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食材明細主料豐水梨(1個)大米(2把)大棗(1把)幹木耳(1把)清水(1200克左右)輔料冰糖(100克)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)銀耳秋梨甜粥的做法步驟1、一把木耳泡發後,摘洗乾淨。2、豐水梨一個洗淨。3、切成小塊,保留梨皮,為了營養不...
“秋天氣候乾燥,再加上現在各個城市霧霾增多,肺部很容易受到感染,引發各種肺部疾病;咱自己動手燉上一鍋養肺潤肺的水果甜湯,來給自己清清肺吧~~~”食材明細主料新鮮百合(100克)秋梨(2個)銀耳(一朵)蓮子(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(一塊)...
“秋季天氣乾燥,多吃些百合秋梨,有滋陰潤肺,化痰止咳的作用,現在正是梨子上市的季節,不妨煮這一道羹來喝,美顏養生。”食材明細主料銀耳(半朵)百合(一把)梨子(一個)輔料冰糖(兩塊)枸杞(數粒)甜味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)銀耳百合...
“入秋以來我家就囤了很多適合秋季吃的食材,比如銀耳、山藥、芋頭、南瓜……等等,按照節氣和時令恰當飲食是因為從小受到家裏父母的影響,當然也是我們國人養生遵循的原則之一,個人認為很有必要。秋季氣候乾燥,天氣轉冷,我是...
食材明細主料梨(1個)紅棗(4顆)山楂(4顆)銀耳(適量)輔料水(適量)酸甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳秋梨羹的做法步驟1、銀耳泡發,紅棗,梨,山楂洗淨。2、山楂去核,紅棗去核切塊。3、把梨去皮切塊,與紅棗,山楂,銀耳一起放湯鍋裏熬...
“潤肺止咳”食材明細主料銀耳(小半朵)雪梨(一個)大米(一飯勺)輔料冰糖(4塊)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)銀耳雪梨粥的做法步驟1、銀耳泡軟切小朵,與大米一起下鍋煮沸。在小火煮30分鐘2、雪梨去皮切塊,冰糖備用。待大米銀...
“秋分時節,養生特別要注意防止“寒涼之氣”傷身,滋陰潤燥一直是秋季不變的主旋律。梨是這個季節最應季的食材了,它有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰的功效。銀耳的滋補更不必多説,趕快為家人熬一碗這麼清心滋補的粥...
“一到秋天就各種燥火各種長包!話説西醫根本沒有“上火”這個詞兒,可是我自己確實能感覺到經常上火,並且一上火就會表現在耳朵上。並且雖説營養科學裏麪食物根本沒有温平寒之分,可是我確實能感覺到吃性平的東西去火啊!總之...
“養顏好粥。”食材明細主料大米(半杯)糯米(適量)雪梨(1只)銀耳(適量(幹))輔料枸杞子(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雪梨銀耳粥的做法步驟1、食材圖。2、雪梨去皮用削皮器刮成薄片。3、銀耳泡發切碎。4、米洗一遍,放入...
“這道銀耳粥因為加了梨和蔓越莓幹,微甜中還有一絲絲蔓越莓的酸甜,寒冷乾燥的北方冬季,來一碗熱乎乎,軟糯、滋補的銀耳粥,暖胃又暖心,好舒服!”食材明細主料大米(70克)輔料幹銀耳(10克)蔓越莓幹(數粒)梨(2個)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗...
“蓮子有養心安祥的功效,中老年人特別是腦力勞動者經常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率。銀耳的營養成分也很高,歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳既有補脾開胃的功效,又有益氣清...
“秋天美食,多喝噢~”食材明細主料梨(500克)銀耳(10克)百合(10克)冰糖(30克)輔料清水(900克)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)秋梨百合銀耳羹的做法步驟1、準備食材2、銀耳、百合用清水浸泡2小時。3、梨去皮切塊。4、鍋中放入銀...
