有關三絲雞胸便當怎麼做好吃的精選大全
“是不是一直都在努力減肥，但總是被胃裏的翻江倒海打敗。運動和節食好像生來就是減肥的利器，其實不然。運動減肥的你應該搭配合理熱量的飲食，愛美的同時更要善待自己的胃。 水煮西蘭花，無油雞胸肉是不是已經吃到吐了？那就...
食材明細主料瘦肉（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料醬油（適量）白糖（適量）料酒（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚香肉絲便當的做法步驟1、胡蘿蔔切絲。2、木耳泡發切絲。3、瘦肉切肉絲，用花生油和鹽醃一下。4、熱鍋...
“萌萌噠的三明治小兔子，只要加上更易顯得生動，搭配當季水果與蔬菜和肉類，一份可愛的便當，讓孩子吃着更高興呢！”食材明細主料麪包（2片）芒果果醬（6g）玉米（20g）生菜（5g）雞翅（1個）桃（1個）輔料奶酪片（1片）巧克力（3g）南瓜子仁（1g）原味（口味）煮（工藝）...
食材明細主料三文魚（適量）輔料聖女果（幾個）豆腐（幾塊）花菜（幾隻）紫提（幾個）米飯（半盒）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚便當的做法步驟1、一口氣煮熟雞蛋西紅柿花菜豆腐，擺上去。2、然後再擺上生三文魚片和紫提，即可。3、竟...
食材明細主料米飯（適量）土豆（適量）紅蘿蔔（適量）豬肉（適量）洋葱（適量）輔料鹽（適量）油（適量）咖喱（適量）咖喱（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）三鮮咖喱便當的做法步驟1、土豆，洋葱，紅蘿蔔。2、切丁，3、咖喱，4、切點肉丁提鮮，5、先炒肉，6、放點鹽先...
食材明細主料雞腿（一個）雞排（一個）輔料火腿腸（一根）玉米（適量）豌豆（適量）黃瓜（適量）生抽（適量）蠔油（適量）土豆（適量）鹹香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞排雞腿飯便當的做法步驟1、成品。2、成品。3、雞腿雞排用生抽蠔油孜然粉醃製二...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道家常絲瓜雞蛋便當營養價值還是非常高的，而且整體的口感也很不錯，尤其是絲瓜裏面還絲瓜的植物纖維，可以促進腸道的蠕動和消化，對身體還是很不錯的，營養...
“適合夏天減肥的你”食材明細主料糙米（60g）雞胸肉（100g）菠蘿（60g）胡蘿蔔（40g）萵筍（40g）西蘭花（80g）聖女果（5顆）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）澱粉（適量）番茄醬（適量）醬油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠蘿雞丁便當的做...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料三文魚：1片西蘭花：半棵紅蘿蔔：半根橄欖油：少許熟芝麻：少許輔料水：1湯匙醬油：2湯匙蜂蜜：2湯匙麻油：2茶匙鮮檸檬汁：1茶匙蒜泥：少許具體步驟1.把輔料混合，均勻的抹在...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的絲瓜雞蛋便當，選擇蒸煮的方法來製作雞蛋，不僅保持了雞蛋的原汁原味，而且雞蛋蒸的話，營養丟失少。新鮮的絲瓜，不僅風味十足，而且口感鮮美，清香四溢，色香...
“這一份便當中有雞腿、西蘭花、鵪鶉蛋，菜餚醬香濃郁，鮮香下飯，米飯中還有紫薯同煮，加入粗糧的大米飯更有營養。【紅燒雞腿便當】（3人份）大米3杯、紫薯1根、雞腿3只、西蘭花100克、鵪鶉蛋10只、姜10克、洋葱30克、冰糖15克...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料切片土司麪包：適量雞蛋：適量火腿片：適量輔料生菜：適量黃油：適量具體步驟1.加熱平底鍋，放入黃油，小火加熱讓黃油融化；2.土司切去邊；3.放進平底鍋中，小火煎2~3分...
