有關荷塘素炒的精選大全
食材明細主料蓮藕(170克)青椒(70克)胡蘿蔔(45克)黑木耳(適量)輔料蠔油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)荷塘素炒的做法步驟1、食材:蓮藕(已洗淨去皮切片)、青椒(已去蒂去籽清洗切開)、胡蘿蔔(已清洗去皮切片)、黑木耳(已泡...
“荷塘小炒是廣東的傳統名菜,荷塘小炒在顏色和營養的配搭上非常討人喜愛。如果能買到荷葉,將荷葉焯水後整體鋪在盤子底部,一定會荷香四溢,與荷塘小炒的名字更貼切,更有詩情畫意了!”食材明細主料蓮藕(200克)黑木耳(20克,水發)胡...
“很多的時候,去飯店素菜都是我點,一般我都是會點一些幾種蔬菜一起的混搭菜,配合那些大肉菜菜,感覺這樣吃起來豐富營養一些,這款【荷塘小炒】味道清淡爽口、營養豐富、色彩明快是我喜歡吃的素小炒之一,也是我家人最愛吃的蔬...
“荷塘小炒是經典的粵菜,老廣街坊不但喜歡吃,還很詩情畫意,菜名因食材的山藥、蓮藕等都是生長在泥土裏的,再加經典的廣式祕製叉燒,荷香四溢。荷塘小炒味道鮮美,葷素搭配,低熱低脂肪,防霧霾。還能排毒養顏、美容祛痘。新年最受...
“蓮藕的維生素C含量豐富,還含膳食纖維,蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質等等,多吃能清熱、涼血、散瘀、止血、健脾、開胃等功效,具有較高的營養價值和藥用價值。民間有:“荷蓮一身寶,...
“秋季天高氣爽、氣候乾燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,多吃一些酸味的食品,適當多飲水,多吃些蘿蔔、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。荷塘小炒是以蓮藕為主的一道...
食材明細主料蓮藕(適量)胡蘿蔔(適量)輔料木耳(適量)芹菜(適量)配料蒜(適量)鹽(適量)郫縣豆瓣醬(適量)姜(適量)雞精(適量)醬香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荷塘小炒的做法步驟1、材料圖2、各種材料洗淨,蓮藕,胡蘿蔔切薄片,木耳切小塊,芹菜切...
“秋燥加上空氣質量經常不好,這個時節是屬於需要潤肺的季節,蓮藕清熱生津潤肺,黑木耳清腸排毒,而且黑色主腎,黑木耳對補腎很有幫助,彩椒含豐富的維生素C和胡蘿蔔素,其中β-胡蘿蔔素在油脂的作用下能轉化為維生素A,維生素A對於...
食材明細主料藕(適量)輔料葱(適量)調料鹽(適量)糖(適量)味精(適量)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒塘藕的做法步驟1、原料去皮,切塊泡在水裏防止變色。2、熱鍋冷油。3、倒入藕片。4、加鹽翻炒。5、加入香葱。6、斷生後加糖...
“粵菜在菜品的顏色和營養的配搭上是很講究的,素菜也不例外。例如這道“荷塘小炒”,無論是在色澤、營養還是口味上,都可堪稱是素菜中的經典,尤其適合減肥中的女孩子吃。這道菜的食材可以更多樣化一些,總之保持食材整體配搭...
“脆、嫩、清新,色彩搭配非常美麗有食慾的一道素菜。烹製過程也非常快手。”食材明細主料藕(100克)黑木耳(50克)青椒(半個)紅椒(半個)輔料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)素炒荷塘的做法步驟1、準備材料如圖。2、將青...
“剪一段時光緩緩流淌流進了月色中微微盪漾彈一首小荷淡淡的香美麗的琴音就落在我身旁。。。。。一首鳳凰傳奇的荷塘月色是紅遍了東西南北。一道美味的荷塘月色也是成了千家萬户的家常菜!聽着悠揚的歌曲,品着爽口的菜餚...
食材明細主料西蘭花(適量)木耳(適量)荷蘭豆(適量)水髮香菇(適量)銀耳(適量)胡蘿蔔(適量)洋葱(適量)輔料葱絲(適量)薑絲(適量)蒜末(適量)配料蠔油(適量)醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荷塘大炒的做法步驟1、葱姜切絲2、胡蘿蔔隨意...
“六、七月份是蓮藕上市的季節,炒一盤清爽的荷塘小炒。”食材明細主料蓮藕(1個)黑木耳(適量)輔料荷蘭豆(適量)胡蘿蔔(半個)調料鹽(適量)味精(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷塘小炒的做法步驟1、先把蓮藕和胡蘿...
食材明細主料藕(一小節)荷蘭豆(一把)黑木耳(10克)胡蘿蔔(半根)紅椒(少許)香芹(少許)輔料鹽(6克)油(適量)白糖(一小勺)澱粉(一小勺)雞精(3克)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)荷塘小炒的做法步驟1、木耳熱水泡發,藕切片,香芹切段,胡蘿蔔切片,紅...
“清淡食物建議炒前主要材料需焯水。”食材明細主料山藥(適量)黃瓜(適量)黑木耳(適量)雞腿菇(適量)輔料醋(適量)糖(適量)鹽(適量)蘑菇精(適量)葱(適量)蒜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷塘小炒的做法步驟1、山藥黃瓜黑木耳雞腿...
“荷塘小炒是經典的粵菜,老廣街坊不但喜歡吃,還很詩情畫意,菜名因食材的山藥、蓮藕等都是生長在泥土裏的,再加經典的廣式祕製叉燒,荷香四溢。荷塘小炒味道鮮美,葷素搭配,低熱低脂肪,防霧霾。還能排毒養顏、美容祛痘。新年最受...
