有關紫薯説怎麼做好吃的精選大全
“相較於紅薯，我更喜歡紫薯。不單單是它的口感粉糯，更因為它那漂亮的紫色，充滿了神祕感~~~~可是吃多了烤紫薯、蒸紫薯、紫薯粥，倒也想換換新口味了，今天的晚餐，我就準備了紫薯餐，請看——”食材明細主料紫薯（適量）牛奶（適量）輔料...
紫薯英語翻譯為purplesweetpotato。紫薯的營養成分非常多，具有特殊保健的功能，對視力和皮膚的粘膜上皮細胞都有改善的作用，維生素C可使膠元蛋白正常合成,防治壞血病發生的作用。日常飲食中，食用些紫薯對人的身體有很大的...
“本來是給女兒做的小零食，結果一下全被我自己吃光了。幸虧做的少，不然還不知道又要長多少肉肉。呵呵，特別好吃啊。糯米和紫薯1：1的搭配我覺的剛剛好。這樣炸出來，表皮很酥脆，芯又很軟糯。一會再給女兒做點去...”食材明細...
“看着大家熱火朝天的上月餅，其實早就按耐不住，無奈的是電腦壞了好幾天。。。今年做了紫薯餡和哈密瓜餡的，哈密瓜餡的去年已經上過了，今年就上紫薯餡的.紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維...
説起紫薯，大家一定不會陌生。而且，紫薯極容易被辨認出來，因為它有着明顯的紫色皮膚，就連裏面的肉都是紫色的，顧名思義，紫色就是紫薯的特徵，完美詮釋了它的特性。紫薯也很美味的食材，不僅可以用水煮熟了吃，還可以打成糊狀，做成紫...
紫薯作為一種家中常見的食物，有着很高的食用和藥用價值，在家裏最經常見的做法就是直接把紫薯放在電飯煲裏清蒸煮熟，就可以直接吃了，但是這樣吃久了，大家會不會覺得有點單調呢？本文今天就為大家介紹一些紫薯的其他吃法，一起來...
紫薯是大家非常熟悉的一種粗糧食品，也是減肥愛好者和健身愛好者非常喜歡的一種低熱量的主食，大家平日裏吃紫薯的方式一般都是直接利用水煮熟了就很好，這樣做出來的味道是非常的純天然的，其實還有很多做紫薯的方法今天介紹...
“喜歡週五的晚上做點什麼東西，可以放心隨便的折騰，弄到太晚也不用擔心第二天早上可以好好的睡上一覺，但實實是就算週五晚上睡的很晚週六的早上也能很早起來，而且還能特別興奮的做飯、買菜...相比工作日晚點睡早上就各種...
“又是新鮮紫薯上市的季節，做一款營養、美味的紫薯奶昔吧”食材明細主料紫薯、牛奶、冰糖（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯奶的做法步驟1、紫薯洗淨後切成小塊（小紫薯不用切塊，2個即可），裝入保鮮袋中，用微波爐高...
食材明細主料紫薯（1個）糯米粉（適量）黑芝麻（適量）輔料白砂糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯餅的做法步驟1、紫薯切成薄片，用蒸蛋器蒸熟。（因為另外做了南瓜餅，請忽略左圖~）2、紫薯搗成泥之後加入糯米粉和白砂糖，和成團...
“紫薯的功效：纖維素含量高，這類物質可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生，今天就做一餐簡簡單單的飯“紫薯飯...
“我家陽台是西曬，現在秋天陽光還是那麼猛烈。於是，我勤快自制了一些與陽光有關的綠色食品。紫薯，除了具有普通紅薯的營養成分外，含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多...
“今天跟大家分享一道傳統小吃。紫薯誘惑——紫薯球。眾所周知，紫薯營養價值是非常高的，比如説：有助於消化，還可以提高免疫力。操作非常簡單，皮脆香酥的紫薯球出爐了。記錄2018.12.20早餐”食材明細主料紫薯（兩個）麪粉（適量）糯...
