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食材明細主料紅豆(適量)輔料酸奶(適量)調料燕麥(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆燕麥酸奶的做法步驟1、準備泡了一晚上的紅豆,煮30分鐘。2、燕麥用開水泡一下。3、把煮好的紅豆和燕麥混合一起。4、加入適量純酸奶...
“喜歡吃燕麥,尤其是粗加工的那種。粗加工的燕麥,更完整的保留了燕麥的營養和燕麥的原香,我用燕麥先蒸了一碗飯,麥香味很濃郁,而且口感也很好,軟糯中還有點筋道,蒸了後拌了酸奶,做成酸奶燕麥沙拉,好吃極了。”食材明細主料鋼切...
食材明細主料燕麥(30克)黃豆(35克)牛奶(100ML)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥豆奶的做法步驟1、準備所需材料,黃豆提前泡8小時以上,燕麥沖洗一下。2、將泡過的黃豆倒入豆漿機內。3、加入洗過的燕麥。4、加...
食材明細主料酸奶(120g)輔料燕麥(4勺)果味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶燕麥的做法步驟1、把酸奶從冰箱裏拿出來。2、把燕麥也拿出來。3、然後把燕麥往酸奶裏面加四勺。4、完成!小竅門也可以加一些水果!麥片要加得越...
“提起燕麥和牛奶,很多人喜歡直接衝飲,今天教大家一種新吃法,做法簡單,一學就會,寶寶非常喜歡吃”食材明細主料即食燕麥(120克)牛奶(20克)香蕉(2根)輔料芒果(1個)草莓(6顆)濃稠酸奶(2杯)酸甜(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)酸奶燕麥杯的...
“忽然想喝酸奶,又懶得做,正好遇上超市促銷,順便買了兩袋。買回來往往又後悔,因為總是嫌市售酸奶太甜。那就來個燕麥酸奶吧,希望燕麥會減弱酸奶的甜度。生的燕麥片需要事先煮熟,一點點分量懶得費火,直接放電飯煲裏同米飯一起...
“給早餐燕麥片凹個造型”食材明細主料混合燕麥片(80克)葡萄乾(10克)牛奶(少許)香蕉幹(少許)輔料酸奶(1杯)櫻桃(幾個)獼猴桃(半個)香蕉(半根)火龍果(少許)橙子(半個)酸甜(口味)烘焙(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶燕麥果籃的做法步驟1、各種麥片...
食材明細主料牛奶(1升)益生菌(1袋)蜂蜜(1袋)輔料燕麥(1大勺)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蜂蜜燕麥酸奶的做法步驟1、準備好原料。2、牛奶加益生菌攪拌均勻。3、倒入小杯子裏面,酸奶機發酵8小時左右。4、做好的酸奶加燕...
“像我一樣有過減肥經歷或者控制體重的朋友肯定都知道,減肥期絕對不能吃的有兩樣,一個是冷飲,另一個就是甜品,我是天生怕涼,所以不吃冷飲對我來説要做到並不難,可是甜品,太久不吃就會受不了,我想女生可能多數都是這樣吧!對於甜...
“#涼菜#炎炎夏日,怎能少得了消暑飲品?入伏後氣候炎熱,各種冰糕就最受歡迎了,尤其是孩子們,一口下肚冰涼爽口。但冰糕吃多了,會給孩子們的脾胃帶來一定負擔;所以除冰糕外,我還會給家人做一些時令飲品,什麼瓜果蔬菜、奶製品及五...
食材明細主料燕麥(適量)紅糖(適量)酸奶(適量)蜂蜜(適量)輔料櫻桃(適量)黃桃(適量)藍莓(適量)黃油(適量)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅糖燕麥酸奶杯的做法步驟1、攪拌盆放入一小塊黃油融化,加入蜂蜜、紅糖拌勻2、在麥片中倒入1中...
“一直想做芒果麥片酸奶這個菜譜,芒果買了幾天了,一直懶得動,如果再不做的話,芒果即將浪費了,看看我這個拖延病,什麼時候才能變勤快呢?”食材明細主料酸奶(2盒)芒果(1個)輔料燕麥(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果燕麥...
