有關減脂西紅柿蕎麥麪的做法步驟的精選大全
食材明細主料蕎麥麪(適量)西紅柿(適量)輔料蝦皮(適量)熟芝麻(適量)葱花(適量)蒜末(適量)調料生抽(適量)熱油(適量)辣椒粉(適量)雞汁(適量)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)減脂西紅柿蕎麥麪的做法步驟1、食材:蕎麥麪、蝦皮、葱花、熟芝麻...
“把生活調到自己喜歡的頻道,每一段時光都藏着不可複製的美好#早上好!#蕎麥麪#減肥”食材明細主料蕎麥掛麪(適量)西紅柿(一個)雞蛋(2個)大蒜頭(適量)葱(少許)調料油(5克)鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)西...
食材明細主料蕎麥麪(適量)雞胸肉(一塊)黃瓜(半根)胡蘿蔔(半根)雞蛋(1個)輔料白芝麻(1勺)花椒(少許)葱(少許)調料生抽(3勺)香醋(半勺)蠔油(半勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞絲蕎麥麪的做法步驟1、雞肉加葱和花椒煮熟(過涼水後)撕成絲(我...
“晚上八點多了,加班一天的我終於到家了,打開冰箱,還有一些昨天吃火鍋剩餘的茼蒿、午餐肉,一個西紅柿,煮包方便麪?可是這個時間吃方便麪會長很多肉吧?突然餐桌上的幾包苦蕎全麥龍鬚麪吸引了我,對了,這是媽媽買給我的減肥降脂食...
“減脂從來都不是一件容易的事情。但是減和保持的難度是不同的,所以在下定決心減肥的開始,就要合理控制飲食,加上刻苦的鍛鍊。達到自己理想的體重或者説體型之後,就可以適當去做一些保持身材的運動。當然飲食依舊很重要,但...
食材明細主料西紅柿(1個)蕎麥麪(適量《按人計算》)輔料花生油(2勺)雞蛋(2個)鹽(適量)青蒜末(適量)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西紅柿蕎麥拌麪的做法步驟1、準備好食材。2、青蒜末。3、雞蛋炒熟。4、雞蛋推一邊,倒入西紅柿翻...
説起蕎麥麪大家應該都很熟悉吧,相信大多數人都吃過。蕎麥麪是用清水和蕎麥粉加工製作出來的麪條。煮好的蕎麥麪不僅勁道而且有彈性,是老少皆宜是好食物。但是對於減肥的人來説,最關心的就是蕎麥麪能不能減肥了,那麼,吃蕎麥...
吃麪其實對減肥也是有幫助的。大家總覺得麪食裏面全是麪粉,會增加體重阻礙減肥,但其實選對正確的麪食也是可以進行減肥的。蕎麥麪減肥嗎,蕎麥麪是健康的減肥食品,通常都被大家忽略。特別是夏天最適合做蕎麥麪,好吃也不胖,是...
“微辣,鹹鮮,很好吃的蕎麥麪。”食材明細主料西紅柿(適量)雞蛋(適量)蕎麥麪(適量)輔料山茶油(適量)葱(適量)花椒(適量)乾紅辣椒(可選)鹽(適量)生抽(適量)老抽(適量)豇豆角(適量)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋撈蕎麥...
食材明細主料蕎麥麪(適量)豬肉末(適量)西紅杮(適量)輔料葱花(適量)蒜末(適量)調料生抽(適量)老抽(適量)蠔油(適量)鹽(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿肉醬蕎麥麪的做法步驟1、食材:西紅柿去皮切碎、肉末、蕎麥麪。...
很多人的減脂方法都是從吃的開始,用西紅柿做的菜品都是低熱量,適合打算減脂的人吃。西紅柿作為一種蔬菜。它的熱量是很低的,而且西紅柿酸酸甜甜的,用來做各種料理都是個很好的選擇。西紅柿富含營養,可以生食、煮食的兩種方...
食材明細主料蕎麥掛麪(100g)輔料雞蛋(1個)小青菜(適量)西紅柿(適量)調料鹽(適量)芝麻油(適量)蘋果醋(適量)太太樂味極鮮(適量)酸甜(口味)調味(工藝)數小時(耗時)高級(難度)蕎麥冷麪的做法步驟1、食材,純淨水,蘋果醋,蕎麥掛麪,西紅柿,小青菜,煮熟的雞...
