有關養生菜怎麼做的精選大全
食材明細主料雞脯肉(適量)西芹(適量)胡蘿蔔(適量)黑木耳(適量)輔料紅椒(適量)配料鹽(適量)生粉(適量)胡椒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)養生菜的做法步驟1、把西芹胡蘿蔔木耳洗淨淖水。2、雞脯肉切片用少許鹽,料酒,生粉醃製。...
“小時候很挑食,有諸多不喜歡的蔬菜,菠菜是我所喜歡的為數不多的綠葉菜裏我最愛吃的一種。現在想想有很大一部分原因是因為《大力水手》那部動畫片,可見小孩子還是很好騙的。”食材明細主料菠菜(300克)輔料核桃仁(50克)麻辣...
食材明細主料麥菜(適量)雞蛋(1顆)輔料胡椒粉(適量)姜(適量)蒜(適量)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康養生蔬菜蛋湯的做法步驟1、材料如下。2、青菜切絲。3、雞蛋打散。4、先將姜蒜爆香。5、水開後加入青菜絲。6、淋...
生菜是萵苣的一種,營養含量豐富,還含有大量的膳食纖維,常吃生菜可以加強蛋白質和脂肪的消化與吸收,改善腸胃的血液循環。生菜的營養,相信我不用多説,大家也都知道。幾種簡單好吃的生菜做法,趕緊學起來,自己做來嚐嚐。生菜的營...
食材明細主料核桃仁(4-5顆)輔料枸杞(4-5顆)葡萄乾(5-6顆)黑芝麻(適量)燕麥(適量)牛奶(2包)紅棗(3顆)原味(口味)未知(難度)養生生髮飲的做法步驟1、準備這些材料2、倒入榨汁機3、加入純牛奶榨4、長期喝聽説可以生髮哦。...
“童年的冬天,家裏一定會存儲大量的大白菜,來過冬,那個時候蔬菜品種少,只有這種保存時間長的蔬菜才適合食用,不像現在,什麼季節的蔬菜都吃的到,大白菜的營養其實很豐富,別看它那麼平常。大白菜可以消食健胃,潤腸通便,是減肥佳品...
“最近聽一個養生節目,説到一種涼拌菜降壓、降脂、降糖,其中用到的木耳、芹菜、洋葱等食材,的確都是有這方面的功效。節目説簡單的菜長期吃才會有效,每天午飯加一份少量的養生涼拌菜,對身體有好處哦😃”食材明細主料木耳(適...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時生菜迷糊是一道養生粥,適合腸胃不舒服或者喜歡飲食清淡的朋友食用。生菜是我們常見的食材,清新可口,具有一定的營養價值,富含多種營養物質。比如含有豐富...
“我今天介紹一款為大年初一吃齋做的全素菜。包菜卷,可以捲上各種各樣的蔬菜,很健康養生呢!天天大魚大肉,來點清單素菜也那不錯,調節飲食均衡。”食材明細主料包菜(1個)黑木耳(適量)紅蘿蔔(適量)香菇(適量)香芹(適量)輔料鹽(適量)蔬菜...
“看着自己種的菜一天天長大,別提心裏多美了。採了一把,拌着吃,把春天吃進嘴裏,吃進心裏。我喜歡生吃,如果你不喜歡,可以快速焯水後食用。”食材明細主料養心菜(1把)花生米(1把)食鹽(小許)雞精(小許)白糖(2克)生抽(小許)陳醋(3克)食用油(小...
“年油膩東西吃多啦?給自己熬完養生粥吧,好吃又養胃!”食材明細主料小白芸豆(70g)赤小豆(60g)大米(50g)紅棗(30g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)養生菜豆粥的做法步驟1、準備材料2、將所有材料洗淨3、放入電壓力...
食材明細主料菜花(半個)牛肉丸(50g)麻椒(1個)胡蘿蔔(半個)大蒜(適量)黑木耳(適量)紅泰椒(4個)輔料鹽(2匙)白糖(1匙)醬油(2匙)蠔油(2匙)清水(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五色養生菜花的做法步驟1、菜花切小朵,開水焯2分鐘後撈出備用,...
食材明細主料玉米碎(3把)大米(2把)輔料白糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黃金養生飯的做法步驟1、1、玉米碎3把,淘洗乾淨。2、2、將淘洗乾淨的玉米碎放入電飯鍋內,按煮飯鍵煮開。3、3、大米2把淘洗乾淨備用。4、4、...
“做法簡單,脆爽可口。”食材明細主料生菜(2顆)輔料蠔油(2勺)生抽(1勺)大蒜(2瓣)油(適量)鹽(適量)白糖(3克)葱花(適量)蒜香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)養生生菜的做法步驟1、準備好食材和配料。2、生抽和糖、蠔油混合。3、把準備好的...
“荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用,對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。藕胡蘿蔔黑耳子更是營養養生的美食。胡蘿蔔燒熟了吃才更有營養。這...
“養心菜為多年生肉質草本,集觀賞、藥用、食用等多功能於一身。具有保護肝臟、鎮靜安神等功效。1、降血壓養心菜的提取液具有降低血壓的作用,並能減低苯丙胺的毒性,擴張冠狀動脈,對於高血壓有防治作用。2、保護肝臟養心菜...
“出去散步時,剛下過雨,空氣新鮮,無意中發現地裏的野菜很嫩又新鮮,就忍不住採了兩把,不知咋吃,想起了最原始的吃法,蒸着吃.....”食材明細主料野菜(適量)麪粉(適量)輔料鹽(適量)大蒜(適量)芝麻醬(適量)生抽(適量)醋(適量)清淡(口味)蒸...
食材明細主料豬脊骨(適量)山藥(適量)銀耳(適量)輔料黃豆(適量)大棗(適量)枸杞(適量)油麥菜(適量)葱(適量)姜(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)料酒(適量)大料(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)養生煲的做法步驟1、豬脊骨斬小塊焯水,放入砂鍋...
又來到了炎炎夏日季節雖然在變化交替,但是也無法阻止我們養生。有“天人合一”的説法,就是説人要順應自然,現在季節變化了,那我們養生的方法也需要隨之調整,在飲食方面也需要做出變化,那麼,夏季養生菜有哪些呢?夏季養生菜1.苦...
“養生芹菜土豆絲是由土豆為主要食材,芹菜青紅椒做輔料做成的一道菜品,屬於家常菜,製作簡單,營養可口,而且很養生哦。”食材明細主料土豆(2個)芹菜(適量)青椒(適量)紅椒(適量)輔料大蒜(兩瓣)姜(適量)鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普...
春季是萬物復甦的季節,也是人體免疫力不夠強的季節,很多人在春天容易生病感冒或者出現過敏等症狀,因此,春季的養生就顯得至關重要了。通過吃養生的食物達到養生的目的,是一種很常見也很容易操作的方式。那麼春季養生菜有哪...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘涼拌苦生菜是用生菜做成的一款美食,味道不錯,營養豐富,所以適合大家經常吃,這款苦生菜的維生素含量是蔬菜中比較高的,吃的多得人身體更好,毛髮發育的更好,趕...
過完年後,相信大家的胃口已經在冬天被養的很足了。但是春天到啦,就該給自己的胃刮刮油了,養生的問題就來了哦。在享受冬天的美食後,大家的飲食習慣應該要適當的變得更健康一點才行。所以接下來的一篇春季養生菜譜介紹給大...
“菜包,小時候常吃的是白菜包飯的,現在改為生菜更簡單,好吃,關鍵是生菜無農藥,吃了放心~”食材明細主料生菜(200克)大葱(50克)香菜(50克)雞蛋(2個)黃豆醬(30克)土豆(2個)豬肉(100克)米飯(100克)輔料玉米油(30ml)生抽(10ml)白胡椒(2克)鹽(10克)清水(3...
“菠菜有“營養模範生”之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。內含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長...
熱門標籤
-
抹茶生巧的家常做法
蒜茸絲瓜的做法
鮮蝦蘆筍怎麼做
山藥桂圓燉甲魚的做法步驟
抹茶奶茶涼糕怎麼做好吃
油炸土豆怎麼做
木瓜雪媚娘
剁椒燒豆腐的最正宗做法
麻籽菜窩頭怎麼做
香菇燒凍豆腐怎麼做
國色天香立體餅乾的做法步驟
卷卷卷泡菜的做法步驟
紅棗玫瑰花饅頭的做法
胡蘿蔔荸薺炒西芹的做法步驟
熘蝦仁的做法步驟
香煎鵝肝的做法
魷魚排骨粥怎麼做
涼拌內酯豆腐
蒜片炒紅莧菜
奧利奧奶油可可戚風的做法步驟
洋葱菜椒炒牛肉怎麼做好吃
芒果椰汁怎麼做
絲瓜糊塌子怎麼做
烤肉蛋菜卷的做法
西芹炒雞塊怎麼做
南瓜無水饅頭的最正宗做法
最適合女神滋補的蛋糕紅糖紅棗戚風蛋糕的做
奶酥粒辮子麪包的家常做法
椒鹽葱香手抓餅的做法
春筍肉絲怎麼做
油饃頭泡鹹湯的最正宗做法
紅燒腩肉的做法
泰汁甜辣魚怎麼做
筍片炒雞蛋的做法
紅油拌藕
烤南瓜餐包的做法