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食材明細主料肥肉,瘦肉(適量)扁豆(適量)花菜(適量)韭菜(適量)辣椒(一個)調料鹽(少許)生抽(3毫升)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)扁豆花菜炒肉的做法步驟1、準備材料。2、開始煎肥肉。3、煎至焦黃倒入瘦肉一起炒。4、加入生抽。5、...
食材明細主料花椰菜(300克)紅小扁豆(100克)毛豆(100克)奇亞籽(20克)調料咖喱塊(60克)水(1000毫升)咖喱(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)咖喱奇亞籽小扁豆花椰飯的做法步驟1、將紅小扁豆浸泡半個小時之後,洗淨倒入電壓力鍋內,倒入1L水開...
“喜歡吃扁豆,但是不常吃扁豆花。不是不知道可以吃,而是那裏捨得吃?以前有個南方來的鄰居喜歡吃扁豆花,媽媽常常説,她現在吃一碗扁豆花,以後就少吃一筐扁豆呢!扁豆花,為扁豆的花,有化濕解暑之功。主要用於夏季感受暑濕、發熱、...
食材明細主料扁豆(175克)黑木耳(5克)五花風肉(100克)輔料生抽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五花肉黑木耳炒扁豆的做法步驟1、食材:扁豆(已摘洗)、黑木耳(已泡發清洗)、五花風肉(已切片)2、將扁豆和黑木耳下入清水...
食材明細主料雞米花(1包)扁豆(155克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞米花炒扁豆的做法步驟1、食材:雞米花。2、扁豆(已摘洗)。3、將雞米花拆開包裝下入油鍋中,用中小火炸至金黃色撈出。4、接着,鍋內留底...
食材明細主料五花肉(適量)扁豆(一斤)大蒜(幾片)輔料辣椒(少許)調料鹽(少許)生抽(3毫升)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五花肉炒扁豆的做法步驟1、準備材料備用。2、油鍋起火倒入五花肉炒出油放少許辣椒。3、倒入扁豆一起煸炒。...
食材明細主料五花肉(適量)扁豆(適量)輔料葱(適量)姜(適量)花生油(適量)配料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)五花肉燒扁豆的做法步驟1、食材:五花肉、洗淨扁豆、葱姜。2、五花肉切片、葱姜切碎。...
“花魚兒家的菜菜來了。。。”食材明細主料扁豆(200克)花菜(180克)輔料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)扁豆炒花菜的做法步驟1、食材:扁豆(已摘洗)、花菜(已清洗)2、燒鍋倒油燒熱,下入已清洗好的扁豆和花菜翻炒...
食材明細主料五花肉(適量)扁豆(適量)輔料葱(適量)油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)老抽(一點)原味(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五花肉燒扁豆的做法步驟1、扁豆洗淨控水備用。2、五花肉切薄片。3、所有食材備用。4、鍋中熱油加入葱花爆...
食材明細主料五花肉(適量)大蒜(幾片)扁豆(350克)輔料玉米油(適量)鹽(適量)辣椒粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)炸五花肉炒扁豆的做法步驟1、準備材料。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油,大火煸炒五花肉和大蒜。3、倒入扁豆,大...
食材明細主料紅棗(適量)花生(適量)紅豆(適量)扁豆(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗花生扁豆湯的做法步驟1、花生、紅豆、小扁豆提前一晚浸泡,紅棗清洗備用。2、全部食材放入高壓鍋中,另加適量水燒煮,蓋蓋...
“這個植物生命力特強,記得小時候在農村,隨便的地邊牆角,扔上顆種子,入了初秋藤蔓上就長滿了一串串的扁豆。我超喜歡辣椒炒扁豆,百吃不厭。”食材明細主料扁豆(250克)五花肉(80克)幹辣椒(1個)食用油(2湯匙)食鹽(1克)生抽(2克)輔料雞精(...
