有關藜麥紅豆輕養飲的做法步驟的精選大全
食材明細主料藜麥(30g)紅豆(50g)輔料即食麥片(20g)黃冰糖(1匙)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)藜麥紅豆輕養飲的做法步驟1、紅豆提前用水泡一晚上,藜麥洗淨。2、把藜麥,紅豆,麥片放豆漿機裏,再加入黃冰糖。3、蓋上豆漿機蓋子,...
“甜甜的糯糯的,健康營養粥。”食材明細主料藜麥(36g)紅薯(一個)紅豆(46g)輔料五常米(46g)純淨水(1200ml)調料糖(10g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥紅豆紅薯甜粥的做法步驟1、紅薯洗淨,去皮切塊。2、食材備用。3、藜米、五...
“我今天做的營養糊是用現成的料包,從配料表上我看到了不少好東西:藜麥、紅豆、薏米、燕麥、蘋果乾、香蕉幹、紫薯幹、南瓜籽仁、胡蘿蔔丁。藜麥富含錳鋅鈣鎂等微量元素,對孕婦及乳母非常有益;紅豆有健脾益氣祛濕等效果;薏...
“藜麥是百搭的食材,無論是做沙拉還是和其它的食材烹飪都可以。煮好的藜麥口感Q彈,像吃魚籽一樣的爽口,帶着一絲穀物的清甜很百搭。”食材明細主料藜麥君白藜麥(50克)紅薯(1個)大棗(四個)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普...
“最近變着樣子吃米飯,把最常吃的白米飯變成各種花樣米飯,加入各種雜糧做雜糧飯,再或者加入鹹肉和蔬菜做成鹹飯,還挺受歡迎的。大多數家庭,米飯都是常備主食,有意識的豐富主食的材料,能讓家人吃的更營養更健康,這當然是好事兒...
“藜麥養生粥,孕婦首選”食材明細主料藜麥(100g)輔料紅棗(4顆)枸杞(4顆)葡萄乾(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥紅棗養生粥的做法步驟1、準備藜麥。2、準備輔料。3、放一塊。4、出鍋。...
食材明細主料大紅豆罐頭(1罐(煮好沒有加糖的))藜麥(30g)蔬菜湯塊(1塊)紫洋葱(中型半個)輔料香菜(1把)蒜頭(1瓣)小茴香粉(半勺(孜然粉))橄欖油(半匙(用雞湯塊也行))辣椒粉(少許)黑胡椒粉(少許)玉米粒(60g(罐頭或是冷凍的都行))微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗...
“生活中土豆也是大眾很愛的食材,做法很多靈活多變,今天的我的這個做法就是現在我百吃不厭的早餐。”食材明細主料藜麥(40克)土豆(2個)輔料木薯澱粉(適量)調料鹽(適量)酸辣(口味)煮(工藝)一小時(耗時)高級(難度)藜麥土豆泥的做法步驟1、...
“豆漿裏有膳食纖維和大豆異黃酮,不過,天天喝豆漿,也有煩惱,特別是人少的家庭,真的好難喝完丫,而怕喝不完就強迫自己喝大量豆漿,又有可能增加腎結石的風險。到底怎麼解決呢?其實豆漿能喝也能吃。豆漿和精白米一起煮飯,不僅可以...
“今天與大家分享的是藜麥的另一種做法,將它與土豆雞蛋混合,做成早餐餅,煎一煎,更好吃。不用長時間等待,一鍋出,我家兒子自已就能吃光一盤。如果再配點番茄醬,那就更美味了。如果您也喜歡,不妨一試。所用食材:土豆1個約250克雞...
食材明細主料稼祺藜麥(50g)紅棗(10g)桂圓(20g)輔料冰糖(5g)酸甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂圓藜麥紅棗養生粥的做法步驟1、食材準備。2、桂圓捏開備用。3、水開下藜麥、桂圓、紅棗,中火煮25分鐘。4、加入冰糖,再煮5分鐘。5...
“好長時間沒有給孩子們做過豆漿喝了,這幾天吃餅於是這配餅最好的就是漿啦,朋友們喜歡也可以試一下,食材的混按家裏的食材來搭配,然後食材泡洗好用破壁機或是豆漿機就可以完成烹飪哦”食材明細主料藜麥(10克)燕麥(10克)花生仁...
食材明細主料紅薯(適量)藜麥(適量)輔料大米(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯藜麥飯的做法步驟1、準備好食材。2、這是藜麥和大米洗乾淨。3、紅薯去皮洗淨切小塊。4、藜麥和大米倒入鍋中加水,和平時煮飯加水差不多...
“如何做好一道減脂餐?藜麥輕食沙拉,輕奢主義,健康塑形好美食。如何吃好晚餐?推薦這道《藜麥輕食沙拉》,美味營養,而且減脂哦。”食材明細主料稼祺藜麥(40g)聖女果(6個)煮雞蛋(2個)蝦(8只)手指胡蘿蔔(5根)輔料玉米粒(適量)苦菊(適量)紫甘...
藜麥是外國其他民族的主要傳統食物,有着非常久的歷史,當地人們也非常喜歡吃,並且富有着非常高的營養價值,在古代的印加人稱之為"糧食之母"。現如今藜麥也得到了聯合國的認可,並且被稱之為最適宜現今人類的最好的全營養食...
食材明細主料藜麥(10克)紅棗(9粒)花生(10克)燕麥(10克)輔料白糖(適量)清水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆藜麥漿的做法步驟1、備好紅棗,花生,藜麥,燕麥。2、除紅棗外,其它食材提前洗好再泡製。3、紅棗洗淨之後,將核取出...
