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準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料銀耳:1朵百合:50蓮子:50輔料單晶冰糖:適量枸杞:少許具體步驟1.準備好食材,銀耳泡發,去掉黃色的蒂頭部分,蓮子也提前半個小時泡好,百合洗淨,準備好冰糖和枸...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時主料銀耳:20蓮子:30輔料枸杞:適量肉桂:適量具體步驟1.主料:紅蓮,銀耳2.清水稍微漂一下紅蓮3.將銀耳泡開,洗淨4.將洗淨的銀耳撕成小片5.將撕成小片的銀耳,放入...
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘主料銀耳:5顆輔料蓮子:10顆紅棗:10顆枸杞子:適量冰糖:適量具體步驟1.銀耳先要泡發,至少3小時,中間記得換水一兩次2.準備好材料:蓮子、枸杞、紅棗、冰糖3.銀耳...
“一碗湯,讓午後更加舒潤”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)木瓜(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子湯的做法步驟1、撕碎泡發的銀耳去除銀耳芯,洗淨2、將銀耳、蓮子、枸杞放入鍋中...
食材明細主料銀耳(適量)桃膠(適量)輔料蓮子(適量)紅棗(適量)枸杞子(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子湯的做法步驟1、桃膠提前泡發。2、銀耳泡發。3、泡發好後清洗乾淨一起加入到高壓鍋中。4、加入清水,啟...
準備時間:1小時10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料梅花肉骨頭:300山藥:200黑豆:30紅蓮子:50輔料鹽:適量具體步驟1.梅花肉骨頭洗淨開水焯,泡半小時,再洗一次再泡20分鐘左右瀝去水分備用。2.黑豆和紅...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時自從上一次去老叔家裏吃了一碗蓮子湯,吃的是煮雞蛋的口味。挺好喝的一下子也讓我愛上蓮子,隔天我就去買了一些蓮子連續吃了兩天,煮了兩款一款白銀耳蓮子...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料銀耳:1朵輔料大棗:適量蓮子:適量冰糖:適量具體步驟1.把銀耳泡開2.這種蓮子就可以3.各種食材洗乾淨4.放入適量的冰糖開火5.煮沸,煮到湯的顏色微深即可...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料幹銀耳:5幹蓮子:100幹百合:5輔料紅棗:6粒枸杞:5冰糖:適量具體步驟1.幹銀耳泡發,剪乾淨黃色部分,撕成小塊。2.紅棗,蓮子,白合泡發,洗淨泥沙。3.將1和2一起放入...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紅棗:20銀耳:100蓮子:50輔料冰糖:適量具體步驟1.銀耳泡15分鐘後切掉尾巴再撕碎。2.將撕碎的銀耳再放入水中浸泡半小時。3.蓮子去掉芯浸泡一天。4.將...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料銀耳:10紅棗:4個蓮子:50輔料糖:適量水:適量具體步驟1.準備好銀耳、蓮子、白糖、紅棗、銀耳。2.把蓮子、紅棗、銀耳洗乾淨。3.放入電飯煲中。4.加入水。...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:60分鐘主料荷葉:一張白蓮子:2兩紅棗:10顆冰糖:適量輔料具體步驟1.蓮子洗淨,取一半荷葉剪成大塊,放入鍋中,加適量冰糖,大火燒開後轉小火煮30分鐘,然後放入紅棗,再煮15分...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘銀耳能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,蓮子可以潤肺清火。味道香甜可口,可清熱健胃,美容養顏,營養價值豐富。主料銀耳:200g蓮子:50g輔料冰糖:適量具體步驟1....
“銀耳蓮子湯是以銀耳和蓮子為主要食材的漢族傳統甜品。還可以加入枸杞、木瓜、百合等,味道香甜可口,可清熱健胃,美容養顏,營養價值豐富。蓮子功效:【防癌抗癌】【降血壓】【強心安神】【滋養補虛、止遺澀精】【清心、祛斑...
食材明細主料銀耳(半個花兒)大棗(四顆)輔料蓮子(數顆)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子湯的做法步驟1、銀耳泡發,剁碎2、冰糖、銀耳、蓮子、適量的水一起燉3、兩個小時後放入大棗,20分鐘後放入枸杞。五分鐘後出鍋...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:2小時主料銀耳:1朵蓮子:1把輔料黃冰糖:適量具體步驟1.蓮子和銀耳温水泡發。2.銀耳撕成小朵,洗淨。蓮子不去心。3.蓮心嫩綠,清火的藥材。4.鍋裏燒開水。5.放入蓮...
“大家都知道,銀耳蓮子湯是效果非常好的養顏聖品,經常喝其效果不輸燕窩,小圃每週都會給自己熬上一鍋,慢慢喝,甜甜的,香香的,非常美味!關鍵是對皮膚非常好哦,今天小圃的早餐銀耳蓮子湯+健脾養胃去濕氣五珍粉+自制阿膠固元膏,都是...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘甜甜蜜蜜的糖水確實滋補利器。想要美美皮膚的美眉要多喝哦……主料幹蓮子:適量顆幹銀耳:適量顆紅棗:適量顆輔料冰糖:適量紅糖:適量清水:適量具體步驟1.準備...
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時主料蓮子:30銀耳:60輔料冰糖:適量具體步驟1.準備些銀耳和蓮子泡發後,清洗乾淨。2.將銀耳放入電燉鍋陶瓷罐內。3.加入開水。4.蓋上蓋子,先調大火燒開後,轉小火...
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時主料銀耳:10輔料冰糖:適量蓮子:適量具體步驟1.準備好銀耳2.準備好冰糖3.準備好蓮子4.將蓮子和銀耳放入水裏浸泡1-2小時5.鍋裏放入適量的水6.將銀耳放入鍋...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料銀耳:一朵蓮子:14百合:少許棗子:10輔料冰糖:適量具體步驟1.從左到右,依次是幹百合,幹蓮子,幹銀耳,幹棗子2.放入水中泡開(最好隔夜泡好)3.去掉蓮子心(泡水喝也...
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘主料銀耳:半個蓮子:15個輔料紅棗:7個枸杞:8個紅糖:小塊具體步驟1.蓮子泡一晚上,洗好備用2.枸杞洗乾淨,備用3.銀耳開水泡發4.蜜棗嘛幾個備用5.紅糖小塊6.鍋裏...
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘主料銀耳:15蓮子:15輔料桂圓:10紅棗:10冰糖:適量枸杞:適量水:1250ml具體步驟1.準備材料2.銀耳提前1-2個小時泡發3.泡好後撕成小片4.紅棗可泡可不泡5.鍋內加水...
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時主料銀耳:100輔料枸杞:20蜂蜜:100ml蓮子:100具體步驟1.野生銀耳2.寧夏的枸杞,,我們本地的蓮子3.鄰居家養的蜜蜂,,正宗的荊條蜜4.銀耳要發好,,最少要發6個小時,要軟...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料銀耳:25蓮子:25紅棗:8個輔料冰糖:適量枸杞:適量具體步驟1.材料備好。銀耳泡發、蓮子提前泡好。枸杞洗淨待用。紅棗洗淨。2.銀耳撕成小塊。去掉根部的雜...
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