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“大米是補充營養素的基礎食物米粥具有補脾、和胃、清肺功效。中醫認為大米味甘性平,具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效,稱譽為“五穀之首”,是中國的主要糧食作物,約佔...
“食物上的黃、紅、綠撞色搭配,給我們帶來視覺衝擊和享受。所以一份簡單的蛋炒飯或是番茄炒蛋,就能輕鬆勾起我們的食慾,蛋包飯,適用於需要儀式感的日常,能帶給你視覺和味覺雙重享受。當忙碌回家後,翻開冰箱用剩飯和剩菜,就能...
“不知道吃什麼不知道吃什麼不知道吃什麼~~經常晚上飯煮多了,就放冰箱,然後第二天中午炒蛋炒飯吃,之前我吃過一家蛋包飯,回味無窮,後來每次想吃都特意坐一個小時吃過去。沒事喜歡研究美食網想着要吃什麼,看到蛋包飯,想着今天...
食材明細主料米飯(1碗)雞蛋(2個)蝦仁(6個)輔料洋葱(適量)葱花(適量)黃瓜(1根)番茄(半個)椰子油(8g)蠔油(少許)醬油(少許)料酒(少許)番茄醬(少許)生菜葉(2片)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蛋包飯的做法步驟1、材料組集合2、調料組集合3、熱鍋...
“早餐經常會吃炒飯,又快手又方便。一份濃香炒飯配上爽口蔬菜再來一杯牛奶營養也比較全面。炒飯中能加入的食材很多,肉啊蛋啊菜啊都可以用,孩子還不會拒絕,多好啊。炒好的米飯用心擺個造型,沒有吃都很開心了。今天在炒飯的...
“要説蛋包飯和蛋炒飯味道有什麼區別?其實並沒有太多。。。但是,自見到蛋包飯的第一眼起,就一見鍾情了!為什麼呢?主要是好看!蛋包飯的經典造型應該是餃子型吧,上面擠出各種型的番茄醬、沙拉醬,特有眼緣特有食慾!也有人進行各種...
“營養早餐--蛋包飯鹹鮮口味,營養全面”食材明細主料米飯(300克)雞蛋(2個)輔料火腿腸(1個)洋葱(半個)配料花生油(25克)鹽(3克)胡椒粉(1克)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蛋包飯的做法步驟1、洋葱和火腿腸。2、洋葱、火腿切成丁。3...
“蛋包飯---營養早餐的好選擇,同樣的炒飯材料,改變一下造型,更能吸引孩子的眼球,提高食慾。”食材明細主料剩米飯(1小碗)雞蛋(2個)洋葱(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)培根(1片)輔料鹽(適量)黃酒(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蛋包...
食材明細主料米飯(一碗)雞蛋(兩個)泡髮香菇(5朵)胡蘿蔔(50g)芹菜(50g)輔料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蛋包飯的做法步驟1、準備好香菇、芹菜和胡蘿蔔。2、準備好米飯和雞蛋。3、香菇、芹菜、...
“向肉肉媽學習,堅持做營養早餐已經一個月了。今天想吃蛋包飯是因為昨天看了《屋塔房王世子》,看他們吃的狼吞虎嚥的,也勾起了我的饞蟲。第一次做,造型不太好看,以後會越來越好的。”食材明細主料米飯(適量)輔料雞蛋(適量)洋葱...
“做一款味道又好、顏值又高的蛋包飯,其實一點也不難,只需要耐心一點就好。”食材明細主料米飯(1小碗,隔夜)雞蛋(3個)輔料胡蘿蔔(20克)青豆(20克)玉米粒(20克)大葱(10克)澱粉(適量)鹽(適量)黑胡椒(適量)番茄醬(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝...
食材明細主料雞蛋(兩個)輔料番茄醬(適量)配料油(少許)鹽(適量)澱粉水(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋包飯的做法步驟1、準備好材料;兩雞蛋,鹽,油,番茄醬,澱粉水2、雞蛋攪拌好後加澱粉水再攪拌3、加少許鹽調味再攪拌4、大火...
食材明細主料剩飯(適量)雞蛋(2個)輔料辣白菜(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蛋包飯的做法步驟1、辣白菜切碎,鍋裏熱油,油熱倒入切好的辣白菜,翻炒出香味。2、加入剩飯,還有一點水,就一點即可,把米飯炒開。3、米飯炒好備用...