食材明細主料西紅柿(適量)海鮮菇(適量)蟹味菇(適量)輔料葱(適量)鹽(適量)花椒粉(適量)番茄醬(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿菌菇蕎麥麪的做法步驟1、純蕎麥麪提前用冷水浸泡一個小時以上。2、西紅柿洗淨,切塊。3、海...
食材明細主料蕎麥麪條(適量)輔料西紅柿(2個)碎肉末(200g)調料蠔油(2勺)生抽(2勺)豆瓣醬(1勺)黑椒醬(1勺)醬香(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿打滷蕎麥麪的做法步驟1、西紅柿切碎備用。2、肉末加入蠔油、生抽、豆瓣醬拌勻備用。3...
“今來一款低脂蕎麥麪,食材隨意搭配,健康又美味。”食材明細主料蕎麥麪(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)蘆筍(適量)雞蛋(適量)金桔(適量)輔料海鮮醬油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)低脂蕎麥麪的做法步驟1、食材準備就緒。2、蘆...
“西紅柿炒雞蛋是一道家常菜。跟麪條一起住。麪條裏會有西紅柿的湯汁,特別美味,酸甜可口。”食材明細主料蕎麥麪(1把)雞蛋(1個)西紅柿(1個)輔料小葱(1個)調料鹽(1勺)雞爪(1勺)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋麪的做法步...
食材明細主料蕎麥麪(適量)西紅柿(一個)蝦仁(適量)木耳(適量)雞蛋(適量)輔料葱花(適量)水澱粉(適量)鹽(適量)玉米油(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)高級(難度)西紅柿蝦仁蕎麥麪的做法步驟1、蕎麥麪條適量備好。2、西紅柿表面劃十字...
食材明細主料普通麪粉(適量)全麥麪粉(適量)西紅柿(適量)雞蛋(適量)蝦仁(適量)木耳(適量)香菇(適量)青菜(適量)輔料葱薑末(適量)鹽(適量)黃豆醬油(適量)玉米油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)西紅柿全麥麪條的做法步驟1、普通麪粉與全...
“今日分享這款好吃不胖的涼拌雞絲蕎麥麪,低脂美味,怎麼吃都不胖,有喜歡的不妨一試。”食材明細主料蕎麥麪(400克)雞胸肉(1塊)雞蛋(3個)黃瓜(1根)料酒(1勺)輔料食用油(2勺)葱花(適量)食鹽(半勺)生抽(2勺)香醋(2勺)辣椒麪(2勺)熟芝麻(4勺)白糖(半勺...
食材明細主料西紅柿(2個)豆腐(1塊)蕎麥麪(100g)金針菇(1小把)輔料鹽(2小勺)蠔油(2小勺)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)減脂番茄豆腐蕎麥麪的做法步驟1、準備西紅柿和豆腐、大個西紅柿只需一個。2、切碎。3、放油炒西紅柿、炒一...
食材明細主料蕎麥麪(100克)生菜(3片)生抽(2小勺)醋(2小勺)香油(適量)蠔油(2滴)蒜(一頭)黑芝麻食用熟油(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)減脂蕎麥麪的做法步驟1、準備食材。2、水開鍋下面、然後煮的過程中加兩次涼水。3、煮的過...
“今天我分享這道素炒蕎麥麪,製作簡單,營養美味,一日三餐均可食用。母親節,親手給媽媽一份低脂低鹽、健康營養的素炒麪吧~”食材明細主料蕎麥麪(1把)圓白菜(1塊)胡蘿蔔(半根)輔料小葱(1棵)油(少許)調料薄鹽味極鮮特級醬油(15克)鹽(1克)...
食材明細主料雞蛋(一個)蕎麥麪(適量)青菜(適量)西紅柿(適量)調料鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞蛋西紅柿蕎麥麪的做法步驟1、西紅柿切塊備用。2、炒西紅柿。3、炒至濃稠狀態。4、倒入適量清水,放入蕎麥麪條。5、煮...
食材明細主料蕎麥麪(適量)西紅柿(適量)雞蛋(適量)輔料玉米油(適量)鹽(適量)白糖(適量)葱花(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蕎麥西紅柿雞蛋麪的做法步驟1、蕎麥麪條備好。2、西紅柿洗淨切成塊兒,雞蛋打散。3、鍋內入油燒熱,放...
“秋季是一個豐收的季節!婆婆的種的紅豆,顆顆飽滿,讓人愛不釋手!今來一款熱湯麪,胃暖了,心就不冷了!”食材明細主料紅豆(適量)蕎麥麪(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅豆湯蕎麥麪的做法步驟1、取適量紅豆浸泡...
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