有關炒西蘭花杆的精選大全
食材明細主料西蘭花杆子(適量)胡蘿蔔(適量)五花肉(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒西蘭花杆的做法步驟1、西蘭花杆、胡蘿蔔去皮切絲。2、鍋內燒水,水開後加一小勺鹽和油...
“西蘭花營養豐富,用最簡單的食材,稍稍換個做法,味道也會不一樣。”食材明細主料西蘭花(1小個)胡蘿蔔(1/3根)輔料姜(少許)生抽(1勺)蒜(4瓣)十三香(少許)鹽(適量)葱(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)幹炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花...
“今天早上買了一些花蛤焯熟後挖肉肉來炒西蘭花也是一道不錯的菜菜哦。”食材明細主料西蘭花(125克)花蛤(330克)輔料鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)花蛤炒西蘭花的做法步驟1、食材:西蘭花(已清洗)、花蛤(已...
食材明細主料西蘭花(半顆)花菜(半顆)輔料花生油(適量)大料(適量)葱(適量)黃椒(適量)紅椒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒花菜的做法步驟1、西藍花、花菜焯一下水,瀝乾水分裝盤,紅黃彩椒切塊,準備好葱、大料2、炒...
食材明細主料西蘭花(1個)輔料胡蘿蔔(半個)葱(少量)姜(少量)辣椒(半個)洋葱(少量)鹽(少量)雞精(少量)油(少量)原味(口味)未知(難度)清炒西蘭花的做法步驟1、把西蘭花🥦洗淨,瀝水。2、乾淨的鍋加入水,燒開後滴2滴油,這樣會讓西蘭花🥦顏色好看。3...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料木耳(適量)鹽(適量)油(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花焯水2、木耳提前泡發,鍋裏到油炒木耳辣椒3、加西蘭花炒均勻,加鹽調味即可4、裝盤...
食材明細主料西蘭花(一個)輔料胡蘿蔔(適量)木耳(適量)豬肉(適量)配料蒜(適量)鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小炒西蘭花的做法步驟1、準備好食材西蘭花切小朵,胡蘿蔔切成片,木耳用水泡發摘成小...
“營養美味西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,不失為減肥,補充體內膳食纖維首選”食材明細主料西蘭花(500g)葱花(少許)蒜末(少許)輔料胡蘿蔔(100g)薑末(少許)澱粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花的...
“燒肉再次登場,冰箱偶爾備着也無妨,炒個菜最方便呢。”食材明細主料燒肉(100g)西蘭花(2個)輔料油(適量)鹽(1茶匙)蒜頭(2瓣)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花炒燒肉的做法步驟1、【西蘭花炒燒肉】材料:西蘭花,蒜頭,燒肉。2、...
食材明細主料西蘭花(200克)輔料大蝦(適量)水(適量)配料鹽(一勺)生抽(半勺)花生油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒蝦球的做法步驟1、準備好西蘭花2、把西蘭花摘成小朵備用3、水燒開,加一勺鹽放入西蘭花焯一會,撈出備...
兩者外形不同。甜杆西蘭花的花杆比西蘭花的長。西蘭花具有很高的食用價值,日常生活中不僅可以炒着吃,也可以煮粥吃,除此之外,西蘭花的花杆比較短,一般都不吃,而甜杆西蘭花的花杆比較長,可以和西蘭花一起炒着吃,而且口感還清脆...
“決定把自己做菜帶的午餐分享做成一個系列,辦公一族午餐系列,希望能夠有健康營養的價值有跟大家分享到,這道西蘭花炒肉我愛做的原因是因為不膩,爽口,適合有時候吃膩了大魚大肉的我們吃。附上西蘭花的營養價值:西蘭花中的營...
食材明細主料西蘭花(一顆)肉末(適量)輔料蒜(適量)胡蘿蔔(適量)調料醬油(適量)蠔油(適量)糖(適量)香油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒西蘭花的做法步驟1、準備材料:肉末加入適量鹽,油,生抽,耗油拌勻醃製10分鐘。剁蒜末,胡...
“簡單小炒。”食材明細主料小西蘭花(BabyBroccoli,適量)花蛤((冰凍)適量)輔料生粉水(少量)調料XO醬(適量)生抽(適量)糖(適量)料酒(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒花蛤的做法步驟1、西蘭花切小塊洗乾淨。花蛤是冰凍的...
食材明細主料西蘭花(300克)瘦豬肉(100克)輔料大豆油(30克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)葱末(5克)薑末(5克)料酒(少許)生抽(10克)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒肉的做法步驟1、將西蘭花切成小朵,清洗乾淨,裝入盤中待用。2、將...
西蘭花是我們平時生活中一種常見的蔬菜,它對我們人體是有着非常好的作用的,但是因為生長環境的影響,西蘭花平時是比較少見的,隨着市場化的經濟,西蘭花也越來越被大家所熟知,那小編我今天就帶大家瞭解一下西蘭花的杆能吃嗎。...
“烏賊不但味感鮮脆爽口,具有較高的營養價值,而且富有藥用價值。烏賊每百克肉含蛋白質13克脂肪僅0.7克,還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質,是一種高蛋白低脂肪滋補食品。值得一提,它是...
食材明細主料西蘭花(一棵)大蝦(300克)輔料料酒(適量)鹽(3克)蒜(兩瓣)姜(一片)油(適量)澱粉(一勺)雞精(3克)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花炒蝦仁的做法步驟1、大蝦去皮,蝦線,用料酒和少許鹽醃製5分鐘。再用澱粉抓一下。2、西蘭花...
食材明細主料西蘭花(一個)青椒(一個)輔料豬肉(適量)調料醬油(適量)食鹽(適量)油(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花炒青椒的做法步驟1、切好豬肉。2、切好青椒。3、切好西蘭花放鹽泡水。4、煮過西蘭花,然後撈起來,用冷水...
