有關糙米小米粥的精選大全
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘噴香養生的糙米小米粥,這種粗糧米粥,所用三種食材全是養生的,糙米健脾養胃,補中益氣,促進消化;小米滋陰養血,除熱解毒;紅棗補血益氣又養顏。這三種食材熬成粥...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時糙米小米粥是一道非常好吃的一碗粥,我很喜歡吃,因為早上的時候就需要吃的清淡一點,粥就很不錯,粥的味道也是各種各樣的,我們可以做自己喜歡的粥,所以推薦給...
“冬季火鍋很受歡迎,廣東曾流行粥火鍋,粥火鍋的原理源自廣東的生滾粥。粥的密度大,可以充分鎖住食物的養分和水分,粥做火鍋底用來燙食物又鮮又嫩。火鍋店的粥火鍋都用大米,但我這次是用糙米,糙米有健脾養胃、補中益氣、調和...
“山藥性甘平具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效,是很好的進補“食物藥”。加之紅糙米一起煮粥食用養生保健功效倍增。”食材明細主料巴馬紅糙米(200g)山藥(1根)輔料幹桂花(適量)蜂蜜(1勺)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度...
食材明細主料三色糙米(1杯)輔料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗糙米粥的做法步驟1、把糙米紅棗淘洗1遍放電飯煲裏。2、晚上臨睡前預約合適的時間。3、早上起牀時粥就煮好了。4、成品圖。小竅門糙米直接煮...
“七色糙米的營養價值是普通大米的多倍,我用的這款七色糙米,分別是糙米、血糯米、紅糙米、燕麥米、蕎麥米,高粱米、黑小麥混合成的。科學配比,既豐富了營養,又保證了口味,健康粗糧,老少皆宜。減肥的朋友大多吃飯都不敢多吃主...
“臘七臘八凍掉下巴,今日臘八都別忘了吃臘八粥醃臘八蒜喲,祝友友們臘八節快樂”食材明細主料糙米(110g)紅豆(25g)輔料蕨麻(15g)葡萄乾(20)杏仁(10g)大棗(8顆)花生(30g)桂圓肉(15g)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)糙米臘八粥的做法步驟...
“聖誕將至,平安夜的蘋果大家準備好了嗎?不過……又有很多單身狗們要一個人過節了~寒冷的冬季清晨,路邊的草叢裏結滿冰霜,北風一陣陣吹來。週末窩在家裏不願出門,默默煮着糙米蓮子粥……聖誕將至,平安夜的蘋果大家準備好了...
“秋季乾燥,多食粥可以和胃、補脾、潤燥。家裏的雜糧品種較多,那就換着花樣搭配煮粥,既養生又可以御秋寒。”食材明細主料燕麥(30克)熟糙米(20克)粳米(80克)輔料純淨水(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)燕麥糙米粥的做法步...
食材明細主料板栗(120克)糙米(1杯)清水(適量)輔料鮮棗(5個)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)糙米板栗粥的做法步驟1、板栗。2、剪個口。3、去外皮。4、鍋燒水至微冒泡。5、放入板栗。6、煮至冒大氣泡,關火蓋蓋子,燜3、5分鐘。7...
“2020年第一餐,用南瓜和糙米煮粥,願新的一年平淡中滋味十足。”食材明細主料南瓜(一塊)糙米(半杯)玉米渣(少許)大米(一把)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)南瓜糙米粥的做法步驟1、大米玉米渣和糙米混合。2、加入...
“一不做,二不休。不休不止,則再而三。把剩下的最後一點金桂花來個糙米粥。糙米好像是白米之為去皮,口感較粗,一般人不愛。但偏就愛粗,單純白米粥此等細糧反倒有些不習慣。糙米也如黑米一般不易煮爛。金桂黑米粥的做法原樣...
