有關十分鐘營養早餐—土司蘋果之戀的精選大全
“非常簡單方便的製作方法啊,希望大家喜歡。這款點心外皮脆,入口後很綿軟,吃起來有蘋果的酸甜味。如果不喜歡吃酸甜味的,可以把蘋果換成火腿。”食材明細主料原味土司(2片)蘋果(一隻)輔料即食芝麻(適量)雞蛋(100克)配料花生油(適量...
“每天看見朋友們曬早餐,都覺得特別佩服,一大早弄得如此豐盛,真是羨慕妒忌恨。我們家正餐比較豐盛,早餐都比較隨便,有時候起不來,經過小食店隨便買盒腸粉或者買個菜包子就匆忙上班去了。如果是自己弄,一般都是簡單又省時類的...
“這個【土司香蕉卷】超好吃,外皮酥香,餡心軟糯,尤其是配上煉乳以後,味道棒極了,製作也非常簡單,配上牛奶可以當早餐,來杯咖啡、奶茶又可以當下午茶,很百搭的一款小點心。”食材明細主料香蕉(2根)土司麪包片(4片)雞蛋(1個)輔料白芝...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:5分鐘五分鐘營養早餐,一道特別方便快速的美食。在懶洋洋地不想起牀的上班日,想多賴一會牀的就要試試這款五分鐘營養早餐,製作十分簡單快速,材料也十分簡單,但是美...
食材明細主料剩米飯(適量)輔料雞蛋(兩個)洋葱(半個)青辣椒(兩個)胡蘿蔔(一小個)配料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋炒飯的做法步驟1、原材料:洋葱半個,青辣椒兩小個,胡蘿蔔一小根2、雞蛋兩個,因為是兩個人...
蒸蛋是大家比較熟悉的一種食物,早上簡單做一份一人食的蒸蛋,營養健康又美味,節省時間,是上班族的早飯首選。碗中打散雞蛋液,只需簡單加食用油,食鹽調味即可。燒一鍋清水,水沸騰後直接上鍋蒸10分鐘就可享用。這簡單的操作,即使...
食材明細主料南瓜(一小碗)紅棗(幾顆)蘋果(一個)雞蛋(適量)桂圓乾(幾個)麥片(幾勺)輔料蜂蜜(一勺)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速營養早餐的做法步驟1、南瓜切好,紅棗去核夾核桃,夾桂圓乾(推薦)蒸鍋下面同時煮雞蛋開中火5分鐘,關...
“作為上班族,每天忙忙碌碌的,很少花大部分時間放在早餐上,早餐總是匆匆忙忙簡簡單單的在家對付一下,要不就是在外面隨便吃點,有的甚至乾脆不吃早餐。。其實早餐在一天中佔非常重要的地位,吃早餐是必須的,現在外面吃,一是不衞...
蘋果營養成分很豐富,他含有很多維生素,一般人羣均可食用,還有減肥的效果,每天飯前吃一個蘋果可以減肥,飯後吃一個蘋果有利於消化,蘋果還可以做小孩子的輔食,老少皆宜。蘋果也有很多品種,軟軟的面蘋果就非常適合老人和小孩子食...
“葱香手抓餅”食材明細主料葱(3克)麪粉(180克)輔料油(適量)鹽(適量)椒鹽(適量)葱香(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)營養早餐之手抓餅的做法步驟1、先準備好麪粉,香葱2、麪粉中加入70度開水,加入適量的鹽,拌好麪粉,發酵半小時3、把葱...
“麪包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易於消化、吸收,食用方便,含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質,有助提高新陳代謝,有益身體健康。全麥麪包擁有豐富的膳食纖維,讓人...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料饅頭:兩個雞蛋:兩個輔料油:適量鹽:少許具體步驟1.準備材料。2.雞蛋加少許鹽打散;饅頭切成約1釐米的饅頭片。3.將饅頭片放入雞蛋液中浸泡幾秒鐘,均勻的裹上...
“營養早餐。小孩子不愛吃胡蘿蔔,只好想辦法讓他吃啦,雖然麻煩了一點,但是達到了目的,寶貝吃的很開心。”食材明細主料雞蛋(2個)土司(3片)輔料火腿(1塊)胡蘿蔔(適量)沙拉醬(適量)其他(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)營養早餐蛋包土...
“水果麥片這個東西真的很方便~早上起來5分鐘以內就能做好~簡單營養,方便快捷~”食材明細主料水果麥片(適量)無糖酸奶(200ml)紅心火龍果(半個)輔料蔓越莓幹(少許)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養水果早餐的做法步驟1、...
食材明細主料豆漿(一包)免煮麥片(適量)熟芝麻(適量)輔料開水(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速營養早餐的做法步驟1、準備好原料。2、將麥片舀入杯中。3、加入適量開水。4、加入豆漿。5、攪拌均勻。6、加入芝麻即可...
食材明細主料發麪團(400克)紅棗(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:1個火腿腸:1根裏脊肉:1串清水:120ml中筋麪粉:40輔料榨菜:1片小葱:2根食用油:少許海鮮醬:少許辣椒醬:少許熟黑芝麻:少許具體步驟1.準備好所有食材並洗淨...
食材明細主料草莓燕麥(35-40g)熱水(200ml)輔料蜂蜜(5ml)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)水果燕麥營養早餐的做法步驟1、準備好食材。2、取3-5勺燕麥,約35--40g左右。3、加入熱水或者温水(具體選擇看自己喜歡熱的口感還是...
食材明細三明治料吐司麪包(4片)奶酪片(2)西紅柿(1個)牛肉醬(適量)荷包蛋雞蛋(2個)飲品鮮牛奶(400ml)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3、一邊平底鍋內煎蛋。4、雙面共...
蘋果有着水果之王的稱號,可見蘋果在我們日常生活中的重要性了。那麼既然我們大家都這麼喜歡吃蘋果,那麼又有幾個人知道蘋果都有哪些功效呢,蘋果都具有哪些豐富的營養呢。那我們今天就來討論一下關於蘋果的營養成分。一、...
我們的生活離不開一日三餐,尤其對我們來説,晚餐吃什麼至關重要。我們晚上需要休息,而且不像白天一樣需要大量的活動。老話常説晚餐吃的像乞丐,晚上進食過多的食物會給身體帶來負擔。那麼,晚餐吃什麼健康又營養呢,我們一起來...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料白土司:一片雞蛋:一個牛肉火腿:一片輔料鹽:少許油:少許奶油奶酪:一片具體步驟1.準備工作~白土司中間用小刀挖空呈正方形2.幹鍋燒熱,感到鍋裏熱度後關火,倒...
“小夥伴們早上好,今天依舊是十分鐘快手早餐系列,牛油果紅薯沙拉。週五啦,再忙碌一天就可以休息了,小夥伴們加油吖!”食材明細主料牛油果(半個)輔料紅薯(1個)雞蛋(2個)小番茄(3個)調料蔬菜(適量)沙拉汁(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗...
食材明細主料土司(2份的材料)香蕉(1個)輔料黃油(10g)細砂糖(2張)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉土司的做法步驟1、香蕉切片。2、放入燒熱的平底鍋的黃油溶化後,把香蕉片倒進去煎.。3、往鍋裏倒入適量的砂糖,當糖變成黃色...
“製作時間五分鐘差不多,速度,營養,好吃~”食材明細主料雞蛋(1)土司(1)香蕉(1)牛奶(250ml)輔料鹽(適量)孜然(適量)橄欖油(適量)奶香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養土司早餐的做法步驟1、平底鍋加熱,加入一點點橄欖油,煎雞蛋,單面煎2、煎...
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