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食材明細主料芹菜(1顆)輔料腰果仁(適量)巴旦木仁(適量)花生油(適量)調料鹽(少許)生抽(1匙)醋(1匙)香油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜拌果仁的做法步驟1、芹菜洗淨切段,用開水煮1分鐘撈出過涼水。2、控幹水分。3、炒鍋放...
食材明細主料芹菜(1顆)腰果(150g)輔料芝麻油(2勺)鹽(0.5勺)糖(0.5勺)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)腰果拌芹菜的做法步驟1、腰果用水洗了幾遍,然後用鹽拌了用錫紙包好放入空氣炸鍋中!2、做別的忘記了有幾個糊了,扔掉了!3、將芹...
“芹菜葉營養價值比芹菜莖高,芹菜葉的抗壞血酸含量遠大於芹菜莖。芹菜葉子不能浪費了,但是芹菜葉子不太好嚼,一般我都切碎了用。”食材明細主料芹菜葉子(一斤)杏仁(1小把)輔料香油(少許)鹽(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難...
“每逢佳節胖三斤,這道菜品補腦又清腸,養生又美味,還不趕緊備上。”食材明細主料西芹(300克)核桃仁(50克)調料味達美清香米醋(30毫升)六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油(15毫升)有機亞麻籽油(15毫升)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西...
食材明細主料西芹(1棵)蝦仁(60克)輔料花椒油(適量)配料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹拌蝦仁的做法步驟1、準備材料2、西芹,去根,葉,洗淨,切段,裝盤,備用3、蝦米用温開水浸泡,洗淨,控水4、西芹,放開水裏煮到八...
“芹菜葉子做菜,我喜歡!你喜歡嗎?芹菜是我們餐桌上常見的家常菜,大家一般情況都是先要摘去葉子,然後用芹菜的莖入菜。還有的會摘掉絲,在做菜。營養專家指出,葉比莖的營養要高出很多倍,所以扔掉芹菜葉實在可惜。以下是我整理的...
食材明細主料芹菜(1根)杏仁(適量)輔料鹽(少許)香油(少許)花椒(少許)胡麻紅油(少許)花生(適量)葱油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)杏仁芹菜的做法步驟1、杏仁(超市購買的醃製)泡水數個小時,中間多次換水,目的是去除鹽分等雜質,一大...
“這道菜可以説是下飯菜。杏仁營養豐富,因為吃下去具有飽腹感,所以有減肥的功能,適量的吃還有美容養顏的作用。芹菜是一種營養成分很高的芳香蔬菜,又加了玉米粒和胡蘿蔔丁。杏仁芹菜雜蔬拌,快手營養菜。”食材明細主料杏仁...
食材明細主料芹菜(適量)蝦仁(適量)輔料薑絲(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)料酒(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芹菜蝦仁的做法步驟1、自己包的蝦仁,加鹽,料酒,胡椒粉抓勻醃製十分鐘。2、芹菜提前清洗乾淨改刀,鍋中水開下...
“國內雞鴨豬不能吃了,羊肉片也不能涮了,姜還帶毒,蘋果上蠟,奶粉不能喝現在連礦泉水都不敢喝,還能吃點啥呢?去採野味吧。味道不錯還省錢”食材明細主料水芹菜(適量)輔料花生米(適量)配料生抽(適量)醋(適量)雞精(適量)香油(適量)蒜末(適量...
“一直以來,民間就盛傳核桃的補腦功效,衍生出許多核桃製品。很多學生、上班族等羣體在感覺自己“絞盡腦汁”後都會買核桃來補充“能量”,核桃中n-3脂肪酸含量豐富,對大腦健康確有好處。所含的神經遞質也有助於腦功能開發...
食材明細主料白果(適量)蝦仁(適量)雞蛋(適量)芹菜(適量)輔料食用油(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)白果芹菜炒蝦仁的做法步驟1、白果去殼用沸水泡一下去皮。2、將蝦去殼取蝦仁,加入蛋清拌勻。3、芹菜洗淨切段,...
