有關西蘭花炒番茄怎麼做好吃的精選大全
“節氣進入“小滿”後,標誌着炎熱的夏天就開始了,飲食調養應以清爽清淡的素食為主,少食燥熱、辛辣、肥膩、生冷之物。晚餐給大家推薦一道非常簡單的家常小炒,酸甜可口,清爽不膩,越吃越苗條。”食材明細主料西蘭花(適量)西紅柿...
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料番茄:1個幹香菇:14個西蘭花:1個輔料食用油:20ml食鹽:適量蠔油:1湯勺具體步驟1.香菇用温水洗淨浮灰和泥沙後,再用温水泡發。2.西蘭花一棵掰成小朵放入淡鹽水...
“前幾天做意麪的時候買了西蘭花,本是做裝飾用,結果發現非常的好吃,於是今天看到又買了一朵,做了一道簡單的湯,味道不錯,而且紅紅綠綠的,很漂亮。西蘭花有很好的防癌抗癌作用,番茄和雞蛋是美膚又瘦身的黃金搭檔,所以大家趕緊嘗...
“我今天分享的番茄西蘭花炒蛋真的是花了心思的食譜,所用到的一共四種食材,西蘭花,木耳,番茄和雞蛋,每一種都是低脂健康的,而且是各自含有不同種類營養成分和微量元素的食材,這些食材的熱量含量都非常低,吃得再飽都不用擔心發...
“簡約的沙拉,非常能促進我的食慾。養生之道,重在少肉多素。”食材明細主料西蘭花(500克)西紅柿(2個)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花番茄沙拉的做法步驟1、西藍花洗淨,切好。備用。2、番茄切好備用。...
“番茄、西蘭花都是利好又可口的食材。西蘭花富含維生素C,可以延緩衰老。番茄的營養價值很高,特別是維生素C含量也很高,經常食用對延緩衰老很有益處。兩種可以延緩衰老的食材組合搭配成的美味,低油低脂,非常健康。抗衰老的...
“在這個冬日裏,我喜歡每天變着法子煲湯,又暖胃又好喝。番茄:適宜於熱性病發熱、口渴、食慾不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者食用。注:急性腸炎、菌痢及潰瘍活...
“西蘭花營養豐富,口感極好,想做肉末炒西蘭花,家裏木有新鮮豬肉,用火腿肉代替,也不錯。”食材明細主料西蘭花(1顆)火腿(1根)輔料鹽(適量)蠔油(適量)番茄醬(適量)生粉(2勺)蒜頭(2顆)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉茄汁炒西蘭花的做...
食材明細主料西蘭花(220克)輔料番茄(2個)雞蛋(2個)配料白糖(8克)葱薑蒜(適量)花生油(30毫升)料酒(10毫升)雞精(2克)鹽(3克)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蛋香番茄西蘭花的做法步驟1、番茄洗淨切成滾刀塊。2、西蘭花掰成小塊,雞蛋磕到...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘西南花是蔬菜之王,因為它的營養含量極高,而且西南花又長的很好看,所以無論是用來做菜還是裝飾菜品都是不錯的選擇;番茄酸酸甜甜的維生素含量特別高,用西南...
準備時間:2分鐘    烹飪時間:8分鐘主料西蘭花:1個番茄:2個輔料鹽:2勺水:3碗具體步驟1.西蘭花掰小塊用鹽水泡15分鐘.洗淨2.番茄洗淨切塊.3.熱鍋放油.放少量葱花,然後將番茄倒入4.將西蘭花倒入,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西蘭花:1棵西紅柿:2個輔料鹽:適量調料:適量油:適量具體步驟1.材料如左圖,西紅柿兩個,西蘭花一棵洗淨2.西蘭花分枝3.再分小枝4.西紅柿切片5.炒鍋洗淨,燒熱...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘相信有很多小朋友都會對蔬菜有一種莫名的不喜歡,尤其是西蘭花,今天小編就教各位家長們做一道能夠滿足小朋友的蔬菜,番茄西蘭花炒肉,有葷有素,可以很輕易的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘西南花是我們日常餐桌上很常見的一種蔬菜,因為西南花做法簡單,而且吃起來很是爽口,所以大家都喜歡用西南花來做菜;西南花不僅做主菜好吃,搭配其他的菜炒出...
西蘭花也叫青花菜,顏色美,口感佳,就是最簡單的白灼也能讓人吃得津津有味。西蘭花的做法很多,能跟西蘭花搭配一起做菜的食材也不少。今天我給大家介紹一道美味的西蘭花炒番茄!雖然是一道素菜,但是因為西蘭花和番茄的營養都很...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西蘭花:300番茄:100輔料小葱:適量大蒜:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.西蘭花掰成小朵在水中浸泡十分鐘後清洗乾淨。2.番茄切成塊。3.西蘭花在熱水中燙一...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:500g番茄:3個輔料葱:1根鹽:適量雞粉:適量具體步驟1.西蘭花摘成小朵用淡鹽水浸泡十分鐘。2.番茄用開水略湯去皮切成稍厚的片,葱切花。3.鍋裏燒水,放入...
