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“給小朋友去去疳積,他就愛吃飯了,我一般每個月都會給我家孩子煲一次。”食材明細主料更米(50克)鮮石黃皮(10粒)瘦肉(50克)水(2碗半)輔料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)石黃皮粥的做法步驟1、更米先用鍋炒一會,發...
“簡單方便!且有化痰止咳利咽之功效!”食材明細主料瘦肉(3兩)石黃皮(4粒)輔料凍開水(300克)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)石黃皮瘦肉湯的做法步驟1、準備材料。2、瘦肉出水。3、出水後洗乾淨,放燉盅內,加入凍開水!4、加蓋放...
“這是第一次這麼吃鐵皮石斛😜😜”食材明細主料銀耳(半朵)鐵皮石斛(一根)輔料枸杞(少量)冰糖(少量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鐵皮石斛枸杞湯的做法步驟1、鐵皮石斛有滋養陰津,增強體質,治胃陰虛等功效……取一根新鮮的...
“此湯性平,清熱利濕,消食,化痰,理氣,寧肺止咳是。最適合老人和小孩飲用。咳嗽對於年輕人來説可能吃藥會更方便,而老人和小孩更適合於食療。以各種不同的食物做出的食療對家人健康更重要”食材明細主料新鮮石黃皮(100g)瘦肉(50...
食材明細主料米飯(100克)清水(400克)排骨(3小塊約70克)香菜葉(1把)鮮石斛(2根)姜(3克)食鹽(0.5克)輔料葱葉(小許)雞精(小許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香菜排骨石斛粥的做法步驟1、剩米飯,取100克。2、加400克水。3、提前一天的排...
食材明細主料麪粉(500克)酵母(2克)糖(適量)水(適量)黃米(適量)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黃米石榴包的做法步驟1、黃米加適量水做成黃米飯,跟做米飯一樣的做法,做好的黃米飯拌入適量糖,晾涼。2、麪粉加適量水、酵母活成麪糰...
“暖胃禦寒,寒冷的冬天喝這個石鍋粥真舒服。”食材明細主料山藥米粥(適量)輔料毛豆米(適量)臘腸(適量)平菇(適量)菠菜(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)石鍋鹹粥的做法步驟1、準備食材。毛豆米,菠菜,平菇,臘腸,各自洗淨...
“鐵皮石斛花是補腎壯陽的佳品,女性腰疼最適當喝了,自己種了兩盆,養了一年多總算開花了”食材明細主料鐵皮石斛花(一小把)輔料開水(一杯)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)泡鐵皮石斛花的做法步驟1、把盛開的鐵皮石斛花剪...
食材明細主料腐皮(適量)肉餡(適量)鮮蝦(適量)香菇(適量)胡蘿蔔(適量)輔料料酒(適量)胡椒粉(適量)食鹽(適量)蠔油(適量)白糖(少許)生抽(適量)葱(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)腐皮鮮蝦石榴包的做法步驟1、原料:腐皮、鮮蝦(我已經...
食材明細主料陳皮(適量)石斛(適量)青橄欖(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)陳皮石斛橄欖水的做法步驟1、青橄欖。2、加入小蘇打洗淨。3、斬斷。4、放入壺裏。5、陳皮石斛。6、放入壺裏。7、加入適量水煮20...
“夏天常吃白米飯有時候覺得太難以下嚥,不妨選擇粥來改善一下,皮蛋瘦肉粥是最佳選擇!”食材明細主料皮蛋(2顆)豬肉(適量)葱花(適量)輔料油(適量)雞粉(2匙)胡椒粉(適量)鹽(適量)生粉(2匙)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)皮蛋粥的做法步...
“乍一看,是不是以為這款粥跟雙黃蛋有什麼關係啊,呵呵,其實這就是一款很常見的粥,只是因為兩種食材都是黃色——紅薯和玉米渣,就取了這樣一個名,也算給這道普通的粥品平增一絲新意吧!HOHO”食材明細主料紅薯(一塊)輔料玉米渣(半...
“不知怎麼就感冒了,渾身不舒服。咳嗽更是讓人快攤了,整個晚上都睡不好。食物是最好的醫藥---這句話一直是我非常信任的真理。身邊隨手可得的食材也許就是一道不錯的養生祛病的良方。橘子---現在家中最常見的水果,而橘皮...