“今天給女兒做的便當是照燒雞腿飯，照燒是日式料理的説法，在我看來就是醬油燒雞腿。只不過日式照燒汁是把醬油、清酒、姜、蒜、糖調在一起而已。我用蠔油代替了醬油，料酒代替了清酒，蜂蜜代替了糖；另外加了一點香醋，比較爽口...
“簡單，快手，營養，健康，減脂。”食材明細主料麪包（兩片）雞蛋（適量）芝士（適量）牛奶（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）蔬菜（適量）甜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三明治便當的做法步驟1、所需食材。麪包片，什麼樣的都行，有漢堡胚最好。蔬...
“拌是夏天的大愛，總的來説簡單快捷又還開胃，做了這個拌三絲，我們家小屁孩挺喜歡的。”食材明細主料萵筍（250克（半條））輔料土豆（200克（一個））胡蘿蔔（50克）香菜（兩棵）香葱（兩棵）大蒜（四瓣）小米辣（半個）配料陳醋（適量）鹽（適量）生抽（適量）辣椒油（適量...
“不論是作為春遊便當還是工作便當，總之便當一定要好看，顏色要鮮豔。你想啊工作到中午，處理各種繁雜的瑣事，心情已經夠沉重了，一盒好吃好看的便當，營養、顏色都搭配得當，讓沉悶的工作日被一盒便當點亮。今天就教大家制作三色...
“高蛋白藜麥和雞胸肉的碰撞，輕食減脂哦！”食材明細主料稼祺藜麥（90g）雞胸肉（100g）輔料葱（5g）姜（適量）枸杞（6-8粒）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥雞肉便當的做法步驟1、食材準備。2、雞胸肉用檸檬水泡3-5分鐘去...
食材明細主料雞胸（適量）香菜梗兒（適量）輔料胡蘿蔔（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三色雞胸的做法步驟1、看看原料吧2、胡蘿蔔搓成絲，香菜梗兒切段。3、雞胸切絲用澱粉上漿。4、熱過放涼油，放入雞胸過油。...
食材明細主料雞蛋（1個）雞胸肉（1塊）輔料葱（適量）調料油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸雞肉蒸蛋便當的做法步驟1、買來就已醃製好的半成品“藤椒雞胸肉”一塊。2、切塊放入便當盒一側，另外的一格里先加入少許油抹壁，再...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘絲瓜一般可以怎麼做呢？我平時上班帶便當常常都吃清炒絲瓜或者肉末炒絲瓜，常常吃這兩種做法都吃膩了，咱們今天點新花樣，於是自己做了一款絲瓜雞蛋便當，這道...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞翅：3只蘑菇：3朵黃瓜：半根胡蘿蔔：半根花生：1小把橙子：半隻輔料香葱：適量紅辣椒絲：適量蠔油：適量糖：適量鹽：適量料酒：適量黃油：適量澱粉：適量具體步驟1.雞翅洗淨後...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鴨肉：適量叉燒肉各：3片青江菜輔料具體步驟1.)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。2.鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料火腿：2片起司：1片蛋：1顆小黃瓜：1條美生菜：1片土司：3片輔料具體步驟1.美式生菜洗淨切絲，浸泡冷水備用。2.小黃瓜放入加有少許鹽的滾水中汆燙至翠綠，撈起泡冷水...
“營養早餐三明治好吃又營養，減脂期必備！”食材明細主料鮮吐司（爸爸糖）（2片）土豆（1個）胡蘿蔔（1根）雞蛋（1顆）輔料火腿丁（適量）黃瓜（1/2根）洋葱（1/2個）調料食鹽（適量）黑胡椒（適量）沙拉醬（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三明治早餐便當的...
不同的地方有不同的食物，不同的地方有不同的風俗習慣，當然也有對相同事物有不同的價格。即使是相同的食物，則會根據地域條件或者文化習俗的差異而發生顯著的變化。對於同一種食物，人們只會根據他的口感以及人們的迎合度來...
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