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食材明細主料赤小豆(適量)山藥(適量)薏仁(適量)大米(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)赤豆山藥薏仁粥的做法步驟1、食材:鐵棍山藥、炒薏仁、赤小豆、大米。2、山藥去皮切段。3、赤豆和炒薏仁提前一晚浸泡。4、全部食材放...
“最近特別想吃山藥,百度一下發現山藥粥還有減肥功效,趕緊跑菜場買山藥回來,我是用電飯鍋煮的省時省力<( ̄︶ ̄)>”食材明細主料山藥(200克)薏仁(100克)糯米(50克)紅棗(14枚)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏仁...
“薏仁山藥豆排骨湯可以補充蛋白質,具有健脾益肺,清熱利濕,利尿,祛風濕,抗病毒,降血壓,降血糖,消除粉刺、色斑,改善膚色,促進新陳代謝的功效。”食材明細主料排骨(250g)薏仁(50g)鐵棍山藥(2根)山藥豆(1小碗)輔料麪粉(1匙)鹽(適量)雞精(適量)原...
“美容和滋補.最重要的是適合不愛麻煩的同學們.”食材明細主料薏仁(一小把)輔料粗糧(一小把)配料山藥(半根)大米(半碗)鹹鮮(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏仁山藥粗糧粥的做法步驟1、原材料:薏仁一小把粗糧一小把山藥小半根大米...
“去濕,利尿。養生湯。”食材明細主料赤豆(200g)薏米仁(200g)幹桂花(1g)輔料糖(50g)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)赤豆薏米仁的做法步驟1、薏米仁2、赤豆3、薏米仁,赤豆洗清,浸泡半小時。煮,先大火,開了改小火,煮熟,加糖。4、裝...
食材明細主料紅豆(30g)薏米(40g)大米(40g)輔料枸杞子(適量)水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅豆薏米山藥粥的做法步驟1、紅豆薏米提前用水泡4小時。2、砂鍋放水,倒入紅豆薏米大火煮開。3、大米淘洗一遍放入煮開的紅豆...
“消除水腫,薏仁防癌,抗輻射,紅豆美顏。”食材明細主料薏米(適量)山藥(適量)花生(適量)紅豆(適量)白糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥薏仁紅豆湯的做法步驟1、薏米跟紅豆,花生先泡1個小時左右,然後把薏米,紅豆,花生放進高...
食材明細主料排骨(適量)山藥(適量)大米(適量)糯米(適量)輔料薏仁(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥薏仁排骨粥的做法步驟1、準備好材料,米我是在前一天晚上準備好放冰箱冷凍的,這樣第二天煮很快熟2、直接放電飯鍋...
“今天是二十四節氣的小暑,表示炎熱的意思,天氣開始炎熱,暑熱濕氣重。這個時候要多食用薏米、紅棗、山藥健脾化濕的食物。這不,俺家小主這幾天也熱傷風了,熬了這款紅棗薏米山藥粥,小主感冒快快好起來。”食材明細主料大米(80...
“南方的濕熱真的很難受,所以經常會熬點紅豆薏米粥,去濕熱,只是最近才發現,其實去濕熱應該用赤小豆薏米粥,而且去濕熱應該先健脾,所以可以配合吃點山藥的。”食材明細主料赤小豆(適量)薏米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘...
食材明細主料赤豆(125克)薏米仁(135克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)薏米仁赤豆湯的做法步驟1、材料:赤豆(已泡發)、薏米仁(已泡發)2、將已泡發的赤豆淘洗一下,待用。3、將已泡發的薏米仁淘洗一下。4、隨後,將淘...
“紅豆薏仁熟,粉,山藥綿軟,沒放糖,淡淡的清甜,特別好喝。”食材明細主料紅豆(50g)薏仁(50g)輔料山藥(100g)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅豆山藥薏仁水的做法步驟1、浸泡一夜的薏仁。2、浸泡一夜的紅豆。3、山藥去皮洗一下,...
説到薏仁和山藥大家或許對這兩個有所瞭解,但是芡實卻是知之甚少,那麼芡實主要的功效是什麼呢?薏仁和山藥還有芡實這三種在一起的食材又會有什麼樣的好處呢,如果有對此感興趣的不妨看一看我們為大家準備的介紹吧。還有薏仁...