“北方產的杏仁則屬於苦杏仁,略有苦味。具有潤肺、平喘的功效,對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等症狀療效顯著;但苦杏仁一次服用不可過多,每次以10克左右為宜。正確食用杏仁,能夠達到生津止渴,滑腸通便,減少腸道癌的功...
“過年大魚大肉過後青菜來洗刷一下腸道,來一道清爽涼拌菜,菠菜富含我們身體需要的營養價值,豐富的蛋白質對我們身體有益。”食材明細主料菠菜(250克)幹辣椒(6個)陳醋(2勺)香油(適量)輔料花生米(100克)白糖(1勺)生抽(1勺)鹽(適量)酸辣(口味...
食材明細主料芹菜(適量)花生(適量)胡蘿蔔(1個)輔料精鹽(適量)雞精(適量)橄欖油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芹菜拌花生仁的做法步驟1、製作此菜的材料。2、芹菜洗淨切段備用。3、胡蘿蔔切成丁狀備用。4、花生用清水浸...
“蝦仁裏含有的營養物質是很多的。蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化。”食材明細主料西芹(150...
“夏日美味,腰果拌香芹,清爽美味,是一道快手菜!”食材明細主料香芹(適量)腰果(適量)輔料芝麻油(適量)鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)腰果拌香芹的做法步驟1、備好食材:如圖,香芹洗淨切成段備用,腰果備好。2、鍋內...
食材明細主料芹菜(一把)輔料蒜(3瓣)葱頭(1個)調料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)拌芹菜的做法步驟1、芹菜。2、切成段。3、葱蒜切碎。4、鍋內燒開水,放點油和鹽,芹菜梗先焯水30秒。5、再把葉子放入,再...
食材明細主料芹菜(2根)胡蘿蔔(1根)冷凍蝦仁(150克)輔料葱(適量)姜(適量)蒜(適量)配料花生油(適量)鹽(適量)花椒(適量)大茴香(適量)料酒(適量)澱粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜炒蝦仁的做法步驟1、準備芹菜和冷凍蝦仁2、蝦仁解...
“春季的氣候乾燥,往往會讓人感覺口乾舌燥、身體不適、心情煩躁,這個季節常吃一些芹菜,可有助於清熱利濕,去病強身。春季多吃芹菜還可養血補虛黑亮頭髮。特別是肝火過旺,皮膚粗糙以及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。芹菜...
食材明細主料蝦仁(適量)芹菜(適量)輔料木耳(適量)調料剁椒醬(一勺)玉米油(二勺)生抽(適量)鹽(適量)花椒(適量)白糖(適量)蠔油(適量)蒜末(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁芹菜的做法步驟1、芹菜、木耳洗淨。2、鍋內加水燒開,下入食...
“嗆芹菜加了點果仁營養美味。”食材明細主料西芹(200g)果仁(適量)輔料油(1勺)鹽(1匙)花椒(10顆)原味(口味)未知(難度)果仁芹菜的做法步驟1、西芹洗淨去筋。2、片成斜片。3、水中加油和鹽放入芹菜煮熟撈出過涼水。4、花椒炸油。5、...
“果仁拌菠菜~菠菜的含鐵量很高,食用它對身體很有好處~用果仁拌菜味道非常棒,。這次使用九陽空氣炸鍋來炸制果仁,不需要一滴油,炸出的是純純的果仁香,使這道涼菜更顯清爽~”食材明細主料菠菜(500克)花生仁(50克)核桃仁(50克)輔料香...
食材明細主料芹菜(適量)蝦仁(適量)輔料腰果(適量)配料生抽(適量)鹽(適量)黑胡椒(適量)白酒(一瓶蓋)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜腰果蝦仁的做法步驟1、芹菜切小塊2、蝦仁用鹽,黑胡椒,一瓶蓋白酒醃一會,下鍋前倒入澱粉抓一抓3...
食材明細主料菠菜(300g)粉絲(1把)花生(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)調料蠔油(1勺)鹽(1勺)辣椒油(1勺)芝麻油(1勺)花椒油(1勺)蒜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)果仁菠菜拌粉絲的做法步驟1、菠菜焯水去草酸,過涼水控幹水分切段。2、粉絲用開水...
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