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食材明細主料三色糙米(1杯)輔料水(適量)原味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三色糙米糊的做法步驟1、三色糙米淘洗一次。2、放入破壁機里加水至水位線。3、啟動米糊功能,程序結束即可。4、成品圖。...
食材明細主料紅棗(適量)芝麻(適量)輔料三色糙米(1杯)調料水(適量)原味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗芝麻糙米糊的做法步驟1、把食材放破壁機里加水。2、啟動米糊功能。3、程序結束後即可。...
“據説糙米營養比精米好很多且更具有飽腹感,是愛美瘦身人士的首選食材之一。加點綠豆,清熱去火。”食材明細主料三色糙米(半杯)綠豆(半杯)輔料清水(6杯)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)三色糙米綠豆粥的做法步驟1、取綠豆2...
食材明細主料貝貝南瓜(一個)燕麥(適量)糯米(適量)大米(適量)糙米(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)普通(難度)燕麥南瓜糙米糊的做法步驟1、貝貝南瓜去皮去瓤,洗淨切成小丁。2、大米,糙米,糯米,燕麥,紅棗去核兒洗淨。...
“萬年不用黑配色的我竟然用了黑色哈哈哈哈自從電腦裏面安裝上了AI,感覺打開了新世界的大門,之前一直以為PS好用到不得了(因為有筆刷工具可以畫畫嘛),然後發現AI更加用户界面友好啊!不用像PS一樣瘋了一般的在圖層組裏面找圖...
“糙米不粘,特別適合炒飯,做出來顆粒分明的感覺。”食材明細主料糙米飯(50克)鵝蛋(1個)輔料食用油(1湯匙)花菜及葉子(30克)臘腸(小許)紅椒(小許)葱白(小許)清水(30克)調料食鹽(0.5克)生抽(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鵝蛋炒三色...
食材明細主料三色糙米(1杯)清水(1.5杯)輔料基圍蝦(8個)黃瓜(半根)調料鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)三色糙米炒飯的做法步驟1、三色糙米淘洗,浸泡2小時後煮熟,米和水的比例1:1.5左右。2、新鮮蝦剝皮,去蝦線,去頭...
“黑米,黑芝麻,黑豆這三種食材放在一起榨出的米糊特別的香甜”食材明細主料黑豆(一些)黑米(一些)黑芝麻(一些)冰糖(6顆)輔料水(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三黑米糊的做法步驟1、準備要做米糊的食材2、所有食材放入破...
食材明細主料三色糙米(500克)輔料糯米(250克)粽葉(數十張)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)高級(難度)三色糙米粽的做法步驟1、食材:三色糙米、糯米。2、粽葉(已浸泡洗淨)。3、將三色糙米用清水浸泡一晚。4、將浸泡好的三色糙米和糯米一...
“據説,糙米既減肥又營養,就買了三色糙米回來。別的先不説,煮出來的粥就是顏色好看。”食材明細主料三色糙米(1杯)輔料清水(6杯)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)三色糙米粥的做法步驟1、取三色糙米2、淘洗乾淨3、放電壓力...
“我也是很偶然的發現這個搭配製作出來的米餬口感非常好,加之糙米所含豐富的B族維生素,非常有益腸胃的健康。而紫糯米和黑芝麻相得益彰,烏髮提氣。米糊易於消化,早晚均可食用,是一款非常不錯的餐食。”食材明細主料糙米(100...
食材明細主料甜玉米粒(250克)黃瓜(0.5顆)胡蘿蔔(0.5個)生菜(2片)雞蛋(1個)滷雞腿(1個)紫甘藍(2片)小番茄(2個)輔料玉米澱粉(1勺)蒜(2瓣)黑胡椒碎(1g)調料鹽(2g)糖(2g)鹹甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)減脂瘦身三色糙米午餐便當的做法步驟1、準...
“這道米糊是為了處理還剩下的一點糙米而產生的作品。糙米是稻穀經礱穀機脱去稻殼後得到的一種全穀粒大米。它去殼後仍保留存些許外層組織,故而口感較粗,質地緊密,煮起來比較費時。但與普通精緻白米相比更富有許多維他命...
