿蔔切丁。3、電飯煲按煮粥鍵,好了以後放...
準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘營養豆漿是一道十分鮮美的美食,這道美食非常有營養,是很多人都特別喜歡喝的美味。這道美食製作簡單,選材也比較簡便,其中的紅棗核桃對人體都是大補,因此是...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘今天我給大家帶來的是一款營養花生排骨養生湯,相信大家都不陌生吧,花生有着補氣養血的作用,在每家每户的嚴重,花生是一種有着大作用的食物,不僅可以給男性...
“餛飩的來歷:過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的説法。相傳漢朝時,北方匈奴經常騷擾邊疆,百姓不得安寧。當時匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個首領,十分兇殘。百姓對其恨之入骨,於是用肉餡包成角兒,取"渾"與"屯"之音,呼作"餛...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料五穀:適量輔料水:適量具體步驟1.準備好所有的材料2.除玉米渣外,其他材料用水浸泡5小時以上3.把所有的材料洗淨放入高壓鍋中,加入900毫升清水4.按“豆...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘龍抄手,是一道地道的四川成都美食,同皮薄餡多的愛吃的水餃和混沌有着異曲同工之妙。但是龍抄手的造型像一朵朵的玫瑰花一樣,非常的好看,可以選用自己喜歡...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘小抄雞菌是一道辣菜,雞菌並不是雞,也不是雞身上的肉,雞菌是一種食用菌,因其味道酷雞肉而得名,質地白嫩、鮮嫩多肉、口感清鮮,富含豐富的蛋白質、氨基酸和多...
食材明細主料梭子蟹(1只)皮皮蝦(4只)大米(50g)輔料姜(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)快手營養蟹粥的做法步驟1、先開火燒水,燒水的功夫淘米,水開鍋後淘好米,下米,這樣能防止米粒沉澱粘鍋。2、米下鍋後,開始收拾蝦兵蟹將。3...
“_”食材明細主料黃豆(70克)輔料花生(25個)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)營養花生豆漿的做法步驟1、黃豆提前泡六到八小時,花生提前泡半小時剝去外皮。2、把所有材料放入豆漿機,添水到水位線。選擇醇香豆漿。3、完成後...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘營養粗糧養生糕外形小巧可愛,方便食用,是很多人童年的回憶。而且這道美食吃起來酥脆香軟,它的香味會迅速的蔓延到整個口腔,讓人有一種滿足的感覺。它的營...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘主料豬肉丸:350凍豆腐:300胡蘿蔔:150蓮藕:250菠菜:200金針菇:300生菜:100輔料醬豆腐:2塊鹽:適量芝麻油:3大勺調味醬油:適量醋:適量葱:20姜:10具體步驟把肉丸子、凍...
“作為一名熱愛生活的可人兒,喜歡把日子過成詩。俗話説,民以食為天,熱愛生活首先要熱愛吃飯,一日三餐必不可少,早餐尤為重要。每週單一重複的早餐不是我的最佳選項,早起10分鐘,變着花樣給家人做早餐才是我的寫照。今天挑戰10...
我們現在越來越多的人注重養生了,吃的食物往往也要注重起來,對自己的健康也是要求的越來越高。那麼,很多人都會問這樣的問題:“女養生吃什麼東西有營養呢?”下面,小編就一起告訴的家女的吃哪些東西是可以養生的:女養生吃什麼...
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