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食材明細主料土豆(1個)番茄(1個)泡發海帶(適量)輔料鹽(2克)白糖(2克)生抽(0.5勺)香油(0.5勺)植物油(0.5勺)酸鹹(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆番茄海帶湯的做法步驟1、準備的材料。2、土豆洗淨去皮切條,番茄洗淨切塊,泡發海帶洗淨切...
食材明細主料熟土豆(1個)番茄(1個)輔料裙帶菜(適量)雞蛋(1只)香菜(適量)調料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄土豆蛋湯的做法步驟1、熟土豆,番茄去皮切丁,裙帶菜切碎,雞蛋打散。2、起鍋入油,放入番茄裙帶菜翻炒...
食材明細主料土豆(1只)番茄(1只)蝦皮(20g)輔料鹽(適量)味精(適量)油(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)番茄土豆蝦皮湯的做法步驟1、土豆去皮洗淨切片,番茄洗淨切塊,蝦皮洗淨。2、鍋中放水,放入土豆煮3、起油鍋加熱,放入番茄煸炒...
食材明細主料牛肉(100g)土豆(1個)粉番茄(1只)輔料薑片(兩三片)調料鹽(適量)酸甜(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆番茄牛肉湯的做法步驟1、土豆切小塊,番茄去皮切小塊,牛肉剁碎(也可以切片)。2、熱鍋下少量油把番茄先炒下。3、倒入...
“番茄土豆濃湯可謂是一道家家户户都會經常做的美食,但每一家的味道又各有千秋。這道湯品之所以如此受歡迎,與其營養和口感離不開。番茄含有豐富的具抗氧化作用的番茄紅素,吃起來酸甜可口又開胃;土豆中含有大量鉀,且具有很...
食材明細主料土豆(2個)牛腩(400g)番茄(2個)輔料食用油(小許)純淨水(若干)調料葱姜(小許)花椒八角(小許)食鹽(4g)生抽(10g)雞精(1g)香菜(2棵)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)番茄土豆牛腩湯的做法步驟1、牛腩切塊,冷水下鍋焯水。2、開鍋即可...
食材明細主料扇骨(適量)番茄(適量)土豆(適量)輔料姜(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)番茄土豆扇骨湯的做法步驟1、材料如下。2、扇骨飛水放入鍋中。3、加入適量清水煮沸半小時。4、土豆切塊。5、西紅柿切塊...
“這款湯選用的食材是愛吃且利好又大眾的土豆、番茄、雞蛋。土豆含有豐富的維C,並且富含澱粉及各種微量元素。番茄補充維生素C,可以提高機體免疫力。雞蛋含有優質蛋白,且十分利於人體吸收。普通的食材,諸多的功效,宜人的味...
“一道簡單又好喝的土豆海帶湯~”食材明細主料土豆(2個)幹海帶(一片)葱花(少許)輔料食用油(適量)生抽(半勺)胡椒粉(少許)辣椒油(適量)鹽(少許)雞精(少許)水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆海帶湯的做法步驟1、準備好幹海帶和土...
“酸酸甜甜的土豆湯,適合任何年齡段,尤其是小孩子偏愛哦,簡單易做。”食材明細主料西紅柿(2個)土豆(1個)豬肉(1大塊)輔料醬油(適量)米酒(適量)鹽(適量)花生油(適量)白糖(適量)酸甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)酸甜番茄土豆湯的做法步驟1...
“番茄:西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、b族維生素和維c,其中的維生素p含量是蔬菜之冠,對心血管具有保護作用,可減少心臟病的發作。豐富的番茄紅素能清除自由基,預防前列腺癌;尼克酸可維持胃...
“咖啡的清腸早餐。好吃、經濟還不長胖。”食材明細主料番茄(2個(小個))土豆(1個)輔料玉米粒(1把)豌豆(1把)雞蛋(1枚)上海青(2顆)紅薯澱粉(30克)姜(1塊)小葱(2根)香菜(1根)幹葱頭(1個)調料生抽(1湯匙)鹽(2克)白胡椒粉(少許)油(適量)其他(口味)煮(工藝)廿分...