“進入秋季,天氣開始轉涼,各種暖身養生粥也紅起來了。紅豆屬於營養豐富的紅色食材,含有豐富的鐵元素和膳食纖維,有健脾益腎,促進血液循環和補氣養血的作用,常吃可以改善貧血、強化體質和增強抵抗力。而糙米富含8種氨基酸、1...
“簡單省時香糯養胃的一碗粥。”食材明細主料糙米(適量)鱸魚片(適量)輔料白胡椒粉(適量)小香葱(1顆)姜碎(適量)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)糙米魚片粥的做法步驟1、糙米打碎,顆粒大小或粉隨自己,家裏備一個這種小巧不...
“山藥味甘平,是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物,據近代醫學研究,山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉酶,有人稱之為“消化素”。山藥能...
“黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、等。尤其是在冬季,多吃黑米很有益處。這次我熬煮的黑米粥,裏面添加了糙米,紅豆,紅棗,糯米,不只是好喝,營養也是一流...
“。綠豆糙米粥,非常有營養,同時我又加了點糯米。熬出來的粥粘稠有味道,微涼後,可以拌點糖吃很好。”食材明細主料糙米(100g)綠豆(80g)輔料糯米(適量)其他(口味)煮(工藝)數小時(耗時)高級(難度)綠豆糙米粥的做法步驟1、材料備好。糯米可...
“為了增加糙米粥的軟糯的口感,加了點粳米。盡不跟糯米那樣粘膩,但還是糯滑的很。”食材明細主料糙米(1杯)粳米(1/4杯)輔料清水(食材的6倍)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)糙米粥的做法步驟1、糙米淘洗乾淨,浸泡幾小時。2、...
食材明細主料糙米(半杯)糯米(半杯)赤小豆(半杯)輔料清水(豆米的6倍)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)糙米糯米小豆粥的做法步驟1、糙米淘洗乾淨放電壓力鍋內2、取糯米3、取赤小豆4、淘洗乾淨5、放電壓力鍋內,加清水6、選蹄筋...
“飲食健康,注重養生,從平常點滴開始。普普通通的一碗粥,可以選用的食材很豐富,瞭解其功效,自己也可以試試哦。常吃糙米粥,能夠降低脂肪和膽固醇,還能改善皮膚粗糙問題。糙米粥能刺激胃液分泌,有助於消化和營養的吸收,具有消耗...
不是。小米屬於粗糧,糙米指的是除了外殼之外保留的全穀粒,既含有皮層、糊粉層,也含有胚芽的米。糙米的口感比較粗,質地緊實,煮起來比較費時。小米是世界上古老的栽培農作物之一,品種比較多,包括黃小米、白小米、黑小米、綠小...
“國慶第一天~祝大家國慶節快樂,為祖國母親慶生O(∩_∩)O哈哈~因為快考試啦,家裏面又只剩我一個人啦~哈哈(笑cry。。。)一個人吃飯就可以簡單很多啦,把所有食材交給電飯煲,坐享其成~”食材明細主料西蘭花(25g)胡蘿蔔(30g)糙米(45...
“非常好吃的粥,營養健康美味。”食材明細主料糙米(兩把)玉米渣(一把)大米(半把)輔料百合(一把)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)糙米百合粥的做法步驟1、食材放入鍋裏2、清洗乾淨以後加入適量清水3、選擇燉粥程序,大概小火煲...
食材明細主料糙米(2缸)牛肉(適量)花生(適量)真姬菇(適量)輔料小葱(1根)白胡椒粉(適量)鹽(少許)葱香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)糙米養生粥的做法步驟1、糙米2、解凍牛肉3、泡發真姬菇4、將牛肉和真姬菇切丁焯水5、糙米花生漂洗幹...
“據説,糙米既減肥又營養,就買了三色糙米回來。別的先不説,煮出來的粥就是顏色好看。”食材明細主料三色糙米(1杯)輔料清水(6杯)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)三色糙米粥的做法步驟1、取三色糙米2、淘洗乾淨3、放電壓力...
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