有關蓮子湯的精選大全
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料銀耳：一朵輔料桂圓：幾顆蓮子：幾顆枸杞：幾顆紅棗：幾顆冰糖：幾顆具體步驟1.準備好一朵銀耳和蓮子用温水泡發半小時左右2.將泡發好的銀耳分成小塊洗淨，並將...
“春天南方的天氣容易濕熱。有一次偶爾從網上看到一款很適合春天飲用的甜湯，這款甜湯是用紅豆，蓮子，百合和薏米一起煮的，這四種食物都是清熱祛濕的好東西。有濕熱的朋友們不妨在春天裏多喝這款甜湯，給濕熱的身體排排濕毒，清...
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料銀耳：40蓮子：40輔料紅棗：15顆枸梞：30顆具體步驟把蓮子用冷水泡發，（提前一天泡）發後去掉蓮心，洗淨備用銀耳提前一個小時用開水泡發至透明狀（去掉根部的結）大棗枸...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料雪梨：1個銀耳：15蓮子：20粒紅棗：6顆輔料水：適量冰糖：適量具體步驟1.銀耳洗淨泡發，撕成小朵2.蓮子洗淨，提前泡二小時3.雪梨去皮，切成小丁塊4.一起加清水入煲，大...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料銀耳：20蓮子：20輔料枸杞：15顆冰糖：適量具體步驟1.準備食材銀耳，蓮子，枸杞，冰糖！2.銀耳用温水泡發，將水濾掉！3.加入冷開水或温開水（因為我是用的隔水燉，裏面的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘夏熱天氣炎熱，容易中暑，有的家庭經常備有防止中暑的藥，這是re一個很好的生活習慣，可畢竟是藥都有三分毒，與其吃藥預防還不如在飲食上預防。我們都知道，綠豆...
“小時候，綠豆很難買，家裏有點綠豆，父母總是很珍惜地吃。所以每次要綠豆煮好了，我總是搶先去盛，為的是多盛點豆子。有天在父母家，大家閒聊天，説到喝綠豆湯，弟弟詭異地笑着説，其實自己從不喜歡吃綠豆。説到這裏大家哈哈大笑，我明...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料蓮子：30銀耳：60輔料冰糖：適量具體步驟1.準備些銀耳和蓮子泡發後，清洗乾淨。2.將銀耳放入電燉鍋陶瓷罐內。3.加入開水。4.蓋上蓋子，先調大火燒開後，轉小火...
食材明細主料銀耳（適量）輔料紅棗（適量）配料冰糖（適量）連蓮心（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰糖銀耳蓮子湯的做法步驟1、銀耳，銀耳儘量買偏黃的2、涼開水泡開3、泡開後，撕碎，把底下紅色的根去除4、放上一鍋水5...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時可口的枸杞蓮子湯，選用的枸杞子性味甘平，具有補肝腎，滋陰補血的功效。其做法不僅簡單，而且營養豐富，口感清爽，是一道常見的美味湯飲，其主要是由枸杞與蓮子等...
“洛神花也稱玫瑰茄，花萼為肉質結構，多汁，含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素C，多種氨基酸，大量的天然維生素和人體所需的礦物質，如鐵、鈣、磷等。具有降血壓、抗壞血病和利尿的藥效，並且對支氣管炎和咳嗽病有緩解作用。銀耳...
準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料豬肚：1個輔料蓮子：適量枸杞：適量具體步驟1.忘記拍步驟了，等我想起時已經快熟了。第一步當然蓮子泡水，枸杞洗淨備用，豬肚要先起鍋用水煮熟了，然後拿出冷卻，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清淡的冬瓜薏米蓮子湯，冬瓜利水，蓮子養心，香菇有菌類特殊的香味，冬瓜入口即化，薏米慢慢咀嚼後會使胃有飽漲感。吃的時候不要加其他調味品，這樣既有營養，又清...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料綠豆：100百合：2只蓮子：100輔料水：適量具體步驟1.所有食材2.綠豆、百合洗淨，蓮子洗淨浸泡30分鐘3.將綠豆、蓮子放入麪包筒內再放適量的開水4.按18鍵煮1小時...
豬肚是比較常見的一種食材，是豬的胃，含有豐富營養物質。豬肚可以做成各種湯品，有山藥燉豬肚、甘菊豬肚湯等等。豬肚湯適合懷孕的準媽媽、做完手術的病人、年邁的老人等等體質弱的羣體。可以讓他們擁有一個更健康的身體。...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時馬蹄銀耳蓮子湯是一款比較好喝的美食，所以好多人都愛喝，對身體比較好，這款美食的營養價值比較高，所以是一款滋補身體比較好的美食，是蓮子，銀耳，馬蹄，等一起熬製...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料水發銀耳：200紅棗：20幹蓮子：30輔料冰糖：100具體步驟1.蓮子提前用冷水侵泡2-3小時（因為蓮子很難泡開），如果不先把泡軟了是不能再煮麪的，那就不好吃了。2....
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘主料紅棗：7-8顆銀耳：1朵蓮子：適量冰糖：適量百合：適量枸杞：適量輔料水：適量具體步驟1.所有的材料備齊如下圖2.百合洗淨後，冷水泡發兩個多小時，同樣泡發銀耳3.銀...
快熬製成功時放冰糖，或熬製結束後放冰糖都可以。冰糖的主要作用是讓銀耳蓮子羹更甜一點，在挑選冰糖時，要選冰糖個大透明，晶瑩剔透的，冰糖可以增加銀耳蓮子羹的甜度，喝起來更美味，香甜。在保存銀耳蓮子羹時，應放入碗中，上面蓋上...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：4只蓮子：100西米：50牛奶：500ml老薑：2片冰糖：15輔料具體步驟1.西米用流動水輕輕沖洗乾淨，注意不需用力搓洗。蓮子洗淨備用。2.大火燒開煮鍋中的水，放入西...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘魚膠百合蓮子湯這道美食做需要的食材主要為魚膠、蓮子、百合、枸杞均為營養豐富的食材。魚膠富含豐富的膠原蛋白，長期食用有助於美容養顏，百合作為一種...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：適量蓮子：適量棗子：適量枸杞：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.、銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用。一般就用三、四朵即可。2.蓮子需要中...
準備時間:2小時10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料水發銀耳：150百合：30蓮子：30輔料大棗：20冰糖：25具體步驟準備食材，銀耳提前泡發，泡發2小時以上，切出黃色的根部，百合蓮子洗淨，泡一會，也可以不泡，比較容...
食材明細主料綠豆（適量）芡實（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）綠豆芡實蓮子湯的做法步驟1、綠豆、芡實、蓮子用水泡發。2、泡發好的食材清洗一遍，放入高壓鍋中重新加水蓋蓋燒煮，大火燒上汽後轉小...
需要。蓮子就是蓮花的種子，大小有小手指肚那麼大，而且十分堅硬，很難煮爛。想要用其煲湯一定要提前泡好，否則會營養使用的口感和營養價值的充分發揮。節約時間的竅門是可以在不放其他食材的情況下先煮蓮子，等到蓮子煮軟以後...
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