“止咳化痰滋陰。”食材明細主料石斛(適量)陳皮(適量)橘紅(適量)輔料無花果(適量)玫瑰花(適量)礦泉水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)石斛陳皮橘紅水的做法步驟1、材料如下。2、橘紅玫瑰花。3、放入壺裏。4、放入玫瑰花。...
“舊砂鍋徹底離我而去了,換新的了。煮煮粥,順道給砂鍋做過保養”食材明細主料南瓜(半個)小米(一把半)輔料細苞米茬(一把)原味(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三黃粥的做法步驟1、用的小金瓜,買了一直沒吃。半個就夠了,這個量是兩...
“秋老虎,超乾燥的天氣,加上連續幾天的高温,真的擔心家人會得感冒。石黃皮有預防感冒和潤肺的功效,貢梨也是滋潤的,主要是,加它口感更好。全家老小都適合飲用。”食材明細主料鮮石黃皮(150克)貢梨(800克)輔料水(5碗)原味(口味)煲(工...
“雲南石屏豆皮,手工豆皮之上品,素食之珍餚,兩大法寶“精選黃豆與好水源,優質黃豆出漿率高,味濃香醇,當地天然水井,水質自然含滷。今日一嘗,名不虛傳!石屏豆腐皮營養豐富,蛋白質達40%以上,為牛肉的2倍,大米的6倍,是男女老幼皆宜的高...
“粥是輔食中不可缺少的一樣,軟糯好咀嚼好消化,一歲以下寶寶4頓輔食中吃一次粥是很正常的。但如果只是白粥,營養密度比較低,我們需要在粥里加些雜糧、蔬菜、肉蛋魚等提高米粥的營養密度。吃白粥,我們只是將寶寶的肚子塞飽...
“一直喜歡吃石花菜,這次終於在超市看到有石花菜的乾貨賣了,所以毫不猶豫的買了兩包,拌涼菜的時候,泡點石花菜,拌在涼菜裏,脆脆爽爽的,味道不錯哦,還可以清熱解毒,降脂呢。”食材明細主料黃瓜(150克)海菜(8克)花生(40克)輔料香菜(3克)...
“女人總是比較容易煩躁發火,晚上也容易失眠,精神萎靡,面色枯黃,這常常讓人誤以為女人提前更年期,女人無理取鬧,女人神經大條;這些只不過是身體陰陽失調導致的罷了,石斛滋陰生津,潤心清熱除煩,滋養肌膚祛黃,蓮子去心火,安神助睡眠...
“以前做三鮮豆皮多下來的腐皮,還有剝出來的蟹肉放冰箱裏冷凍的2包,還有一塊鱈魚,做了這個,因為我覺得有點像石榴,所以給它取名《石榴包》,呵呵,因為裏面有蟹肉,吃的時候用調味醋蘸着吃,非常鮮美!腐皮經過炸制,脆脆的。蟹肉和魚...
“關於石榴花,古人云;“榴花照影窺鸞鑑,只恐芳容減“。可見,石榴花是如何的美了!石榴花比之美人還美。石榴花還具藥用價值。《本草綱目》記有:“榴花“主治:陰乾為末,和鐵丹(即鐵粉)服,一年變白髮如漆。幹葉治心熱吐血,又研末塞...
“秋天到了,又是石榴上市的季節。記得懷孕的時候最想吃的就是石榴,現在快要四歲的寶寶也非常喜歡吃石榴,或許因為她出生在秋季有關吧!(媽媽想多了哈哈)為了更好的方便寶寶吃石榴,每次媽媽都是剝成一粒粒的!現在教大家一個小...
“這些都是化啖、潤肺、護肝的好食材,煲湯很好,但人在不舒服的時候,都希望有更方便、更快的食療法。於是我有空會做些石黃皮秋梨枇杷蜜備用。”食材明細主料鮮石黃皮(2兩)貢梨(4斤)鮮枇杷葉(5張)輔料羅漢果(1個)甜味(口味)煮(工藝)數...
食材明細主料皮蛋(一個)大米(半杯)輔料胡椒粉(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)皮蛋粥的做法步驟1、準備:大米,皮蛋。2、將米洗乾淨,皮蛋去殼。3、將皮蛋和大米混合抓勻。4、加鹽,油拌勻。5、加入適量水...
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