説到紫薯這種十分常見的粗糧，想必一定有很多朋友們都會特別喜歡食用吧，因為紫薯的味道不僅香甜可口，而且營養價值也是十分的豐富，是不少熱愛養生的朋友們特別愛吃的主食之一，那麼，吃紫薯會發胖這個説法是真的嗎？一起去看看吧...
一日三餐，我們每天都在吃各種各樣的食物，每一餐的食物也是各不相同，紫薯大家吃過吧，紅薯大家也吃過吧，不過大家知道紅薯和紫薯有什麼區別嗎？還有，紫薯和紅薯怎麼做好吃呢？今天小編就給大家詳細地介紹一下紫薯與紅薯的具體做法...
食材明細主料糯米粉（適量）紫薯（2個）輔料白芝麻（適量）配料花生油（適量）白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯餅的做法步驟1、將紫薯洗淨切塊。2、放蒸鍋蒸熟。3、將蒸熟的紫薯去皮壓成泥。4、加入糯米粉、白糖、以及...
“囤了幾個紫薯一直沒吃，心想不如做麪包吧。方子參照“自由”的，出爐後稍涼就實在HOLD不住了，吃了一個。晚飯後看着它又忍不住吃了一半，哎，有點過分哈！”食材明細主料高粉（250克）牛奶（150克）黃油（25克）輔料蛋（15克）即發乾酵母（3克）紫...
“早餐，2分鐘搞定素材，簡單方便好喝”食材明細主料米（一把）小紫薯（一個）輔料水（兩碗）甜香（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯粥的做法步驟1、準備一把米，一個小紫薯，把紫薯切小塊2、放入電燉鍋裏。（一人份的鍋，0.8L容量）3、加水，不加...
“紫紅薯又叫黑紅薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。近年來，紫紅薯在國際、國內市場上十分走俏，發展前景非常廣闊。紫紅薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素...
食材明細主料紫薯（150克）糯米粉（130克）玉米澱粉（30克）細砂糖（60克）水（100克）輔料泡打粉（2.5ml）植物油（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯球的做法步驟1、紫薯洗淨2、入蒸鍋蒸至軟爛3、稍涼涼4、加入糖和一半水放料理機打成...
食材明細主料紫薯（適量）輔料芝麻（適量）清淡（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯餅的做法步驟1、我比較懶，第一步就是先將紫薯蒸熟，搗成泥，一定要趁熱搗，搗好放入保鮮袋！2、準備一個小勺子，把芝麻鋪到空盤子裏備用，用小勺挖一勺，自...
食材明細主料紫薯（適量）輔料奶酪（適量）煉乳（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯泥的做法步驟1、紫薯去皮切塊上蒸鍋蒸熟2、趁熱壓成紫薯泥3、加入奶酪攪拌均勻4、放入裱花帶中擠出一圈一圈的形狀。淋上煉乳即可...
紫薯是我們日常生活中常見的一種平民食材，現代人越來越注重身體健康，有越來越多的人意識到吃粗糧的好處，很多人對於番薯、紫薯等健康食品愛不釋手。烤紫薯是一種烹調紫薯的好方法，那麼紫薯要怎麼烤呢？吃紫薯有什麼好處？下面...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料紫薯：適量奶油奶酪：適量輔料具體步驟1.紫薯切小丁，微波爐叮熟，趁熱壓成泥。2.拌入適量奶油奶酪，酌情添加酸奶調節乾濕度，加少許糖拌勻。3.取適量奶酪紫薯...
食材明細主料紫薯（適量）糯米粉（適量）花生粉（適量）糖粉（適量）甜味（口味）氽（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯湯圓的做法步驟1、紫薯去皮切薄片入蒸鍋中蒸熟。2、趁熱壓成泥狀。3、拌入等量的糯米份揉成適當的軟度。4、搓成長條狀，切成適...
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