提前將三色糙米浸泡至少兩個小時左右或甚至更久,再將其進行蒸煮這樣製作出來的成品口感才會軟糯綿密、香甜美味。三色糙米可以統稱為粗糧米,可以少量食用改善口味等。粗糧米還包括紅米、玉米梗、小米、藜麥、燕麥米、糯...
食材明細主料三色糙米(70g)銀耳(18g)輔料清水(700g)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)三色糙米燉銀耳的做法步驟1、小銀耳提前一晚泡發。2、三色糙米準備好3、三色糙米淘洗,放入700克清水提前一晚浸泡。4、次日...
“為了健康和營養,買的三色糙米,用來熬粥啥的都可以,今天做個米飯吃。”食材明細主料三色糙米(適量)純淨水(高出米麪1公分)輔料麥仁(小許)小米(小許)調料無(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三色糙米飯的做法步驟1、麥仁和小...
三色糙米是由紅米、黑米、糙米三種米組成,普通糙米則是單獨的米。糙米是全穀粒米,主要原料為稻穀,可以用於製作糙米甜粥、蔬菜糙米飯、糙米香芋排骨粥、糙米紅薯粥、糙米燒麥等美食。保存糙米時,需要將糙米密封好,放在陰涼...
食材明細主料黑米(10克)糙米(15克)燕麥米(15克)花生(10克)幹核桃(1個)輔料葡萄乾(5粒)枸杞(5粒)紅棗(2個)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)燕麥糙米花生黑米糊的做法步驟1、準備好原材料2、淘幾遍,用純淨水浸泡一夜3、把一些壞的米...
食材明細主料三色糙米(500克)輔料清水(適量)白醋(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)高級(難度)三色糙米飯的做法步驟1、食材:三色糙米。2、將三色糙米用清水浸泡一晚。3、隨後,將浸泡好的三色糙米淘洗乾淨放入電飯煲裏。4、接着,加...
“麥片+小碴子+南瓜+冰糖這幾種食材放在一起打出的米糊,都屬於粗糧系列很棒的米糊”食材明細主料南瓜(半個)小碴子(適量)麥片(適量)冰糖(6顆)輔料水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)普通(難度)三黃米糊的做法步驟1、所需食材。2、南瓜切片...
食材明細主料糙米(35克)燕麥米(35克)葡萄乾(10克)枸杞子(10克)輔料綿白糖(適量(砂糖))原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)未知(難度)糙米燕麥米糊的做法步驟1、提前將糙米和燕麥米淘洗後浸泡一夜,葡萄乾和枸杞子沖洗幾遍。2、將所有材料放入...
“養生功效:糙米含有豐富的B族維生素和維生素E,杏仁具有美白潤膚的功效;花生仁具有補血活血的功效;食用三者製成的米糊,可起到紅潤膚色的作用。”食材明細主料糙米(50克)花生仁(15克)杏仁(10克)輔料砂糖(15克)清水(300毫升)甜味(口味)...
袁姍姍的吃糙米減肥法相信很多人都看過吧,減肥是現代很多女人們一生的事業,但用錯方法那真是越減越肥。如今的減肥方法五花八門,那麼小編今天就來介紹個健康飲食中的糙米減肥法,既安全有效,又健康,相信很多美女們一定很期待...
“七色糙米的營養價值是普通大米的多倍,我用的這款七色糙米,分別是糙米、血糯米、紅糙米、燕麥米、蕎麥米,高粱米、黑小麥混合成的。科學配比,既豐富了營養,又保證了口味,健康粗糧,老少皆宜。減肥的朋友大多吃飯都不敢多吃主...
食材明細主料長粒香糯米(2/5杯)黑米(1/5杯)燕麥米(1/5杯)輔料清水(1100ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三色米糊的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯分別稱取2/5杯長粒香糯米、1/5杯黑米、1/5杯燕麥米。2、三種米混合到一起,淘...
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