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“香甜,光滑細膩,好喝有營養?”食材明細主料紅薯(2小塊)銀耳(適量)大米(2小把)輔料清水(1000ml)冰糖(4塊)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯銀耳米漿的做法步驟1、銀耳涼水泡發,撕成小朵。2、蜜薯去皮洗淨。3、切成小塊。4、...
食材明細主料花生(適量)紅薯(適量)銀耳(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅薯花生銀耳羹的做法步驟1、花生、銀耳泡發,紅薯去皮切丁,枸杞清洗。2、全部食材放入破壁機中,加水啟動濃湯程序。3、香滑...
“以前用紫薯煮過銀耳,因煮好後紫薯的顏色變暗,使得蒸鍋的湯羹看起來都不美觀,上網查説白醋可以使顏色變漂亮,但感覺醋和銀耳羹的味道太不搭調了,於是想到了檸檬,檸檬裏面酸的含量也很高,用它就讓原本不好看的紫薯銀耳羹,顏色...
“秋季天氣乾燥,老覺得皮膚緊繃,喉嚨不舒服,昨天上菜市場,剛好看到有新鮮銀耳,再配上媽媽從老家帶的紅薯,來個紅薯銀耳羹。紅薯銀耳羹,抑制脂肪,養顏排毒,滋養身體,是最健康的養顏排毒食品。”食材明細主料銀耳(1/3朵)紅薯(1個)輔料...
“沒事喜歡煮一鍋糖水放冰箱冷藏,不論是早餐還是空閒坐沙發看電視端一碗糖水在手心,吃下去甜蜜的滋味總是讓人感到生活的美好。昨天買了兩個紅薯,泡了一些薏米和銀耳又開始煮糖水。紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、...
“魅惑的紫,一直都是我的最愛。紫薯含花青素,有很好的抗疲勞作用。”食材明細主料紫薯(80克)銀耳(50克(泡發好的))黃豆(2/5杯)糯米(1/5杯)輔料白砂糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯銀耳豆漿的做法步驟1、準備材料;2、...
“水果入羹湯,香梨的雪白,紅棗的紅,黃心紅薯的黃,濃濃的桂花香味,滑潤的銀耳,秋冬滋陰潤燥的一款湯。”食材明細主料銀耳湯(適量)黃心紅薯(適量)紅棗(適量)香梨(2個)輔料幹桂花(適量)冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香梨紅...
“紅薯銀耳紅棗羹,一碗非常實惠的糖水,厚厚的膠原蛋白,人人都吃得起,每天一碗比面膜還管用。湯羹里加上當季食材紅薯,這樣的話更加營養美味了,趕緊給自己燉一碗吧。”食材明細主料紅薯(10克)銀耳(10克)紅棗(30克)輔料枸杞(少許)調料...
“寒冷的冬天給家人來一份暖暖的銀耳紅薯羹吧。”食材明細主料銀耳(300克)紅薯(兩個)輔料冰糖(60克)水(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅薯羹的做法步驟1、銀耳泡發折去老根洗淨折成小塊備用2、煮鍋里加入大概一...
食材明細主料玉米(1個)銀耳(適量)輔料冰糖(適量)調料清水(1000ml)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米銀耳漿的做法步驟1、玉米洗淨剝下備用。2、銀耳用清水泡發。3、破壁機杯中放入玉米粒。4、將泡發的銀耳撕小朵放入杯...
“銀耳具有滋陰清熱、潤肺止咳功效.冬天乾燥,來上一碗銀耳的糖水非常不錯呢!”食材明細主料銀耳(一小塊)紅薯(一個)輔料煉奶(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯銀耳糖水的做法步驟1、備好食材,銀耳提前一小時左右泡...
“桃膠銀耳紅薯羹,滋潤補水、適合秋天.清甜滋潤.非常好喝!”食材明細主料桃膠(1勺)銀耳(1朵)紅薯(半個)輔料紅糖(1塊)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)桃膠銀耳紅薯羹的做法步驟1、準備、把桃膠銀耳提前一晚泡發、洗淨、去掉根部...
食材明細主料銀耳(適量)紅薯(適量)紅棗(適量)輔料枸杞(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯紅棗銀耳羹的做法步驟1、銀耳提前泡發,紅棗、枸杞、紅薯清洗備用。2、銀耳撕成小朵,加水放入高壓鍋中,蓋泄壓閥燒上汽後15分鐘關...