“光滑細膩,營養好喝😋”食材明細主料藜麥(一勺)山藥(適量)紅棗(一大把)輔料黑豆(一大把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥山藥紅棗黑豆漿的做法步驟1、泡了一夜的黑豆一把。2、泡了一夜的三色藜麥一勺。3、山藥去皮。4...
食材明細主料紅豆(適量)輔料三色藜麥(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆藜麥粥的做法步驟1、紅豆泡一晚上,洗淨加入適量水蓋上蓋子煮30分鐘。2、然後加入藜麥蓋上蓋子煮15分鐘。3、開蓋攪拌一下...
“最幸福的事莫過於每天早上喝一杯暖暖的豆漿如果覺得用豆漿機麻煩又難清洗九陽新出的魔法豆,是最適合懶人使用的只需要把九陽輕養小私享豆料包放進魔法豆裏面加入開水就可以享受到一杯好喝又營養的豆漿啦”食材明細主...
“現代大多數人追求口感,多以白麪、大米為主,吃得過於精細,讓人的體重增加會誘發很多疾病,對我們的健康不益。特別是家裏有老人,很多都有血糖偏高、血脂高的狀態,因此能為他們煮上一鍋健康又營養的米飯就顯得尤其重要,它可是...
“今天做的藜麥豆沙卷非常簡單,非常適合烘焙新手,成功率極高。”食材明細主料牛奶(52g)豆沙(80g)新良藜麥糕點粉(55g)糖(60g)雞蛋(4個)玉米油(40g)輔料檸檬汁(適量)椰蓉(適量)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)藜麥豆沙卷的做法步驟1、...
“有了寶寶的媽媽,總是會變着花樣給寶寶做輔食,那如何能做出適合寶寶吃又能吸引寶貝兒的輔食呢?一起跟着我來做土豆餅吧。”食材明細主料稼祺藜麥(50g)土豆(100g)胡蘿蔔(40g)輔料澱粉(5g)調料食用油(適量)原味(口味)煎(工藝)一小時(耗時...
“不想貼秋膘,輕食早餐來幫忙,無油低糖低脂肪,不捱餓還營養全,想不瘦都難。食材簡單,做法也是超簡單的。主要食材紅薯,本就是健康粗糧,纖維是米麪的10倍,促進胃腸蠕動,能清理消化道,保持消化道通暢,無宿便不便祕也就沒有毒素。還...
“紅燒茄子是家常菜菜譜,此菜是素菜中的精細者,歷史久遠加入藜麥營養更豐富。唯一一種單一植物可以滿足人體的基本營養需求。”食材明細主料晉善靜麥藜麥(30g)茄子(一個)青椒(適量)西紅柿(適量)花生油(適量)雞粉(適量)輔料雞蛋(適量)...
“藜麥紅棗粥味美甘甜,營養早餐的首選。。。”食材明細主料藜麥(100g)輔料紅棗(適量5到6顆)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥紅棗粥的做法步驟1、打開包裝袋,取出藜麥2、用清水浸泡它十分鐘左右。。。。。。3、用它開...
熱門標籤
-
皮蛋瘦肉面
黃金海南雞飯的做法
薑蓉芥藍的家常做法
豆角玉米燉排骨怎麼做好吃
西紅柿粉條雞蛋湯的家常做法
辣椒皮茶油炒牛肉怎麼做
土豆泥版紫菜包飯的做法
可西
南瓜沙拉塔怎麼做
封存獨特而奇妙的果香-自制百香果果醬
如何製作雙皮奶
酸豆角肉末面的最正宗做法
芋頭蒸肉末的家常做法
辣炒白菜幫的做法
三鮮麪疙瘩的做法步驟
蒜薹炒蝦仁怎麼做
提子雞蛋糕的做法
玉米芝情——玉米渣芝士球
紅豆紅棗養生蛋糕怎麼做
摩卡酥粒巧克力蛋糕卷的做法
玉米清香竹蓀排骨湯的最正宗做法
甜甜圈烤箱版的最正宗做法
雞肉香菇炸醬怎麼做好吃
奶香燕麥小饅頭的家常做法
淮杞海蔘水鴨湯怎麼做好吃
三文魚Tartar的做法步驟
酥紅豆的做法
香甜拔絲玉米片的做法
自創日式紅豆飯糰怎麼做好吃
牛奶南瓜濃湯
紅糖米餅怎麼做好吃
肉末上湯麻腐的家常做法
辣上
醬爆雞心雞胗怎麼做好吃
荷包蛋青菜湯麪怎麼做好吃
紅豆冰棍
-
推薦閲讀
- 腸粉的做法 腸粉的做法米漿配方 腸粉怎麼做
- 重慶正宗火鍋加盟 - 看準熱門投資項目山城小龍女火鍋!
- 甜蜜的芒果慕斯蛋糕怎麼做美味好吃
- 牛燈影冒菜加盟優勢是什麼 - 4大優勢帶您瞭解加盟牛燈影冒菜
- #大廚房#土豆燉雞丁怎麼做美味好吃
- 美味的奧爾良風味雞米花怎麼做美味好吃
- 蒜蓉木耳炒穿心蓮的做法 - 蒜蓉木耳炒穿心蓮怎麼做
- 千禧坊蛋糕怎麼加盟?
- 回味無窮的酸菜豆腐魚塊怎麼做美味好吃
- 振興雞排加盟費需要多少?
- 重慶油燃面的做法 - 重慶油燃面怎麼做
- 艾米咖啡加盟條件是什麼 - 一起來看看哦
- 四川喵哥火鍋米線加盟店加盟條件有哪些?4大條件 - 為您解疑!
- 長的甜瓜是什麼品種
- 怪獸炒飯店加盟費用多少錢