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食材明細主料聖女果(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)葱花(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)聖女果雞蛋湯的做法步驟1、鍋內熱油,下聖女果翻炒幾下。2、加水燒開。3、打入一個雞蛋。4、用鏟子推動一下。5、再次煮開,加鹽調味...
食材明細主料雞蛋(一個)聖女果(幾個)黃瓜(幾個)燕麥(適量)調料牛奶(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋聖女果拌燕麥的做法步驟1、燕麥倒入碗中。2、加入適量牛奶。3、黃瓜,聖女果分別洗乾淨切。4、雞蛋煮熟去皮切。5、...
食材明細主料聖女果(12個)小素雞(一段)輔料番茄醬(適量)鹽(少許)白糖(一勺)雞精(少許)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)聖女果小素雞的做法步驟1、材料:聖女果、小素雞2、將聖女果去蒂清洗一下、撈出。3、放在案板上切開,待用。4、...
食材明細主料烏冬面(200克)雞蛋(1個)聖女果(105克)輔料料酒(適量)番茄沙司(適量)白糖(適量)鹽(適量)雞精(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)聖女果雞蛋炒烏冬面的做法步驟1、材料:烏冬面、雞蛋、聖女果(已清洗)2、將雞蛋打入碗中,加...
食材明細主料聖女果(適量)雞蛋(2個)輔料玉米澱粉糊(適量)調料玉米油(8毫升)鹽(1.5克)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)聖女果燒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打散備用。2、聖女果洗乾淨對半切開備用。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油,倒入...
食材明細主料聖女果(10個)雞蛋(1只)鮮蘑菇(3朵)輔料香葱(適量)番茄沙司(適量)料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)聖女果炒雞蛋蘑菇湯的做法步驟1、食材:聖女果、雞蛋、鮮蘑菇2、香葱3、將雞蛋打入碗裏,加點料酒。4、...
食材明細主料青菜(適量)聖女果(適量)蘑菇(適量)大葱(半根)輔料鹽(2克)清淡(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)蘑菇聖女果湯的做法步驟1、蘑菇洗乾淨去蒂切塊,聖女果洗乾淨切塊,大葱切斷備用2、青菜洗乾淨備用。3、油鍋燒熱倒入玉米油,炒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘聖女果雞蛋湯是很傳統的一道菜品,最早是叫西紅柿雞蛋湯,其實成分差不多,營養價值也不分上下。只不過現在人們追求完美,在色香味上有着更高的要求。比如要...
食材明細主料山藥(一段)雞蛋(一個)聖女果(14顆)輔料葱花(適量)配料料酒(少許)鹽(少許)雞精(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)聖女果山藥蛋花湯的做法步驟1、材料:雞蛋、山藥2、聖女果(已洗淨)3、配料:葱花4、將山藥洗淨、去皮。5...
食材明細主料聖女果(適量)雞蛋(一個)豆角(適量)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)聖女果雞蛋豆角沙拉的做法步驟1、聖女果洗乾淨切開。2、豆角洗乾淨入鍋煮熟備用。3、豆角切斷。4、雞蛋入鍋煮熟。只用一個。...
“創新菜。水果湯圓,加工比較簡單。成功率高。小朋友們都喜歡。”食材明細主料糯米粉(150g)聖女果(100g)幹桂花(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)聖女果湯圓的做法步驟1、糯米粉加糖,水做成團。2、聖女果開水...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘今天教大家制作一款營養有方便製作的聖女果雞蛋湯,聖女果對女生不僅可以調理皮膚,健康氣色,還可以祛黑眼圈,還能防止皮膚色素沉着,美容養顏。雞蛋富含蛋...
食材明細主料黃櫻桃聖女果(適量)香蕉(適量)雞蛋(適量)苦菊(適量)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉聖女果雞蛋沙拉的做法步驟1、食材:苦菊和聖女果洗淨用鹽水浸泡十分鐘,雞蛋煮熟。2、苦菊切段。3、香蕉切片...
