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“配粥小菜,要鹹幹香一點。今天就配炒了一個雞肉洋葱。先將雞肉炒的微幹掛味,再將洋葱小炒一下,最後將這二種食材混在一起,拌炒一下就可以。怕麻煩的朋友們可以一鍋炒,就是那樣子一鍋炒,炒出來的菜不怎麼清爽。如果有時間還...
食材明細主料小素雞(315克)洋葱(290克)輔料五花肉(55克)調料鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱炒小素雞的做法步驟1、食材:小素雞、洋葱(已清洗切開)、熟五花肉(已切片)。2、將小素雞放在案板上切成片...
食材明細主料去皮雞腿肉(3塊)洋葱(1個)輔料照燒汁(2大匙)生抽(2茶匙)老抽(2茶匙)糖(1茶匙)生粉(2茶匙)油(1大匙)葱(2根)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱炒雞腿肉的做法步驟1、雞腿肉去肥油和筋膜,切小塊,放入照燒汁,生抽,老抽,糖和生粉...
“這是配早餐的快手小菜,用它來配米粥很是有味,朋友們喜歡也可以試一下哦。”食材明細主料牛肉丸(150克)洋葱(1個)輔料玉米油(適量)細鹽(少許)葱(適量)清水(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱牛肉丸小炒的做法步驟1、備好...
食材明細主料雞心(200克)五花肉(95克)洋葱(175克)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱五花肉炒雞心的做法步驟1、食材:雞心(已洗淨)、五花肉(已清洗切片)、洋葱(已清洗切開)。2、將雞心下入沸...
食材明細主料剩飯(1碗)雞胸肉(1塊)洋葱(2個)輔料料酒(適量)鹽(適量)醬油(適量)雞精(適量)色拉油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)洋葱雞肉炒飯的做法步驟1、食材:剩飯2、雞胸肉(已清洗)3、洋葱4、將洋葱清洗一下,放在案板上切碎,待...
食材明細主料洋葱絲(適量)雞蛋(適量)輔料紅辣椒圈(適量)香菜(適量)配料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小炒洋葱雞蛋的做法步驟1、雞蛋打散備用2、香菜洗淨切段備用3、炒鍋內熱油,倒入蛋液快速滑散炒熟...
食材明細主料洋葱(半個)雞肉(適量)調料玉米油(6毫升)鹽(少許)生抽(3毫升)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)洋葱炒雞肉的做法步驟1、雞肉入鍋煮幾分鐘撈出瀝乾水分備用。2、洋葱切好備用。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油炒洋葱...
食材明細主料紫洋葱(一個)雞胸肉(180g)輔料食用油(1匙)調料葱姜(小許)食鹽(2g)生抽(10g)葱香(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)洋葱炒雞胸肉的做法步驟1、洋葱處理乾淨切塊。2、冷水浸泡出洋葱的苦辣味。3、雞胸肉切片。4、冷水下鍋焯...
“洋葱炒豬肉很好吃,試一試洋葱炒雞肉!”食材明細主料雞胸肉(1個)輔料洋葱(1個)調料橄欖油(適量)醬油(1勺)料酒(1勺)鹽(適量)糖(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱炒雞肉的做法步驟1、雞肉切小小塊。2、洋葱切細絲。3、一勺...
“洋葱炒雞蛋,兩種簡單的食材,簡單的烹飪,確有有豐富的營養,食用方便可口。”食材明細主料雞蛋(2個)洋葱(1個)輔料鹽(1勺)六月鮮(1勺)油(2勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)洋葱炒雞蛋的做法步驟1、洋葱一個,雞蛋兩個;2、洋葱,放冷...
食材明細主料五花肉(適量)洋葱(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)料酒(適量)蠔油(適量)雞精(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱小炒的做法步驟1、洋葱切好2、準備五花肉3、五花肉下鍋煎香,加入料酒,鹽4、加入洋葱翻炒5、加入醬油,...
“家常小炒,營養豐富,是一道美味快手菜!”食材明細主料紫洋葱(一個)雞胸肉(一塊)薑片(適量)輔料稻米油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)生抽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞胸肉炒紫洋葱的做法步驟1、備好食材:如圖,雞胸肉切成薄片...
食材明細主料雞胸肉(適量)日本南瓜(適量)洋葱(適量)輔料澱粉(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)洋葱南瓜炒雞肉的做法步驟1、雞胸肉切片,加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、洋...
食材明細主料滷雞肉(適量)洋葱(適量)米飯(一碗)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)老乾媽辣椒醬(一勺)生抽(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞肉洋葱炒飯的做法步驟1、滷雞肉切絲,洋葱切絲,米飯一碗。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油,倒入...
“洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外,洋葱還能清除體內氧自由基,增強新陳代謝能力,抗衰老,預防骨質疏鬆,是適合中老年人的保健食物。香菇素有山珍之王之...
“西蘭花和雞肉在一起吃的話,是可以起到肝臟解毒的作用,還可以提高免疫力,雞肉裏面是含有豐富的蛋白質,脂肪的含量也是比較低的,所以吃了之後是不會容易導致發胖的現象出現,另外還會容易被消化吸收是可以起到強身壯體的功效...
“好吃簡單健康”食材明細主料洋葱(500克)雞蛋(3個)輔料黑胡椒(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱炒雞蛋的做法步驟1、打雞蛋,這個就不上圖了,都會,洋葱切一切,隨便的形狀2、雞蛋下鍋炒碎,下洋葱多多翻炒,看自己喜...
“洋葱的功效與作用、營養價值---轉載洋葱具有降血糖作用,因洋葱中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物,並在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25~50克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。洋...
食材明細主料素雞(適量)五花肉(適量)洋葱(適量)輔料醬油(適量)蠔油(適量)白糖(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱花肉炒素雞的做法步驟1、素雞清洗乾淨。2、素雞切片。3、洋葱洗淨切粗絲。4、五花肉切片。...
食材明細主料洋葱(半個)雞蛋(2個)輔料花生油(5克)食鹽(0.5克)生抽(5克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱炒雞蛋的做法步驟1、洋葱洗淨處理好。2、對半切開。3、切粗絲。4、雞蛋洗淨。5、打碗裏。6、打散。7、鍋燒底油。8、...
食材明細主料雞胸(1塊)青椒(6個)洋葱(1個)輔料大蒜(4個)姜(1塊)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒洋葱炒雞肉的做法步驟1、青椒切條,洋葱切絲,雞肉切塊,蒜切片,姜切絲。2、雞肉醃製。(可依個人口味醃製)3、熱油,放蒜,姜爆香,放入雞肉...
“家常小菜---小炒洋葱”食材明細主料洋葱(1個)胡蘿蔔(半個)豬肉(適量)黑木耳(適量)輔料油(適量)鹽(適量)味極鮮醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)小炒洋葱的做法步驟1、洋葱去皮洗淨切塊。2、黑木耳泡發洗淨。3、豬肉切...
“洋葱能刺激胃、腸及消化腺分泌,具有防癌抗衰老的功效;有助於防治骨質疏鬆症;含有植物殺菌素如大蒜素等,因而有很強的殺菌能力。素雞是一種豆制食品。素雞以素仿葷,口感與味道與原肉難以分辨,蛋白質含量很高。”食材明細主...
食材明細主料雞肉(適量)洋葱(兩個)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)生抽(2毫升)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞肉炒洋葱的做法步驟1、熟雞肉準備一些。2、洋葱切絲備用。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油,炒洋葱。4、倒入雞肉一起炒...
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