食材明細主料西蘭花(半個)鮮蝦(300克)輔料葱(適量)姜(適量)食用油(適量)配料生抽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花炒蝦的做法步驟1、所有食材準備好。2、蝦剪去蝦槍和小鉗子,洗淨備用。3、西蘭花手掰成小朵洗...
“臨近年關,免不了朋友同事團年,大魚大肉都吃膩了,來個簡單的的炒西蘭花,再配上胡蘿蔔,看看,蔬菜混搭也很出採哦~”食材明細主料西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)輔料幹辣椒(適量)大蒜(適量)花椒(適量)配料鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡...
“西蘭❀對人體的營養想必我不用多説。最重要的是,它是蔬菜類抗癌的佼佼者!我超級愛吃西蘭❀炒牛肉,今天分享給大家!做法真的很簡單,又好吃。這道家常菜我給99分(據説要謙虛……)”食材明細主料西蘭花(一顆)牛肉(110g)輔料蠔油...
“西蘭花是蔬菜之王,所含的維生素C非常豐富,是抗癌食物,而且味道鮮美,適合經常食用。我就很喜歡做葷素搭配的菜式,西蘭花炒牛肉營養豐富,口感鮮嫩,多吃無妨。”食材明細主料姜(一塊)蒜頭(一個)西蘭花(300g)牛肉(200g)輔料料酒(適量)生...
“家常菜---西蘭花炒蝦仁”食材明細主料西蘭花(1個)蝦仁(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(3勺)鹽(適量)蒜(4粒)味極鮮醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花炒蝦仁的做法步驟1、西蘭花掰成小塊,清洗乾淨控水。2、入鍋焯水。3、...
“清淡、鮮甜的一道菜。蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。”食材明細主料西蘭花(150克)冰鮮青蝦仁(200克)輔料胡蘿蔔(半根)葱(1段)姜(1片)蒜(1瓣)鹽(2克)生抽(1小勺)澱粉(15克)白胡椒粉(少許)蛋清(1...
熱門標籤
-
米酒饃饃的家常做法
回鍋肉燉紫山藥的做法步驟
火鍋肉丸的家常做法
葱花雞蛋餅的最正宗做法
酸菜粉條汆白肉
蘿蔔乾炒青椒怎麼做好吃
侉燉海鮎魚
甜玉米綠豆湯的做法步驟
芒果椰奶西米的最正宗做法
烤全雞釀糯米飯
熱金耳湯
方便熱乾麪的做法步驟
海葡萄壽司的做法
臘鯖魚
白灼青瓜花的做法
香燜羊肉怎麼做好吃
雙扭圈麪包
漿果妙芙怎麼做好吃
奶香紫薯吐司的家常做法
手工剁椒的做法
芒果菜椒炒裏脊肉的家常做法
韭菜雞蛋土豆絲餅
香蕉巧克力冰激凌的做法步驟
小黃人面包的家常做法
燴酸菜的最正宗做法
南瓜百合羹的做法步驟
田園翻糖蛋糕的做法步驟
糖浸青梅的做法步驟
糖水櫻桃的最正宗做法
下酒菜小羊排
蔓越莓奶香小排包
糖醋紫美人的做法步驟
鮮花乳酪蛋糕怎麼做
開洋腐竹炒絲瓜的做法步驟
炒萵筍肥腸的最正宗做法
白果燉雞湯的家常做法
-
推薦閲讀
- 色香的巧克力冰激凌怎麼做美味好吃
- 誘人的培根金針菇卷怎麼做美味好吃
- 青紅辣椒炒白豆角的做法 - 青紅辣椒炒白豆角怎麼做
- 獨特的黑胡椒檸檬煎雞扒怎麼做美味好吃
- 烤魚飯加盟店加盟哪家好
- 西安九喜龍蝦加盟利潤怎麼樣
- 可可粉熱量是多少 - 可可粉有哪些好處和壞處呢
- 街頭微披薩怎麼樣
- 香甜可口電飯煲麪包怎麼做美味好吃
- 來自大自然的美味粽子怎麼做美味好吃
- 金線蓮山藥排骨湯的做法 - 金線蓮山藥排骨湯怎麼做
- 清湯肥牛的做法 - 清湯肥牛怎麼做
- 檸檬工坊茶飲甜品加盟店有哪些優勢?滿滿優勢的品牌 - 讓你無憂創業!
- 蓋澆面的做法 - 蓋澆面怎麼做
- 薯片水果沙拉怎麼做美味好吃
-
猜你喜歡
- 旋轉小火鍋店多少錢
- 香辣魔芋雞丁的做法 - 香辣魔芋雞丁怎麼做
- 火鍋加盟連鎖品牌
- 重慶火鍋米線加盟店10大品牌有哪些 - 一起來瞧一瞧
- 乾貨加盟店怎麼加盟
- 家常菜芹菜炒豬肝怎麼做美味好吃
- 重慶火鍋連鎖加盟哪家好 - 龍江碼頭火鍋得到無數消費者認可
- 冒菜品牌連鎖店加盟費多少
- 五穀豆漿的做法 夏季天然飲品——五穀豆漿和醇香咖啡 五穀豆漿怎麼做
- 椰奶小方的做法 黑暗料理都歎服的零難度甜點—椰奶小方 椰奶小方怎麼做
- 甜美蜜豆小千層面包怎麼做美味好吃
- 山珍養生雞粉的做法 - 山珍養生雞粉怎麼做
- 簡單的雞蛋豆芽捲餅怎麼做美味好吃
- 適合我們日常生活食用的十大野菜 - 美味又健康
- 祕製私房三汁燜鍋怎麼做美味好吃