“中醫講五色入五臟,五種顏色的食物,可以分別滋養人的五臟。綠色養肝、紅色補心、黃色益脾、白色潤肺、黑色補腎。這道菜正是一道養生的好食材。一款清新開胃的荷塘小炒,口感清脆,清香無比。是什麼讓TA入口如此清香呢?我有...
“個人覺得這道菜非常適合人少,菜做得少的家庭,人少,菜少,營養可不能少哈,特別有小孩子的,幾種蔬菜營養搭配很齊全,顏色也很漂亮,小朋友一定會喜歡,我女兒就很愛吃。荷塘小炒有很多版本,有的加蓮子、百合等清涼食材,有的加黑木耳...
“1.我的微信公眾號【杜鵑花美食】,關注後即可查看我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦!”食材明細主料山藥(適量)黑木耳(適量)胡蘿蔔(適量)蓮藕(適量)西蘭花(適量)輔料鹽(適量)植物油(適量)薑絲(適量)水澱粉(適量)清淡(口味)炒(工藝...
“這段時間忙着開淘寶店,好多天沒有自己做飯了,今天炒了藕,蠻好吃的,自己之前炒的藕都變黑了,這次的有了小竅門沒有變黑,蠻開心的”食材明細主料藕(一個)輔料青紅椒(各一個)小米椒(7個)葱(適量)蒜(適量)配料鹽(適量)白醋(適量)味精(適量)中...
“大魚大肉如果稍感油膩,那麼此時遞上一份新鮮時蔬調劑是最明智的選擇。將清新爽脆的藕片、木耳、荷蘭豆一起薈萃上桌,誘人美味又綠色健康。”食材明細主料蓮藕(適量)輔料荷蘭豆(適量)胡蘿蔔(適量)黑木耳(適量)幹百合(適量)蒜片(適...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料白藕:適量百合:適量西芹:適量馬蹄:適量紅甜椒:適量輔料鹽:適量具體步驟1.將白藕去皮切成薄片,浸泡在清水裏;2.紅甜椒切圈、西芹切小片、百合掰成片、馬蹄去皮...
“很適合夏天吃的一道杭州家常菜。清甜的蓮藕,爽口的荷蘭豆,排毒很有效的黑木耳……五顏六色的,會不會為夏日飯桌增添些許情趣呢?”食材明細主料蓮藕(1段)荷蘭豆(適量)胡蘿蔔(1/3根)黑木耳(適量)便當腸(8根)輔料薑絲(適量)清淡(口味)炒(...
“藕的營養價值大家都知道,有降血壓的作用。藕和木耳一起炒也有很好的食療效果。”食材明細主料藕(1根)木耳(10克)荷蘭豆(300克)輔料鹽(1克)姜(2片)蒜(1個)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒荷塘的做法步驟1、備好食材藕去皮荷蘭...
熱門標籤
-
當歸黨蔘枸杞生薑羊肉的最正宗做法
不用火也能做的私房筍乾紅燒肉
茄子炒長豆角怎麼做
油豆角豬肉餡生煎包的做法步驟
芭焦
快手拍黃瓜的家常做法
“下飯菜”西芹豆辮絲
紅油牛肉麪的家常做法
菠蘿青瓜優格怎麼做
花菇肉包的家常做法
腰果拌芹菜的做法步驟
蕃茄黃瓜炒雞蛋的做法
熗炒秋茄子的做法
27殿的烹飪日記——甜蜜口味之“蜂蜜薄荷
廣州炒飯的做法
薄荷蛋湯
油豆腐黃金魚蛋煮大白菜的做法步驟
鹹鮮小奶
小刺蝟紅糖包怎麼做
豆乾西蘭花的做法步驟
包漿
剩年糕的新吃法怎麼做
【創意新派菜】糯香土豆炸餃
香辣雞油涼麪
核桃黃豆豆漿的做法
咖喱葱油餅
可愛豬豬奶黃包怎麼做好吃
鹹菜炒毛豆子的最正宗做法
多味玉米片的做法
銀魚西紅柿雞蛋羹怎麼做
薑絲拌百葉的做法
紅參雞湯的家常做法
小餐館版番茄蛋湯怎麼做
羅勒煎蛋的做法
辣白菜茭瓜蕎麥麪怎麼做
東北燻肉卷怎麼做好吃
-
推薦閲讀
- 漢堡比薩加盟有哪些優勢 - 三大優勢讓你放心加盟!
- 鄭州哪裏學冒菜好?
- 經典肉醬蛋包飯的做法 經典肉醬蛋包飯&咖喱蛋包飯 經典肉醬蛋包飯怎麼做
- 山竹怎麼剝皮
- 川味炸醬麪的做法 兩步教你在家自制好吃的【川味炸醬麪】 川味炸醬麪怎麼做
- 美味的天津版豆腐腦怎麼做美味好吃
- 開一個炸雞漢堡店 - 是合作好還是去培訓班學
- 上海圖門燒烤加盟費用是多少
- 容易上火吃什麼水果好去火
- 小肥羊火鍋加盟需要多少錢 - 早了解早投資
- 飲品加盟哪個好?
- 黃豆燜紅燒肉的做法 植物蛋白與動物蛋白的完美結合——黃豆燜紅燒肉 黃豆燜紅燒肉怎麼做
- 紫薯華夫餅的做法 - 紫薯華夫餅怎麼做
- 鵪鶉蛋放冰箱可以存放多久
- 韭菜怎麼炒好吃呢