食材明細主料五花肉(適量)大蒜(幾個)辣椒(幾個)扁豆(400克)調料鹽(少許)生抽(2毫升)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蒜香五花肉炒扁豆的做法步驟1、大蒜切碎,五花肉切片,辣椒切斷。2、扁豆去兩端洗乾淨備用。3、油鍋燒熱,倒入五花...
食材明細主料大扁豆(適量)五花肉(適量)輔料蒜頭(適量)配料生抽(適量)鹽(適量)白糖(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大扁豆炒五花肉的做法步驟1、大扁豆撕去兩邊的老筋2、對半切一刀3、五花肉切片;拍蒜4、鍋中放少許...
“一碗簡單有營養的蓋燒飯!”食材明細主料油炸五花肉(適量)米飯(一碗)空心菜(適量)甜瓜(適量)雞蛋(一個)大蒜(幾片)調料鹽(2克)生抽(3毫升)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)扁豆炒五花肉蓋燒飯的做法步驟1、油炸五花肉準備。2、扁豆去...
食材明細主料五花肉(185克)扁豆(135克)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)扁豆炒五花肉的做法步驟1、食材:五花肉(已清洗切片)、扁豆(已抽去筋清洗)。2、起鍋倒油燒熱,下入五花肉翻炒翻炒至微...
“扁豆乾紅燜好吃,燒五花肉味道更好,放在鍋裏再蒸一下也是非常美味的。”食材明細主料五花肉(適量)扁豆乾(適量)輔料蒜末(適量)薑絲(適量)油(適量)鹽(適量)冰糖(適量)料酒(適量)味極鮮醬油(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)扁豆乾五...
食材明細主料扁豆(205克)蘭花豆腐乾(125克)輔料幹辣椒(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹽(適量)微辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)扁豆煮蘭花豆腐乾的做法步驟1、食材:扁豆(已摘洗)、蘭花豆腐乾、幹辣椒2、將蘭花豆腐乾放在案板上切開。3...
食材明細主料黃花菜(適量)扁豆(適量)輔料油(適量)葱(適量)配料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黃花菜燒扁豆的做法步驟1、主料:焯熟黃花菜、扁豆。2、將扁豆摘洗淨、切條。3、鍋中熱油,爆香葱花。4、放...
大千世界,萬物百態。各種植物都有,今天介紹的就是白扁豆花,很多人都愛吃扁豆,但卻不知道白扁豆花是什麼?其實我一開始也不知道,尤其是在炎熱的夏季,用白扁豆花熬粥,可以説是非常降暑的。下面我就把我瞭解的白扁豆花做一個詳細...
食材明細主料花菜(190克)黑木耳(6朵)扁豆(105克)輔料生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳扁豆炒花菜的做法步驟1、食材:花菜(已清洗)、黑木耳(已泡發清洗)、扁豆(已清洗)2、燒鍋倒油燒熱,下入已清洗好的...
食材明細主料花生(適量)小扁豆(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)輔料枸杞(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)花生扁豆紅棗湯的做法步驟1、花生、小扁豆提前一晚浸泡,蓮子浸泡半個小時、紅棗清洗乾淨。2、全部食材放入...
食材明細主料五花肉(適量)扁豆(適量)輔料大蒜(適量)姜(適量)黃豆醬(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五花肉燜扁豆的做法步驟1、五花肉切片。2、扁豆洗淨掰斷。3、鍋子燒熱放入五花肉片。4、放入扁豆。5、加入...
食材明細主料花生(適量)小扁豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)花生扁豆豆漿的做法步驟1、花生、小扁豆提前一晚用水浸泡。2、花生、小扁豆放入破壁機中,重新加水,啟動五穀豆漿程序。3、香濃豆漿來一杯...
扁豆是一種很平常的家常菜,很多人都喜歡吃扁豆。不僅僅因為扁豆是綠色食物,更因為它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼,對於花扁豆的功效與作用,你知道嗎?現在,就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。花扁豆...
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