食材明細主料龍骨(適量)土豆(適量)番茄(適量)輔料姜(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)土豆番茄龍骨湯的做法步驟1、材料如下。2、番茄去皮切成滾刀塊。3、土豆切滾刀塊。4、龍骨。5、飛水備用。6、鍋子裏放入龍骨。7、...
“番茄具有清熱涼血、生津止渴、健脾消食的功效,還能補血養血和增進食慾。據營養學家研究測定:每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要,這一季正好是吃番茄的季節,山區農民自家種的番茄也上...
“冬季進補,一定要用到羊肉了。蔬菜搭配羊肉滾湯,一來可以解除羊肉的油膩;二來可以起到解毒、袪火、清熱的功效,這樣的羊肉湯煲出來補益效果不減,而且還能讓温燥之意減輕不少。”食材明細主料羊肉(350g)番茄(1個)土豆(1個)輔料蒜...
食材明細主料番茄(適量)裙帶菜(適量)豆腐(適量)蝦皮(適量)輔料鹽(適量)蒜(適量)雞精(適量)葱花(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄裙帶豆腐湯的做法步驟1、鍋內熱油炒香蒜片。2、下番茄翻炒出汁。3、加入開水、豆腐塊。4、下...
“土豆對調解消化不良有特效,土豆富有營養,是抗衰老的食物之一。番茄中含有豐富的具抗氧化作用的番茄紅素,幫助消除自由基。土豆和番茄的味道融合之後,土豆味融合帶着酸味的番茄,很難形容,反正超好吃的加入適量調味品,只想多...
食材明細主料番茄(200克)土豆(300克)海蔘(2個)鮑魚(2個)輔料小葱(1棵)香菜(1棵)食鹽(4克)大骨湯(100克)雞精(2克)清水(300克)白胡椒粉(0.5克)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄土豆海珍湯的做法步驟1、土豆去皮洗淨,切片,清水洗去澱粉(要不...
食材明細主料牛腩(370克)番茄(3只)土豆(2只)調料料酒(適量)零卡糖(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)高級(難度)土豆番茄牛腩湯的做法步驟1、食材:牛腩(已清洗切開並焯水)、番茄(已清洗)、土豆(已洗淨)。2、將土豆去皮,放在案...
“潛意識裏,總是覺得番茄與豌豆是絶配,一般有番茄的菜品,經常會想到加些豌豆在其中。這次用番茄與海帶搭配,也想到了豌豆。菜品菜很不錯。味道、口感都很好。”食材明細主料海帶(200g)番茄(100g)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)白糖...
“初冬,天下着小雨,陰冷陰冷的,實在不想出街,搜出冰箱裏現有的食材煮了一大鍋湯,竟無比鮮美。”食材明細主料花蚌(半斤)海蝦(半斤)番茄(一到兩個)土豆(一個)猴頭菇(半朵)豬肉(二兩)輔料鹽(適量)豬油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度...
“清淡版土豆粉,重口的加一勺老乾媽就好啦!哈哈哈~”食材明細主料燒雞(幾塊)番茄(半個)金針菇(一小把)生菜(幾片)小葱(一根)輔料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄雞湯土豆粉的做法步驟1、水燒開,加燒雞幾塊,加泡好的土豆...
食材明細主料海帶(200克)輔料香菜末(一勺)土豆(兩個)葱末(一勺)胡蘿蔔絲(一勺)薑末(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)海帶土豆絲湯的做法步驟1、海帶洗淨瀝乾水分切段備用2、土豆去皮切條備用3、煮鍋做水燒開4、放入葱姜和...
食材明細主料番茄(適量)排骨(適量)輔料土豆(適量)調料花生油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)原味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)番茄土豆排骨湯的做法步驟1、排骨斬塊後,浸泡出血水洗淨備用。2、土豆去皮切滾刀塊備用。3、番茄去皮洗淨...
食材明細主料番茄(2個)土豆(1個)雞蛋(2個)輔料葱(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄土豆蛋花湯的做法步驟1、番茄土豆沖洗乾淨,葱切成葱花。2、土豆剝皮後切成小塊,番茄切開。3、鍋中放油,開中火把番茄放入煸炒至發軟。...
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