“女性氣虛脾弱者尤為適用”食材明細主料蓮子(適量)山藥(適量)薏仁(適量)輔料糖(可選加)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮子山藥薏仁粥的做法步驟1、所有材料~蓮子、薏仁洗淨用水泡。2、將蓮子浸泡後去掉蓮芯。3、將蓮子、...
“做法非常簡單好學,少油無糖解暑又健康”食材明細主料脱皮綠豆(適量)赤小豆(適量)薏仁(適量)木糖醇(適量)輔料黃油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)赤豆薏仁綠豆糕的做法步驟1、脱皮綠豆,最好提前泡一晚,我忘記泡了,就直接...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料薏仁:50g綠豆:50g山藥:75g輔料糖:適量具體步驟1.山藥洗淨、去皮切丁。2.薏仁與綠豆洗淨,用1000毫升水泡4小時。3.一起用電飯鍋蒸煮至熟。烹飪技巧選自《和...
“前幾天看尋味中國,有個美食老饕就做了這個粥。夏季吃益氣去濕,很有感覺,今天也做起來!”食材明細主料薏仁米(100g)輔料鐵棍山藥(100g)富平柿餅(30g)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏仁山藥柿子粥的做法步驟1、食材很簡單,如...
食材明細主料紅豆(100g)薏仁(100g)山藥(2根)輔料紅糖(50g)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆山藥薏仁粥的做法步驟1、把紅豆,薏仁放入盆中浸泡半天。2、把山藥去皮,洗淨,切碎。3、放入煮鍋中煮50分鐘,加入冰糖或者紅糖。...
“赤小豆和薏米都有利水、消腫和健脾胃的功效,是祛濕和補心血兼得的好東西,兩者搭配加上糯米煮粥喝,能夠温補脾胃,促進體內營養的循環,加強腸胃的吸收能力。”食材明細主料赤小豆(適量)炒薏仁(適量)紅棗(適量)糯米(適量)原味(口味)煮...
“茯苓赤豆薏米粥是一道以赤豆、薏米為主要食材製作的藥膳,有利水滲濕的功效,加入芡實,效果更佳。”食材明細主料赤小豆(100g)薏仁(100g)輔料茯苓(50g)調料芡實(30g)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)茯苓赤豆薏仁粥的做法步驟1...
“黃豆健脾,黑豆養腎,薏米美白,長山藥也是有名的女人菜哦,外加大米熬製的長山藥雙豆薏米粥,甜糯養胃,美白健脾,是養身佳品哦。”食材明細主料大米(適量)黑豆(適量)黃豆(適量)薏米(適量)長山藥(適量)黑芝麻(適量)甜味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時...
“夏季養胃去濕粥,營養價值非常高。”食材明細主料薏米(適量)山藥(適量)赤小豆(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏米山藥紅豆棗粥的做法步驟1、準備食材。2、薏米和赤小豆用清洗乾淨,浸泡一個小時...
“這道菜背後的故事~:紅豆薏仁山藥粥是山藥熬粥類的一款粥品。山藥細,嫩,白,紅豆色澤暗紅,薏米煮熟之後顆粒飽滿,煮成的紅豆薏仁山藥糊,綿軟香甜,濃稠可口,更易於消化,吸收。並且,山藥可以健脾養胃,益腎固精,薏米有很好的除濕效果,紅...
“薏米芡實除了煮排骨,還有這種好吃的做法,祛濕功效好!又非常容易吃,加了牛奶特別絲滑爽口,好吃到飛啦~”食材明細主料薏米(1把)芡實(1匙)赤豆(1把)牛奶(2瓶)輔料紅棗(4顆)白糖(半勺)奶香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)赤豆薏米仁牛奶粥...
“山藥色如玉、香如花、甜如蜜,想品嚐如此美味,挑選新鮮食材是第一步。表面光滑、呈黃褐色。沒有異常斑點的是好山藥,如果表面發黑説明不新鮮;用手握住山藥幾分鐘,鬆手後若表皮温熱説明是新鮮的,凍過的會滲出水珠;掰開一段,新...
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