有關超好吃的低脂饅頭的精選大全

2023-12-30 食材明細主料黑全麥粉（600g）帶皮紅薯（650克）酵母（6克）鹽（3克）白糖（6克）輔料温水（400克）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）超好吃的低脂饅頭的做法步驟1、準備材料。2、水、酵母、鹽、白糖、全麥粉和麪成團。3、紅薯去皮切塊。4、...

低脂芋頭雞翅燒的做法瘦身！滋補！美味！我都要---低脂芋頭雞翅燒低脂芋頭雞翅燒怎麼做

2024-02-28 “今天選了兩種食材，雞翅根和小芋頭。雖然和豬肉比起來，雞肉算是脂肪含量低的，但減肥或是致力於瘦身中的MM們一聽到肉，恐怕心裏還是免不了有幾分不確定。都説“減肥，是一個女人畢生的事業”聽起來似乎有些嚇人哎╮(╯▽╰)...

超愛的簡單低脂的月餅怎麼做美味好吃

2020-06-24 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘市面上有賣各種各樣的月餅，但是他們的條件是有非常限的，想吃美味又有安全保障的月餅，自己做的才是最好的。我最喜愛的還是最簡單低脂的月餅，不僅做法非常...

低脂菜花的做法 - 低脂菜花怎麼做

2024-01-02 “最近瘦了幾斤，努力堅持✊今來一款：低脂菜花，好吃無負擔，操作零失敗。”食材明細主料菜花（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂菜花的做法步驟1、菜花掰小朵...

低脂漢堡的做法 - 低脂漢堡怎麼做

2024-02-23 “漢堡胚是昨天路過蛋糕店碰巧看見的，售貨員告訴我不是每天都有的，我就買了兩個，今天嘗試着做了一下，哈哈，還不錯”食材明細主料漢堡胚（1個）火腿腸（1個）生菜（適量）雞蛋（1個）輔料沙拉醬或番茄醬（適量）食鹽（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（...

減脂吃饅頭可以嗎

2018-04-16 減脂期間可以吃饅頭嗎？饅頭是我們日產生活中的主食，北方地區一般都是靠饅頭來當作主食的，饅頭是用小麥來製作的，有着很高的營養價值，那麼在現代社會，人們都以瘦為美，所以人們都在減肥，那麼減脂期間是不是可以用來吃饅頭呢？接下...

低脂餅乾的做法 - 低脂餅乾怎麼做

2023-12-31 “最近想減肥，又想吃零食，就製作了這款低脂的小餅乾，很好吃哦。”食材明細主料蕎麥粉（適量）麪粉（適量）輔料芝麻（適量）酵母粉（少量）原味（口味）未知（難度）低脂餅乾的做法步驟1、把蕎麥粉和麪粉混均勻，酵母粉用温水化開，一點一點的倒入面...

低脂牛排的做法營養瘦身低脂牛排低脂牛排怎麼做

2023-12-30 “自己動手，健康衞生又營養的低脂牛排。品嚐着自己動手做出的健康營養美食，心情都變好了。”食材明細主料牛排（1塊）輔料西紅柿（1個）調料玉米（半截）雞蛋（1個）輔料黃油（1塊）黑椒醬（1包）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）低脂牛排的做...

低脂蔬菜窩窩頭的做法 - 低脂蔬菜窩窩頭怎麼做

2023-12-26 食材明細主料菠菜（適量）輔料胡蘿蔔（適量）調料玉米麪（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）低脂蔬菜窩窩頭的做法步驟1、菠菜胡蘿蔔熱水焯一下。菠菜兩分鐘。胡蘿蔔5分鐘，然後涼水投涼，切成碎。2、加入60g玉米麪1g鹽0.5g小蘇...

低脂低油法棍的做法低脂低油法棍——減脂碳水好選擇低脂低油法棍怎麼做

2024-01-08 “在漫漫的減脂道路上，終於找到了一款既能滿足口欲又能很好幫助減脂的碳水——法棍！於是迫不及待的和大家分享，減脂期間不能過多攝入碳水這個大家都知道，但是，重點來了，敲黑板！！！不能一點都不吃碳水哦，否者低血糖和大腦反應遲鈍...

低脂鬆餅的做法低脂早餐pancake 低脂鬆餅怎麼做

2024-01-05 “這款pancake沒有加糖，我在這裏用的是一種稻米飲料做麪糊，大家平時用牛奶或者水就可以了。”食材明細主料雞蛋（1個）麪粉（300g）稻米飲料（90ml）輔料藍莓（適量）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）低脂鬆餅的做法步驟1、準備...