“最近天熱,下廚神馬的時間就要縮短再縮短~有石鍋拌飯想到的,又做成了蛋包飯模樣,又是懶人版~真不知道咋起名字~於是想了一個——真金不怕火煉……太長了吧~!~!大家有什麼建議呢~”食材明細主料米飯(適量)雞蛋(2個)輔料甜辣醬(...
食材明細主料剩米飯(200克)胡蘿蔔丁(適量)洋葱丁(適量)火腿丁(適量)雞蛋(2個)肉丁(適量)輔料食鹽(適量)色拉油(適量)醬油(適量)番茄醬(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)蛋包飯的做法步驟1、將切好的肉丁倒入油鍋中煸炒。2、將切好的...
“天天上班總有厭煩的時候,幻想着能做一個自由職業者,不必朝9晚5,不必起早貪黑。天天做飯沒人換班也有想偷懶的時候,想着怎麼能即美味又簡單,還不失小小情調…...打開冰箱,昨天的剩米飯衝我招手,好吧,就做個蛋包飯吧,加了番茄...
“一直想吃蛋包飯,可惜汕尾沒有賣,只好在腦子裏想,保持那個念頭,可是有一天看到了蛋包飯的做法,於是就自己來做,後來又做了幾次,就發現蛋包飯這樣做最美味!現在我發給親們借鑑。”食材明細主料米飯(1碗)輔料火腿粒(適量)番茄醬(2大...
“做成卡通的蛋包飯會增加寶寶的食慾哦”食材明細主料洋葱(小半個)火腿(一根)雞蛋(兩個)米飯(一碗)輔料黑胡椒粉(適量)番茄醬(適量)糖(適量)鹽(適量)蠔油(適量)酸甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蛋包飯的做法步驟1、準備食材2、平底鍋放...
“還是自己第一次做的蛋包飯,今天突然想做,就忙活起來。其實很簡單,看完我的菜譜每個人回家都可以自己動手做的,好看好吃又營養!”食材明細主料玉米(適量)胡蘿蔔(適量)青豆(適量)火腿(適量)雞蛋(適量)輔料番茄醬(適量)沙司(適量)配料廚邦...
“有甜有鹹,味道豐富,值得一試!”食材明細主料米飯(適量)胡蘿蔔(適量)蝦仁(適量)玉米(適量)輔料鹽(適量)鮮雞汁(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋包飯的做法步驟1、準備好的原料2、少許油,鍋要燒的冒煙才下菜3、才炒好後加入...
“以前看到人家做蛋包飯,這心裏總嘀咕,不就是炒飯嗎?有啥區別,弄的這麼麻煩!😆昨個心血來潮,我就給做了!牛轟轟的大廚別笑話我,我還是初級階段”食材明細主料紅蘿蔔(一顆)香菇(六個)雞蛋(三個)米飯(適量)輔料鹽(適量)玉米澱粉(適量)醬油(適...
“這是昨天我的午飯,本來是想做雞蛋炒飯的,但不太愛吃那麼油膩的。換個花樣,吃起來感覺也不同呢,看來“秀色可餐”説的真是對呢!做起來也不麻煩。”食材明細主料香菇(2朵)輔料蝦仁(適量)雞蛋(1個)米飯(1碗)配料葱花(少許)番茄沙司(少...
“簡單,美味,營養”食材明細主料剩米飯(適量)輔料土豆(1個)洋葱(半個)青椒(1個)火腿腸(1根)胡蘿蔔(半根)雞蛋(2個)配料白胡椒(適量)鹽(適量)蠔油(適量)番茄醬(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋包飯的做法步驟1、美味又營養2、洋葱,土豆...
食材明細主料米飯(1碗)輔料番茄(1個)雞肉(100g)雞蛋(1個)胡蘿蔔(100g)蘑菇(100g)青椒(100g)洋葱(100g)配料六月鮮醬油(15ml)蒜泥(適量)六月香辣椒醬(5g)黃油(5g)鹽(1g)番茄醬(適量)牛奶(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋包飯的做法步驟1、番...
“隔夜的米飯也可以穿上黃金甲,披上紅條外衣,華麗轉身。”食材明細主料米飯(適量)雞蛋(適量)胡蘿蔔丁(適量)豌豆粒(適量)玉米粒(適量)培根(適量)輔料番茄醬(適量)鹽(適量)西蘭花(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蛋包飯的做法步驟1...
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