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“今天,把曾在朋友外婆家吃過的一款,很簡單的沙拉曬一曬,再重温和領略一下那鄉土氣息的風味兒。朋友的外公外婆家是一座莊園,佔地面積有上百畝,家裏有幾百只養、有馬、有牧羊犬、有農用機械還有汽車。在忙的季節,一般都會請...
食材明細主料生菜(適量)小西紅柿(適量)黃瓜(適量)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)田園沙拉的做法步驟1、蔬菜洗淨控幹水分。2、生菜撕成小塊放碗裏,小西紅柿對半切開,黃瓜切塊。3、把西紅柿黃瓜放入生菜碗裏,...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料水果甜玉米:1根小番茄:適量黃瓜:1根輔料檸檬汁:少許橄欖油:2小匙具體步驟1.玉米提前下鍋中煮熟,取玉米粒;2.黃瓜切丁,小番茄對半切開,備用;3.將玉米粒,黃瓜丁混...
食材明細主料綠潤什錦菜(適量)桃子(適量)香蕉(適量)輔料酸奶(適量)沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶田園水果沙拉的做法步驟1、成品圖。2、綠潤什錦菜適量,焯熟。3、撈出過冷水,控幹水分備用。4、什錦菜放入容器...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料混合花葉生菜:200櫻桃番茄:4個白煮蛋:1個大杏仁:20乾酪:50培根:3片全麥吐司麪包:2片蒜末:少許黑胡椒碎:少許橄欖油:1勺輔料大藏芥末:1大勺蘋果醋:1小勺蜂蜜:1大勺...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料土豆:2個生菜:3片雞蛋:一個千島醬(或沙拉醬):適量酸黃瓜:適量蒜:適量鹽:適量輔料具體步驟1.土豆洗淨去皮,切成稍大的塊;生菜洗淨;蒜去皮洗淨。2.將土豆放入鍋中煮...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料萵苣:1/4個小黃瓜:2條黃甜椒:1/3個紅甜椒:1/3個蘋果:1/2個葡萄乾:1小匙起司粉:1/2小匙百香果醬汁:1/2杯輔料具體步驟1.萵苣一片片剝開洗淨後,以手撕成小片狀;小...
食材明細主料圓生菜(適量)牛油果(適量)小番茄(適量)培根(適量)蝴蝶意麪(適量)胡蘿蔔切花(適量)烤薯角(適量)輔料沙拉醬(適量)鹽(適量)油(適量)白芝麻(適量)孜然(適量)黑胡椒(適量)羅勒(適量)原味(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞蛋兔子田園沙拉的做...
水果大家都喜歡吃吧,水果裏面含有非常豐富的維生素,微量元素,礦物質元素,膳食纖維素以及各種果酸,對於小夥伴們來説,吃水果不僅可以起到潤腸通便的作用,補充我們身體的營養,美容養顏,更重要的是對於一些減肥人士來説,吃適量的水...
食材明細主料雞蛋(一個)玉米粒(適量)豌豆粒(適量)胡蘿蔔丁(適量)生菜(適量)苦苣(適量)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)田園蔬菜沙拉的做法步驟1、成品圖。2、適量玉米粒,豌豆粒,胡蘿蔔丁,焯斷熟,過冷水,控幹水分備用。...
“非常簡單的沙拉,添加了口感柔和的牛油果,有點兒奶酪沙拉的感覺,但是熱量要低很多。”食材明細主料牛油果(半個)圓生菜(3片)番茄(1個,小個)吐司(1片)香腸(一根)輔料沙拉醬(適量)黑胡椒粉(適量)鹽(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
“這個季節的鮮蝦真的很便宜,所以不妨多買一些吃。祖國醫學認為,蝦味甘、鹹,性温,有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人,都可將它作為滋補和療效食品。常人食蝦,也有健身強力效果。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料黑木耳:3苦菊:100小黃瓜:1根牛油果:1個聖女果:200輔料鹽:少許橄欖油:1湯匙蘋果醋:2湯匙黑胡椒:適量具體步驟1.準備好食材。2.將3g的幹木耳泡發後煮3分鐘,撈...
“10年前一絲怯意來到上海國際飯店學徒,學的第一個冷菜就是三文魚田園色拉。師父的一言一行,動作手勢依然歷歷在目。今天換了個毛利式的汁水,加了點幹葱酥。不敢説有所突破,只是不見了當年的意境。新西蘭帝王鮭肚腩的肥美...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.牛菲力撒上少許鹽和黑胡椒粒(材料外)醃15分鐘,用平底鍋煎至喜好的熟度後切片備用。2.蘆筍、蕃茄、洋葱、紫山藥切長條段狀,汆燙後泡冰水備...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘現在流行的就是極簡主義,要讓大家活的簡單,過的簡單。當然簡單並不是湊活,這盤田園沙拉就是例子,雖然做起來很簡單,但是卻是各種田園果蔬搭配在一起,營養豐...
“試用品【COOK100暢銷組合裝】寄來好幾天了,因為這幾天事情太多,一直沒交上作業,很是急眼,無論如何,也要把作業完成。因為對這三種調料沒用過,所以也就儘量努力吧。做的孬好是技術問題,做不做可是態度的問題。前天我就把雞...
食材明細主料雞胸肉(適量)生菜(適量)小番茄(適量)西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)綠甘藍(適量)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞絲田園蔬菜沙拉的做法步驟1、成品圖。2、適量雞胸肉煮熟,手撕絲。3、食材洗乾淨,適量生菜...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紫甘藍:20香菜:三克紫洋葱絲和白芝麻:適量輔料魚露,橄欖油,:少許白糖,食用鹽:少許紅葡萄醋:少許具體步驟1.把黃燈籠椒紅燈籠椒,分別洗淨,去籽,切成條狀2.將洋...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料西蘭花:1/3朵草菇罐頭:1/2罐雞蛋:1枚櫻桃西紅柿:100g生菜:1/2棵黃瓜:1根橄欖油:1湯匙(黑胡椒碎:1茶匙(5g)鹽:1茶匙(5g)香醋:1湯匙(輔料具體步驟1.西蘭花分成適口小塊,...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:2個土豆:2個四季豆:250輔料黃油:55鹽:適量胡椒粉:適量奶油:15具體步驟1.做兩鍋水,水開後調入少量鹽,分別放入切成4cm長的四季豆和去了皮的土豆,四季豆...
食材明細主料黃瓜(1根)白菜(1片)紫甘藍(1片)火腿腸(1片)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)田園沙拉黃瓜盅的做法步驟1、取黃瓜中間平整部位,切成兩段,去掉一薄片黃瓜皮。2、用刀將黃瓜兩邊刻出心形的空間。將中間部位刻成長方形...
時下隨着生活條件越來越好,人們逐漸養成了不良的飲食習慣,造成很多人的身體過度肥胖。一些肥胖人羣為了減肥控制體重往往在每天的晚餐上吃點蔬菜水果等低熱量的東西。蔬菜水果沙拉是最好的選擇,今天教大家交大家如何做蔬...
“説到沙拉,這應該是我最喜歡吃的早餐了,清爽開胃,很適合早上剛甦醒的胃。早上吃好,中午吃飽,沙拉要吃好,還得靠搭配。我喜歡在素中加葷,早上可以加些雞肉,蝦肉,培根,這些肉類在搭配蔬菜水果味道都不會突兀,更能補充你一天需要的...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘夏日到來了,氣温太高對什麼美食都沒有胃口,那當然要來嘗一嘗好吃的田園大地沙拉,炎熱夏天必備的解暑沙拉美食,讓你的胃口大增,多種蔬菜的美味讓你在夏天也...
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