低脂紅棗蛋糕的做法低脂健康小甜品——低脂紅棗蛋糕低脂紅棗蛋糕怎麼做

2024-02-10 “紅棗紅糖向來都是家裏常備品，對老人、小孩都有好處，補血又補鐵。低脂紅棗蛋糕充分的將紅棗與紅糖融合，低脂又健康，剛開始做這款蛋糕還擔心烤出來會太硬，出乎意料非常軟綿，微甜。寶寶一手一個很是喜歡。早餐幾個小蛋糕一杯...

南瓜脂油饅頭的做法 - 南瓜脂油饅頭怎麼做

2023-12-27 “學習了一溪月的脂油餅做法，蒸了脂油饅頭，餡料鹹香油潤，好吃。”食材明細主料南瓜泥（適量）麪粉（適量）酵母（適量）豬肥膘（適量）黑芝麻（適量）輔料姜（適量）葱（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度...

炸饅頭片的做法超哥版炸饅頭片炸饅頭片怎麼做

2024-01-05 “Emm……磕了膝蓋在喀什麥田青旅義工的這半個月，真是閒得做飯寫菜譜自嗨的感覺。看見冰箱裏剩下的昨天的五個冷饅頭，也就給大家做了一鍋紫薯粥再炸了饅頭片。饅頭片裹上蛋液一來香脆，二來營養。”食材明細主料饅頭（2個）雞...

低脂餐的做法 - 低脂餐怎麼做

2023-12-26 食材明細主料雞蛋（兩個）芝麻丸（兩顆）輔料包菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低脂餐的做法步驟1、包菜洗淨切成絲。2、平底鍋預熱入油燒熱，磕入雞蛋煎熟。3、放入包菜翻炒均勻。4、加鹽調味即可。5...

低糖低脂棗糕的做法低糖低脂棗糕——簡潔配料，甜蜜味道低糖低脂棗糕怎麼做

2024-02-23 “今天是思齊姐姐生日，遙祝生日快樂。記得在大學的時候，每到同學們過生日，就輪番做東出去打牙祭。當時學校周圍也沒什麼好吃的，大概就是麻辣香鍋、鐵鍋鮎魚、東北菜館這幾個，再定個蛋糕，就很開心了。還記得有一次我過生日的...

雞胸肉版茭白肉絲 - 超低脂圖解

2019-01-22 茭白有着豐富的營養，配上肉絲真的是絕配，低脂版的可以用雞胸肉做，超級好吃，口感是軟軟的，肉絲也是軟軟的，搭配着紅椒，讓菜看起來更加好看，這道菜也算得上是愛好素食主義的最愛，雞胸肉低脂有營養，減肥的夥伴也一樣可以吃。主料茭...

低脂蛋卷的做法 - 低脂蛋卷怎麼做

2024-02-25 “這個方子來自妃娟的美味糕點新主張。本來是想先做她的普通版蛋卷的，後來一轉念，決定先做這個加映的低脂蛋卷。因為實在不想家人吃油分太重的點心。如果先嚐試了多油的，這個低脂的只怕就不被接受了。原方的40克糖也被我...

低脂蛋糕的做法 - 低脂蛋糕怎麼做

2024-01-01 “不太甜，對於減肥的姐妹，可以做來解饞！”食材明細主料低筋麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）白糖（適量）牛奶（適量）原味（口味）未知（難度）低脂蛋糕的做法步驟1、盆裏擦乾淨，分裝好雞蛋，雞蛋清裏別有一點雞蛋黃。2、白醋沒了，壽司醋代替，放幾...

低脂版饅頭雞肉披薩的做法 - 低脂版饅頭雞肉披薩怎麼做

2023-12-26 “冰箱裏的饅頭太多？單吃饅頭又索然無味？不妨試試這款色彩豐富的饅頭披薩吧，採用的是減脂50%的芝士片和低熱量的奧爾良雞肉，在享受美味的同時又不用擔心長胖哦”食材明細主料饅頭（2個）雞蛋（2個）輔料紅椒（半個）佛手瓜（半個）杏鮑菇（1...

低糖奶香饅頭的做法 - 低糖奶香饅頭怎麼做

2023-12-26 食材明細主料麪粉（600g）輔料白糖（30g）牛奶（380g）奶粉（60g）酵母（5g）奶香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）低糖奶香饅頭的做法步驟1、直接用麪包機導入牛奶380g，白糖30g。2、倒入麪粉600g。3、奶粉60g。4、酵母5g。5、麪包機發面功能，...