食材明細主料燕麥片(適量)輔料自制酸奶(適量)奶香(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)燕麥酸奶杯的做法步驟1、自制的酸奶備用(可參考酸奶的菜譜)。2、燕麥片備用(可選擇自己喜歡的)。3、往杯子中均勻平鋪一層燕麥片。4、加入適量...
食材明細主料紅腰豆(適量)燕麥(適量)輔料純牛奶(250ml)調料冰糖(600ml)奶香(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅豆燕麥奶的做法步驟1、適量紅腰豆洗淨備用,有時間可提前泡發。2、適量燕麥備用。3、燕麥加入破壁杯中。4、放入洗淨的...
“這款酸奶燕麥巴菲類似芝士口感的無水酸奶,加上奶油和蜂蜜,超級美味。燕麥片用的是芬蘭進口的MyllynParas美味快熟燕麥片,顆粒更大,口感更濃郁。”食材明細主料原味酸奶(100克)淡奶油(100ml)蜂蜜(2大匙)燕麥片(適量)輔料芒果(一個...
“酸奶都是自己製作的哦,舀出來稠稠的拉絲!隔天起來十分鐘煮個燕麥粒,切割水果,就這麼一拌,減肥早餐完成,女兒説她的狗狗也想吃!美味又營養,特地配了燕麥粒,飽腹感,不升糖,減肥餐,妥妥的!”食材明細主料純牛奶(600克)菌粉(1克)燕麥粒(20...
食材明細主料酸奶(適量)即食堅果燕麥(適量)輔料香蕉(適量)草莓(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果酸奶燕麥的做法步驟1、將適量即食堅果燕麥放入容器中。2、加入適量切好的香蕉粒。3、加入適量切好的草莓粒。4、加入...
食材明細主料高筋麪粉(450克)雞蛋(2個(75克))酸奶(200克)輔料燕麥(15克)酵母粉(6克)黃油(45克)白糖(75克)鹽(4克)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)酸奶燕麥排包的做法步驟1、先將蛋液、白糖、酸奶、鹽攪勻。2、篩入麪粉、酵母粉。3、揉...
食材明細主料無糖酸奶(一袋)輔料核桃(兩個)調料烤燕麥(適量)奶香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶拌烤燕麥的做法步驟1、即食烤燕麥準備就緒。2、無糖酸奶準備就緒。3、兩個核桃準備就緒。4、酸奶擠入碗中。5、核桃敲出核...
“酸奶的微酸加上葡萄乾的微甜,味道剛剛好。”食材明細主料燕麥(半碗)酸奶(90克)輔料葡萄乾(少量)酸甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥酸奶餅的做法步驟1、準備材料。2、把所有的材料混合攪拌勻。3、上電餅鐺烙熟,即可。小...
食材明細主料高粉(950克)桂格即食燕麥片(50克)輔料奶粉(50克)酵母(15克)雞蛋(2只)酸奶(適量)油(50克)配料糖(150克)鹽(5克)奶香(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)高級(難度)燕麥酸奶麪包的做法步驟1、所有乾性原料。2、除油外的濕性原料。3、後油法...
食材明細主料酸奶(適量)輔料香蕉(適量)燕麥片(適量)甜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶水果燕麥的做法步驟1、準備好酸奶燕麥香蕉。2、把燕麥片放在酸奶上。3、在把香蕉放在燕麥片上。4、拌勻就可以吃了。小竅門可以用任...
食材明細主料紅棗(4-5顆)輔料燕麥(適量)酸奶(2罐)原味(口味)未知(難度)紅棗燕麥酸奶的做法步驟1、紅棗和燕麥用開水浸泡一下,撈出。2、放入榨汁機。3、放入少許冰塊榨。4、很好喝哦。...
食材明細主料紅豆(50g)輔料燕麥(20g)調料牛奶(100g)清水(500g)奶香(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆燕麥牛奶的做法步驟1、原料。2、紅豆泡一夜加燕麥牛奶。3、加水,按破壁機的豆漿功能。半個小時。4、我加了50g紅豆,感覺有點...
“燕麥可以改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效,是補鈣佳品;配合有益的酸奶做成鬆脆高纖的燕麥酸奶烤餅,下午茶時候吃吧,耐餓。”食材明細主料...
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