食材明細主料銀耳(適量)百合(適量)香梨(適量)大米(適量)輔料冰糖(適量(可放可不放))清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)銀耳百合香梨粥的做法步驟1、銀耳泡發,洗淨2、百合洗淨3、香梨洗淨4、香梨切塊5、冰糖幾快6、大米淘洗...
食材明細主料銀耳(1朵)輔料秋梨(1顆)調料黃冰糖(1塊)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雪梨銀耳甜湯的做法步驟1、銀耳用涼水泡發3小時左右。2、把銀耳去蒂切碎。3、放煮鍋里加水大火煮15分鐘。4、煮銀耳的同時把梨去皮切塊...
“停暖以後,家裏好冷呀,來點熱乎乎還滋潤的湯羹喝。”食材明細主料銀耳(半朵)百合幹(適量)皇冠梨(半個)輔料純淨水(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合甜梨羹的做法步驟1、泡好的百合洗淨。2、泡好的...
食材明細主料銀耳(適量)雪梨(2個)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)銀耳雪梨的做法步驟1、銀耳用冷水提前一夜泡發,第二天用水洗淨後,去掉頭,撕成一小朵一小朵2、鍋裏放入足量的水,把銀耳放入,大火煮開後,...
“銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑,美味可口。銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。”食材明細主料銀耳(1朵)秋梨(半個)蓮子(一碗)紅棗(6粒)輔料冰糖(少許)蜂蜜(少許)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮...
“冬季養生要多喝粥,這款粥比較滋補,加入梨汁可以去燥功能會更好”食材明細主料小米(50克)南瓜(100克)銀耳(5克)雪梨(2個)輔料紅棗(8個)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜銀耳梨汁粥的做法步驟1、洗好的小米放入電飯鍋中,加入...
“最近孩子咳嗽,做點潤肺的食物。”食材明細主料梨(1個)木耳(一朵)灰棗(10枚)輔料冰糖(適量)陳皮(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)未知(難度)冰糖雪梨銀耳粥的做法步驟1、銀耳用水泡發,放到開水裏焯10分鐘。灰棗10枚陳皮冰糖適量梨一...
食材明細主料銀耳(一朵)雪梨(一個)山楂(數個)百合(若干)輔料冰糖粉(4勺)酸甜(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)銀耳雪梨甜湯的做法步驟1、梨山楂洗淨2、山楂去核雪梨切塊3、銀耳泡發洗淨撕成小塊,用4分之1就可以了4、百合乾洗淨5、砂...
“很香的一款粥類。”食材明細主料大米(適量)長香米(適量)輔料鴨梨(適量)銀耳(適量)枸杞(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)冰糖銀耳鴨梨粥的做法步驟1、準備材料,鴨梨洗淨,切小塊狀;大米與長香米混合洗淨浸泡;銀...
“煮着吃水果,更養生的吧。”食材明細主料鳳梨(1個)銀耳(1把)純淨水(1000克)輔料蓮子(幾個)大棗(幾個)調料冰糖(100克)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳鳳梨甜湯的做法步驟1、取鳳梨。2、去皮。3、切塊,泡好的銀耳也切小塊。4...
食材明細主料銀耳(1把)百合(1把)甜梨(1個)清水(400克)輔料蜂蜜(小許)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)甜梨銀耳羹的做法步驟1、銀耳洗淨。2、百合洗淨。3、浸泡4小時。4、豐水梨1個。5、去皮。6、切塊,跟銀耳百合放一起,加清水...
“天涼好個秋,秋季涼爽而乾燥,這時來碗滋陰潤肺的秋梨湯是再合適不過了。”食材明細主料紅薯(一個)雪梨(一個)輔料銀耳(數朵)幹桂圓(100g)枸杞(1勺)冰糖(少許)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)桂圓銀耳秋梨湯的做法步驟1、將銀耳提...
食材明細主料銀耳(20g)梨(1只)輔料枸杞子(5g)果味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、銀耳泡發洗淨,梨去皮去心切塊,枸杞子衝一下即可4、鍋中放水放入銀耳5、再倒入...
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