“為什麼西蘭花能夠為您的健康保駕護航呢?(來自網絡,真怕誇啊,誇了説不定又得漲價)1.西蘭花最顯著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含維生素C較多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。2.另外西蘭...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料番茄:200西蘭花:400輔料鹽:適量蒜:適量油:適量具體步驟1.西蘭花掰成小朵,用鹽水浸泡一會,會使隱藏在菜裏的小蟲子泡出,再徹底洗淨2.番茄洗淨,剝去外皮,切成...
食材明細主料西蘭花(200克)蕃茄(l個)輔料香葱(2根)鹽(少許)雞精(少許)香油(少許)泰式甜辣醬(適量)葱香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒蕃茄的做法步驟1、西蘭花洗淨,在鹽水中泡十分鐘。2、將西蘭花和番茄切塊,香葱切段。3、焯水...
“酸甜可口,美味營養。”食材明細主料番茄(1個)雞蛋(1個)西蘭花(1朵)輔料油(少許)澱粉(1勺)水(2碗)鹽(1茶匙)香油(10滴)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄西蘭花濃湯的做法步驟1、雞蛋黃白分離,西蘭花將頂部綠葉部分切碎備用,澱粉加...
準備時間:2分鐘    烹飪時間:6分鐘主料番茄:一個西蘭花:一朵輔料蒜:少許鹽:少許具體步驟1.西蘭花切小朵,洗淨!2.番茄切丁,蒜切末!3.水燒開放一點鹽,放點橄欖油,西蘭花入鍋,煮一分鐘,撈出來!4.熱鍋,少許...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西紅柿:2個西蘭花:200輔料鹽:適量姜:適量油:適量蒜:適量蠔油:適量葱:適量具體步驟1.西蘭花,西紅柿。2.西紅柿切塊,西蘭花掰成小朵,多衝洗幾遍,過開水焯一下。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:250番茄:200輔料油:適量味精:適量鹽:適量白糖:適量葱姜:適量具體步驟1.西蘭花洗乾淨用冷水浸泡10分鐘。2.番茄洗乾淨。3.番茄切成滾刀塊。4.西蘭...
“簡單又美味的家常菜,好吃有營養。”食材明細主料菜花(200g)番茄(1個)輔料油(適量)鹽(適量)糖(適量)葱(適量)五香粉(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄炒西蘭花的做法步驟1、新蘭花淡鹽水浸泡10分鐘,沖洗乾淨,過水焯一下2、...
熱門標籤
-
法式烤雞腿的家常做法
黑芝麻蛋糕的家常做法
蒜炒銀魚的做法步驟
蔬菜香腸披薩的做法步驟
正宗柳州螺螄粉的家常做法
洋葱炒牛肉絲
綠豆涼糕紫薯餡怎麼做
南瓜絲葱花雞蛋的家常做法
抹茶奶油夾心鬆餅的家常做法
口磨炒飯
炸糖圈的最正宗做法
滬式清爽肉皮凍
南瓜燈怎麼做好吃
沙姜豬脷湯
斑馬紋吐司的最正宗做法
芹菜筍乾燉排骨
小碎花蛋糕的最正宗做法
土豆絲軟餅的做法
微波爐雞翅根的家常做法
蘿蔔絲煮帶魚的家常做法
四季豆燜米飯
柚香粉蒸肉
超快手牛奶小餐包怎麼做好吃
魚餃湯的家常做法
冬瓜排骨麪
醬牛肉(滷牛肉)的最正宗做法
小白杏果醬的家常做法
蒜香鴨腎的做法
斑馬杯子蛋糕的最正宗做法
山寨湘西土匪雞怎麼做好吃
不爆
春筍燜老鴨怎麼做
檸檬吐司的做法步驟
砂鍋白蘿蔔燒排骨
芒果黑糯米甜甜的做法步驟
機版褐麥
-
推薦閲讀
- 辣炒鳳爪的做法 - 辣炒鳳爪怎麼做
- 烤杏仁的做法 - 烤杏仁怎麼做
- 450克的蛋糕夠多少人吃
- 粵式芋頭蒸排骨的做法 - 粵式芋頭蒸排骨怎麼做
- 牛奶木瓜的做法 - 牛奶木瓜怎麼做
- 減肥正常吃飯
- 砂鍋烤魚的做法 - 砂鍋烤魚怎麼做
- 運城特產還真不少 - 這些特產你聽説過嗎
- 請問奶茶店的開店執照、衞生許可證、健康證怎麼辦理?要哪些資料?多久時間?
- 鍋貼的做法 【上海】鍋貼 鍋貼怎麼做
- 壹品町美座黑糖奶茶加盟怎麼樣
- 麻醬拌豇豆角的做法 - 麻醬拌豇豆角怎麼做
- 長壽五豆豆漿的做法 強身健體豆漿---長壽五豆豆漿 長壽五豆豆漿怎麼做
- 甘草薄荷冰糖飲怎麼做美味好吃
- 雞蛋變質不能吃 - 這幾種蛋也不要食用