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“口感嫩滑,營養蒸蛋羹,易消化,適合一歲以上兒童。”食材明細主料雞蛋(2個)輔料海苔碎(1勺)魚肉鬆(1勺)調料輕鹽醬油(1勺)芝麻香油(2滴)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)兒童營養蒸蛋羹的做法步驟1、準備主要食材:雞蛋兩個,三文魚肉...
食材明細主料雞蛋(適量)蝦仁(適量)玉米粒(適量)蘑菇(適量)胡蘿蔔(適量)青椒(適量)豌豆(適量)輔料土司片(適量)香腸(適量)榛子醬(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)兒童營養餐的做法步驟1、將蝦仁與雜菜(豌豆,玉米粒,胡蘿蔔丁)入鍋加調味...
“利用紅芯火龍果的天然色彩,製作一款適宜兒童食用的甜甜圈米飯,造型獨特、健康營養、兒童最愛。”食材明細主料大米(適量)水(適量)輔料紅火龍果汁(適量)調料模具(適量)原味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)神級(難度)兒童營養甜甜圈米飯的...
早餐對兒童來説是必須要吃的一餐,因為對孩子的身體發育和營養平衡很重要,吃對早餐很重要。但是很多爸爸媽媽都不知道給孩子做怎樣的早餐才是對孩子營養的,怎樣才對孩子長身體有幫助,或者是做出孩子喜歡的早餐,那我們就帶着...
“寶寶八個多月了,想給他吃點肉鬆,外面買的又不知道添加的是什麼東西,感覺自己做最安全,剛好家裏的麪包機有肉鬆功能,於是。。。肉鬆就這麼來了”食材明細主料瘦肉(250g)食用油(15g)糖(10g)輔料鹽(3g)生抽(5g)米酒(12g)其他(口味)其他(工...
“因為前一天煲了一鍋雞湯,所以一般情況下都會留出一碗給寶寶做雞蛋羹或炒菜用(忘記拍照了),玉米渣粥不用説大家都明白(粗糧)還是有一定的營養地……”食材明細主料菠菜(1棵)鵪鶉蛋(6枚)細腸(8小片)輔料鹽(1/3勺)玉米渣(半碗)奶黃饅頭...
“餛飩做為早餐操作很簡單,但不失營養,餡料可千變萬化、湯中仍可加入不同蔬菜、雞蛋等配料。兒童用餐的餛飩鮮香可口,不油膩、有食慾。經常變換不同食材做早餐以滿足上學、上班的體能需要。”食材明細主料大蝦(4個)餛飩皮(...
食材明細主料阿根廷紅蝦(適量)角瓜(適量)胡蘿蔔(適量)豌豆(適量)玉米粒(適量)雞蛋(適量)輔料火龍果(適量)海苔片(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)兒童營養餐海之聖豔的做法步驟1、蝦洗淨,剔除蝦線,煎熟。2、玉米粒,胡蘿蔔丁,豌豆與...
相信大家在日常生活中或多或少會碰上一些飲食上的問題。那麼應該如何科學而又正確的瞭解呢?放心,有我們萬能的本站小編,你就能得到答案。那我們今天的主題就是:兒童營養美食。各位小夥伴們,好好看,好好學,做好筆記哦!一、兒...
食材明細主料雞柳(適量)意大利麪(適量)蝦仁(適量)豌豆(適量)玉米粒(適量)胡蘿蔔(適量)圓葱(適量)輔料獼猴桃(適量)沙拉醬(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)兒童營養意麪的做法步驟1、雞柳入空氣炸鍋200℃,13分鐘炸熟。備用。2、意...
“兒童營養面,用無污染蔬菜,清水清冼乾淨切碎放進豆漿機裏。加適量的清水,選擇果蔬檔磨成生鮮蔬菜汁待用。麪條放進鍋裏煮熟撈出過冷水待用。湯鍋裏倒進鮮蔬菜汁燒開,倒進煮好的麪條,加鹽燒開。調入雞精,食用油。出鍋裝碗中...
“健康,營養,美味,老少佳宜!”食材明細主料雞胸肉(3兩)豬肉(3兩)胡蘿蔔(2兩)玉米(1條)雞蛋(1只)調味料油(適量)鹽(適量)糖(適量)生粉(適量)米酒(適量)胡椒粉(適量)濃雞汁(適量)冷開水(適量)鹹香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)兒童營養肉腸的做法步驟1...