“買的當年新紅薯,沒糖化,不甜,就各種做糖水來吃。”食材明細主料紅薯(1個)銀耳(1朵)輔料蜜棗(幾個)調料冰糖(50g)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅薯糖水的做法步驟1、紅薯洗淨去皮再洗淨。2、切塊。3、銀耳洗淨泡發。4...
“過年的家宴上湯羹是不能少的,這款紫薯銀耳漿是比較適合的,口感滑糯,營養豐富,而且淡紫的顏色寓意紫氣東來,合適吧!我買了幾朵新鮮的銀耳,用新鮮的銀耳煲的湯,無需太久的時間就很糯了。銀耳羹煲好後再和熟紫薯一起攪打成漿,看...
“破壁機越來越成為一種受歡迎的廚房電器,因其功能多樣,破壁細膩而聞名。今天跟大家分享一個超級絲滑的紅薯養胃米糊食譜!入口絲滑,黏稠程度剛剛好,真的非常好喝,快來試試看吧!”食材明細主料紅薯(150g)銀耳(90g)枸杞(3g)冷水(900ml...
食材明細主料銀耳(適量)百合(適量)紅薯(適量)鵪鶉蛋(適量)輔料冰糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅薯百合銀耳的做法步驟1、銀耳用清水泡發。2、泡發好的銀耳洗淨撕小塊入鍋中,大火煮開後轉中小火,煲1小時。3、備好紅薯...
“芡實,又名雞頭肉,俗稱雞頭,是一類睡蓮科被子植物。果實呈圓球形,尖端突起,狀如雞頭,有健脾益氣,固腎澀精等作用。今天我用它配上銀耳及紅棗,打成了一份漿,孩子們喝的那叫一個喜歡哦。”食材明細主料芡實(10克)紅棗(10粒)輔料銀耳...
食材明細主料銀耳(1小朵)輔料紅棗(8顆)紫薯(1個)調料冰糖(適量)純淨水(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳燉紫薯的做法步驟1、食材,紅棗銀耳洗淨放進燉盅,加入冰糖。2、加純淨水,燉煮。3、準備紫薯,洗淨去皮切丁。4、...
食材明細主料紫薯(1顆)銀耳(適量)輔料紅棗(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)高級(難度)紅棗紫薯銀耳羹的做法步驟1、紫薯去皮切塊。銀耳提前泡發2小時。2、把紫薯,銀耳(切碎),紅棗放煮鍋里加水大火煮開。3、鍋開後改中...
“天降温了,給家人來一碗熱乎乎的湯品,暖暖的。”食材明細主料銀耳(1朵)紅棗(4顆)紅薯(80g)輔料清水(900g)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅薯湯的做法步驟1、原料:銀耳,小朵的,提前泡發。紅薯,蒸好的,(可以用生紅薯,要與銀耳同...
“今天去逛菜市場時看到鮮銀耳於是就買了回來。鮮銀耳具有非常豐富的營養價值。補腎、潤肺、生津、止咳、美顏護膚等功效。鮮銀耳比干銀耳更方便更容易出膠。加入紅薯、紅棗、枸杞、冰糖營養更豐富。”食材明細主料紅...
“紅豆性平味甘,可通小腸,具有健脾利水,清利温熱,和血排膿,解毒消腫的功效。所以凡是脾虛不適,腹水脹滿,皮膚水腫等疾病,都可以酌量進食,經常食用還可以減肥消腫。銀耳是一種含粗纖維的減肥食品,它同紅豆,黃豆製成的豆漿,一方面適...
食材明細主料銀耳(1朵)輔料紅薯(1個)調料紅棗(2顆)冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅薯銀耳甜湯的做法步驟1、銀耳用水泡發。2、把銀耳撕成小朵,紅棗去核切碎一起放鑄鐵鍋裏中火煮開。3、煮銀耳的同時把紅薯去皮切...
食材明細主料紅薯(1只)銀耳(30g)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅薯銀耳羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、泡發好的銀耳洗淨,紅薯去皮洗淨切塊4、鍋中放水,放入銀耳煮5、煮至銀耳稍微有點稠放入紅...
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