食材明細主料雞胸肉(適量)聖女果(適量)生薑(幾片)調料玉米油(10毫升)胡椒粉(一小勺)鹽(少許)生抽(2毫升)微辣(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)聖女果燒雞胸肉的做法步驟1、準備材料,雞胸肉切塊用胡椒粉,鹽醃製一會備用。2、油鍋起火燒六...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:兩個聖女果:100輔料鹽:適量色拉油:適量具體步驟1.雞蛋磕開,打撒。2.聖女果洗淨,對半切開。3.鍋中放適量的色拉油,入雞蛋液炒。4.將雞蛋劃至一邊,放入聖...
食材明細主料年糕(100克)聖女果(8個)雞蛋(1只)輔料番茄沙司(適量)料酒(適量)鹽(適量)白糖(適量)雞精(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)聖女果雞蛋炒年糕的做法步驟1、食材:年糕。2、聖女果(已清洗)、雞蛋、番茄沙司。3、將雞蛋打入...
“這個量對我家的烤盤來説還是有多餘的蛋糊,就另外做了幾個紙杯蛋糕。這次做的蛋糕卷加了水果汁和水果乾,這些東西都是高糖份的,就因為這樣,在做蛋糕時,減少了很多糖份,吃起來不會太膩也更健康羅!~~”食材明細主料雞蛋(4個)白...
食材明細主料雞蛋(2只)海鮮菇(適量)聖女果(適量)輔料番茄沙司(適量)料酒(適量)鹽(適量)白糖(適量)雞精(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)聖女果海鮮菇炒雞蛋的做法步驟1、食材:雞蛋。2、海鮮菇。3、聖女果(已清洗)。4、番茄沙司。5...
“美食界的蛋糕可是各種各樣,你看是是否心動?可是沒有電動打蛋器怎麼辦?有了打蛋器又把蛋白打不發?等等的問題總是困擾着我們,這款小蛋糕適合零廚藝的朋友的做,而且時間短,可以再緊張的早點時間也可以做出如此美味的蛋糕。你...
食材明細主料低筋麪粉(120克)聖女果乾(40克)牛奶(70克)輔料雞蛋(1只)綿白糖(50克)黃油(50克)無鋁泡打粉(1小勺)奶香(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)普通(難度)聖女果馬芬的做法步驟1、食材:低筋麪粉。2、聖女果乾。3、牛奶。4、雞蛋、綿白糖、...
“聖女果,可以做水果,也可以做菜。聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄,除含有番茄的所有營養成分外,其維生素含量是普通番茄的1.7倍”。聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長髮育,特別可促進小兒...
食材明細主料苦苣(適量)雞蛋(一個)聖女果(適量)輔料油醋汁(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋聖女果拌苦苣的做法步驟1、苦苣洗淨瀝乾備用。2、切成小段備用。3、聖女果洗淨備用。4、煮熟的雞蛋剝殼備用。5、油醋汁...
食材明細主料聖女果(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)白糖(適量)香醋(適量)葱花(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)聖女果炒雞蛋的做法步驟1、食材:雞蛋加少許鹽打散、聖女果切開、葱切碎。2、鍋內熱油、倒入蛋液。3、等蛋淑凝固...
“春節的餐桌上,唱主角的一直都是各種肉菜,素菜常常不受重視,但其實,葷素搭配才是健康的食譜呢,尤其是春節,健康的飲食搭配更加重要。這道由各種素菜搭配而成的菜式,黃瓜碧綠清脆、聖女果酸甜開胃。色彩鮮豔,很是喜慶呢。用來...
食材明細主料雞蛋(3枚)聖女果(15枚)輔料豬油(4茶匙)鹽(1/3茶匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)聖女果烘蛋的做法步驟1、聖女果漂詵,切半。2、雞蛋打入碗中,加鹽和蛋液四分之一清水;3、倒入聖女果,拌均勻。4、豬油燒熱,中火倒入...
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