“壽司是一道百吃不厭的美食,其獨特的造型、不同的食材、美味又營養、現吃現做、新鮮衞生。”食材明細主料大米飯(適量)輔料綠色魚籽(適量)桔色魚籽(適量)鹹鮮(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)神級(難度)兒童營養壽司的做法步驟1、蒸好...
“兒童用餐講究食材廣泛,營養豐富、新鮮衞生、現吃觀做、造型新穎、誘人食慾。”食材明細主料麪包片(4片)輔料雞蛋(2個)青椒(1個)火腿腸(4片)調料鹽(適量)雞精(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)神級(難度)兒童營養煎麪包的做法步驟1、...
兒童早餐怎麼才能算是味道美味、營養豐富的呢?營養家曾指出好的早餐要有:含有蛋白質的、既有乾的又有稀的、以主食為主要,副食為次要的食物。對於兒童們來説每天早餐最好還是應該食入一盒牛奶或者豆漿,最好再搭配上雞蛋,...
很多人都認為稀飯跟粥是一樣的,把稀飯誤稱為粥,實際上稀飯跟粥是兩回事。稀飯沒有粥粘稠,稀飯水多,比較清稀;相反粥卻是很粘稠、米較多,粥的做法有很多種。現在很多人都喜歡喝粥,對於兒童來説,早餐喝粥是對孩子的身體有好處...
食材明細主料米飯(一小碗)輔料洋葱(一半)韭菜(幾根)雞蛋(1個)蝦皮(適量)紅蘿蔔(半根)鹽(適量)油(適量)醬油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)兒童快手營養蛋炒飯的做法步驟1、配料:洋葱切碎、紅蘿蔔切碎、韭菜切小段(可以換成其它綠...
“春天到了,萬物復甦,初升的一抹陽光照進來,心情也格外好,廚房交響樂在每天清晨響起,美好的一天開始了......一年之計在於春,一日之計在於晨,春天的清晨,我為了寶寶做個蝦仁雞蛋羹,這個雞蛋羹口感滑嫩、味道鮮美、營養豐富,是寶...
食材明細主料餅胚(一袋(8英寸))輔料培根(四片)披薩醬(20g)馬蘇裏拉奶酪(適量)青豌豆(適量)玉米粒(適量)鮮蝦仁(八個)調料番茄沙司(適量)奶香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)高級(難度)兒童營養披薩的做法步驟1、將鮮蝦仁,玉米粒,青豌豆放進沸騰的鹽油...
相信大家在日常生活中或多或少會碰上一些飲食上的問題。那麼應該如何科學而又正確的瞭解呢?放心,有我們萬能的本站小編,你就能得到答案。那我們今天的主題就是:兒童營養菜譜的普及。各位小夥伴們,好好看,好好學,做好筆記哦...
食材明細主料排骨(適量)土豆(適量)輔料豆角(適量)胡蘿蔔(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)耐寒兒童營養餐的做法步驟1、排骨焯去血水後,入高壓鍋加花椒,大料,香葉,葱,薑片,桂皮,醬油進行初次製作。七分熟為好,備用。2、炒鍋熱油...
“兒童營養餐,土豆泥做成的五角星、胡蘿蔔做成的花朵,西蘭花小樹,構成了一幅美麗的圖案。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)西蘭花(適量)西紅柿(適量)土豆(適量)培根(適量)輔料黑胡椒(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)兒童營養餐的做...
“兒童營養蔬菜米糊,解決兒童不愛吃蔬菜的難題。用品臻客稻花香米,玉米片,綠色蔬菜用豆漿機加工成米糊,磨好的米糊盛出調入紅糖或精鹽,將備好的熟蛋黃擰碎撒在米糊裏攪勻營養米糊即成。”食材明細主料蔬菜(適量)玉米片(適量)香...
兒童時期是長身體的時期,經常會覺得餓,總不能一餓就吃飯吧,那怪麻煩的,那麼可以吃點什麼小吃呢?既能滿足了口腹之慾,又能補充營養,還不會對身體造成傷害呢?關於這個問題,我想很多人都想要得到答案,下面就讓我們一起看看兒童營養...
兒童營養早餐特別的有講究,不能過鹹不能過於清淡,還不能過油過辣。太油太鹹太辣的兒童早餐,不僅兒童吃不下去還會影響兒童的健康,就比如説大人都比較喜歡吃刺激辛辣的食物,兒童就不能吃刺激辛辣的食物,因為刺激辛辣的食物容...
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